蒲瓜稀飯

夏天吃粥真不錯~🤤 蒲瓜粥🥣

素食先生vegan220206

夏天吃粥真不錯，夏季就是要吃瓜類，今天分享蒲瓜料理。清粥中加入蒲瓜和番茄烹調，有著蒲瓜清甜的味道，與番茄的酸味，夏天吃這真好🤤。 ...

食材：豆包、蒲瓜、綠花椰菜、生米、番茄、油、紅蘿蔔、鹽、香菇、水、黑木耳

瓠瓜鹹粥

小毓の饗樂廚房🍳

這幾天溼涼的天氣，相當適合煮一鍋鹹粥，運用當季的瓠瓜，搭配上香菇、蝦米及肉絲炒香，營養滿分又美味。 自己煮就是料多實在，絕不失敗的...

食材：瓠瓜、乾香菇、鹽、紅蘿蔔、米酒、醬油、肉絲、太白粉、蝦米、白胡椒粉、油蔥酥、香油、白米、水

不浪費的蒲瓜咸粥

陳太太ㄟ小廚房

食材：蒲瓜、煮湯後柴柴的雞肉/豬肉、蝦米、蝦皮、紅蘿蔔、乾香菇、米、雞蛋、油、䀋巴、醬油、陰油/蠔油、胡椒粉、水、現成油蔥酥

蒲瓜鹹粥

咪兒的小廚房

夏天盛產的蒲瓜，炎炎的夏日，煮飯菜都會流一身汗，簡單煮個蒲瓜鹹粥既快速又方便。

食材：蒲瓜、蒜頭、鹽、蝦仁、鮮味炒手、豬絞肉、白胡椒粉、白米、油

寶寶食譜 / 長牙寶寶 蒲瓜紅蘿蔔魚肉粥

Allison Lin

有時候女兒長牙心情不美麗，可能因為牙在痛，一吃到比較硬的食物就全部「噗～」吐出來，這款粥是我後來做給她吃，接受度很高！吃光光～ 煮...

食材：蒲瓜、紅蘿蔔絲、鱘龍魚(各種魚肉)、高湯塊、粥冰塊

台式蒲瓜粥

Sean Chiang

食材：蒲瓜、乾香菇、雞蛋、豬肉切片、隔夜飯粒

👨🏻‍🍳蒲瓜蔬菜粥-老人寶寶副食品

👩🏻‍🍳承蓁的戰場

蒲瓜是很營養的一種瓜類，且蒲瓜是中性不是寒性。 蒲瓜跟高麗菜跟著粥一起煮，都是軟軟的食材，入口即化。 適合：受傷病人。中性清淡營養...

食材：米、食用水、蒲瓜、高麗菜、紅蘿蔔、蝦米、鹽巴、香油

蒲瓜海鮮粥

靜姐廚房

現在正是蒲瓜的產期，新鮮現採的蒲瓜不管是拌炒或做成煎餅都非常的好吃，把蒲瓜料理成帶有古早味的粥品，如果再加些海鮮，味道更是鮮甜美味哦！

食材：蒲瓜、肉絲、香菇、櫻花蝦、虱目魚肚、鮮蝦、白飯、醬油、高湯、鹽、高鮮味精、芹菜末、香菜末、白胡椒粉

台式蒲瓜鹹粥

我家餐桌

中午好熱，沒什麼胃口~ 吃個傳統的鹹粥吧! 先生吃一口說:有媽媽的味道吔! 夏天煮好放涼更好吃~

食材：白飯、蒲瓜、黑胡椒、紅蘿蔔、白胡椒、香菇、醬油、蝦皮、鹽、紅蔥頭、豬絞肉、高湯

蒲瓜菇菇鹹粥

金箔的健康煮

夏日是瓜類盛產季節，瓜類蔬果含有天然的水份，味美鮮甜，夏天一定要吃的蒲瓜鹹稀飯，軟嫩多汁的蒲瓜配上好菇道鴻喜菇脆脆的口感，再喝一口...

食材：醬油、鹽、白胡椒粉、油蔥酥、蒲瓜、蝦乾、鴻喜菇、豬肉、白飯、乾香菇泡軟

蒲瓜鹹粥

Sidney的廚房樂園

在蒲瓜的季節~煮鍋鹹香誘人的鹹粥~讓人一吃停不 下來

食材：蒲瓜去皮切塊、白米(短米)、醬油、香菇、蔭油膏或醬油膏、蝦米、白胡椒粉、紅蔥頭、鹽、豬絞肉、米酒、油、水