蒸馬鈴薯

萬能電鍋：洋蔥馬鈴薯蒸雞

食材：洋蔥、馬鈴薯、雞胸肉、大蒜、醬油

粉蒸肉馬鈴薯胡蘿蔔清涼舒脾養身營養價值高

食材：豬肉、胡蘿蔔、馬鈴薯

馬鈴薯蒸臘腸

蒸好吃一盤都能當一餐飯了 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/Phoen...

食材：馬鈴薯、高梁臘腸、蒸魚醬油

酥脆薯泥鹹鮪魚

利用薯泥，鹹鮪魚，蜜桃莎莎醬，內軟外酥的雀巢蜂蜜脆片，加上柳丁水果也可吃，適合孩子和家人配飯菜，加上脆片含豐富維生素，營養又健康。

食材：蒸熟馬鈴薯、鹹鮪魚、蜜桃莎莎醬、雀巢蜂蜜脆片、草莓、柳丁、香菜

馬鈴薯亞麻籽餐包

有天然保溼劑作用的馬鈴薯泥加入麵團中，讓做出的麵包更鬆軟（＞ｙ＜）

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、蒸熟馬鈴薯泥、水、細砂糖、鹽、亞麻籽、無鹽奶油、酵母粉

素餃子 [馬鈴薯內餡]

在國外買不到沒有騷味的豬肉?或是豬絞肉太貴?趕快試試這款素的水餃吧!Q彈的水餃皮包入軟綿的馬鈴薯內餡，出乎意料的好吃~ 香菇丁和麻...

食材：馬鈴薯(蒸軟)、香菇(切丁)、中筋麵粉、芹菜(切丁)、冷水、薑末、麻油、醬油、鹽

法式草莓派(雀巢玉米脆片)

這是在city super 超市加拿大週商品蜜桃莎莎醬拌入蒸熟馬鈴薯，用吐司包入加拿大味薯泥，外面沾滿雀巢蜂蜜脆片，入烤箱無油煙料...

食材：(紅豆)吐司、加拿大蜜桃莎莎醬、蒸熟馬鈴薯、新鮮草莓、雀巢蜂蜜玉米脆片、蛋黃

秒殺的外省菜-雙味粉蒸肉

想吃道地外省菜,不用去大陸,只要幾分鐘和幾樣食材,美味佳餚重現在你家餐桌上. 這道婆婆的手路菜,讓我家保留了時代所留下來的美食,讓...

食材：五花肉(小肋排)、馬鈴薯、醬油、粉蒸粉、五香粉、白楜椒粉、米酒、糖1、香油

韓式年糕湯

韓式年糕湯和我們熟悉的餛飩湯和湯餃很類似。這次一樣使用馬鈴薯內餡代替豬絞肉，吃起來清爽無負擔。冬天來一碗熱騰騰的料理最幸福~

食材：中筋麵粉、冷水、馬鈴薯(蒸軟壓成泥)、鹽、蛋皮絲、麻油、海苔片(剪成絲)、醬油、香鬆、白胡椒粉、醋

白醬雞肉pie『CLASSICO義麵醬』

複製記憶中的味道 | 白醬雞肉Pie 澳洲如果說有小吃 除了炸魚薯條 街頭美食應該就是各式各樣的派 ㄧ、兩塊就可以買到一個小派 咬...

食材：CLASSICO四種起司白醬、蘑菇、冷藏奶油、洋蔥、高筋麵粉、蒸熟馬鈴薯丁、低筋麵粉、雞胸肉、室溫奶油、黑胡椒、糖、黃芥末醬、鹽、冰水

🦀️南瓜蟹肉濃湯煲(小朋友乖乖吃蔬菜)

不是火鍋風味蟹肉棒，是認真的澎湖超大蟹肉棒❤️( https://bit.ly/2Xu1Yi8 ) 宅配到立馬做了料理!!!把蔬菜...

食材：蒸過的南瓜、蒸過的馬鈴薯、蟹管肉(蟹足)、牛奶、薑末、玉米粒(罐頭)、水、米酒、胡蘿蔔切丁、高麗菜撕碎、蘆筍、蔥配色

蔥花馬鈴薯麵包

台式的蔥花麵包永遠是秒殺的不敗款，麵團加入有天然保溼劑作用的馬鈴薯泥，讓做出的麵包更鬆軟好吃～

食材：高筋麵粉、鮮奶、蔥花、細砂糖、鹽、植物油、蒸熟馬鈴薯泥、胡椒粉、無鹽奶油、蛋(看大小)、新鮮酵母(或酵母粉)、熟白芝麻粒

♥憶柔蔬食♥蒸迷你馬鈴薯

今天為大家上菜的是~蒸迷你馬鈴薯，孩童時期的回憶，到剛剛採收後馬鈴薯田，翻找農人不要的超級小馬鈴薯，回家水煮直接沾醬油，回娘路上巧...

食材：馬鈴薯、醬油

肉鬆起司蔥花馬鈴薯麵包捲

濃濃蔥香，人人都愛的鹹甜口味台式麵包。麵團裡加了馬鈴薯泥，麵包吃起來更鬆軟～

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、蔥花、蒸熟馬鈴薯泥、蛋、美乃滋、水或無糖豆漿或鮮奶、橄欖油、肉鬆、細砂糖、鹽, 黑胡椒、起司片、鹽、白芝麻、奶油、酵母粉

水煎法 培根 蒸烤馬鈴薯 拌起司

很好吃唷。

食材：培根、馬鈴薯、海鹽、黑胡椒粒、白胡椒粉、義大利香料、起司

10分鐘美味雞肉起司薯餅

將雞肉🐓、起司🧀️、馬鈴薯🥔加在一起～雞肉本身就帶有一點鹹味，加上煎得酥脆的馬鈴薯，融化後的起司也焦脆香濃，真的很好吃噢！😋 🎈...

食材：鹽味蒸雞胸肉(小撇步)、馬鈴薯、起司、鹽、胡椒

蔬菜棒沾醬(無乳製品及美乃滋)

一般的蔬菜棒沾醬(dipping)，很多是用到優格或鮮奶油/牛奶和美乃滋這幾樣東西。但是如果有乳糖不耐症或對牛奶及雞蛋過敏的人，如...

食材：蒸熟馬鈴薯、香瓜或哈密瓜、杏仁、核桃、檸檬汁、水、鹽