蒜頭鹽

香蒜胡椒蝦

EJ

適合增肌減脂、懶得撥殼

食材：costco 蝦子(去殼)、大蒜、蔥（蔥白＋蔥綠）、辣椒、米酒、白胡椒、黑胡椒、七味粉、油、鹽

牧羊人派

鮭魚上腹肉

簡單易做～好吃肉醬味與薯泥搭配，飽足感與美味兼具的好料理～

食材：Costco小馬鈴薯、鮮奶、台灣洋蔥、無鹽奶油、全聯義大利番茄醬罐頭、蛋黃、鹽、紅蘿蔔、豬絞肉、安柏起司、大蒜、小磨坊義大利香草、小磨坊羅勒葉

99.9%不失敗♥狠蒜豬頰肉

賽芙不專業私廚♥

喝什麼酒配什麼下酒菜 天氣熱最適合喝清涼有氣泡的啤酒🍺 除了洋芋片魷魚絲，蒜味XXX通常都很下酒😂 因為隔壁姚尼的關係 賽芙才開...

食材：Costco 豬頰肉、蔥、米酒、蒜頭、鹽巴、S&B胡椒鹽、沙拉油

超簡易氣炸牛排🥩

幸福小吃貨

超簡易氣炸牛排🥩 🈵️🈵️香氣 超嫩七分熟 一口下去 鮮嫩多汁 搭配蒜頭🧄的香氣 及蒜香🧄餅乾般的口感 讓你停不下來

食材：Costco 牛排🥩、蒜頭🧄、奶油、鹽🧂、黑胡椒

干貝開陽白菜

新手廚娘筆記

鮮甜的大白菜配上吸收醬汁的小干貝好下飯

食材：大白菜、紅蘿蔔、乾香菇或新鮮香菇、蝦米、小干貝、蒜頭、雞高湯罐、Costco買的蒜鹽、白胡椒粉

阿拉丁-無油偽炸雞(玉米片/幼兒/健身)

萍兒

看來騙騙小孩不後悔❤️ 自己做的 健康、無油 簡單又方便 小孩可吃、健身減肥者可解饞👍

食材：雞胸肉(Costco）、鮮奶、鹽麴(鹽巴)、打碎的無糖原味玉米片、大蒜綜合香料粉、燕麥粉、現磨黑胡椒、雞蛋、小磨坊椒麻粉、二砂糖

加料版西班牙蛋餅

不吃香菜不加薑

食材：馬鈴薯一顆、蛋、九層塔、金針菇、Costco 蒜頭鹽、橄欖油、牛奶

野林開蝦趴

波波日嚐

呼應本次活動主題【蟹逅澎湖金蝦趴】，將這道菜取名為《野林開蝦趴》。 運用台灣澎湖野生大明蝦作為主體食材，新鮮肥美的肉質不用太多的調...

食材：澎湖野生大明蝦、冷凍彩色花椰菜(Costco)、大蒜(切末)、鴻喜菇、迷迭香、研磨彩色胡椒、玫瑰鹽、奶油

馬鈴薯燉肉🥔

小廚娘

食材：小馬鈴薯🥔、紅蘿蔔🥕、洋蔥🧅、Costco去骨雞腿肉、青蔥、大蒜🧄(爆香、醃雞肉)、日式鰹魚醬油、味醂、鹽🧂(醃雞肉)、麻油(醃雞肉)、康寶雞湯塊、熟水

蔥爆牛蝦兩吃

Uti's cookbook❤️

趁蔥便宜 爽快的加很多 冷凍取出加備料很快速 一次炒兩種都吃的到 ～好吃下飯 用的都是常備在冰箱的costco冷凍食品

食材：Costco冷凍蝦仁帶尾、Costco牛肉火鍋肉片、蔥3支切段、蒜頭拍扁、辣椒切片（可略）、醬油、米酒、胡椒鹽

剩菜料理-香腸蘆筍燉飯(剩飯)(鑄鐵鍋)

Bigeyes的常失敗廚房記錄

上一餐烤太多香腸，想換個吃法來消化掉，想到之前的野菇燉飯，加上冰箱Costco冷凍的蘆筍，試做自創燉飯。 結論：好吃！香腸有點偏...

食材：白飯、香腸(烤過熟的)、蛋(可以不加)、Costco冷凍蘆筍、牛奶、大蒜、黑胡椒、鹽、義大利香料(可不加)

蒜炒杜蘭通心麵佐蒜片澳洲肩里肌牛排

萍兒

30分鐘的晚餐 慰勞先生是必要的：） 在家也能有西餐的等級哦！

食材：大蒜（大顆）、洋蔥、非洲橄欖油、杜蘭小麥通心麵、Costco 冷凍🥦、玫瑰鹽、黑胡椒粉、全聯-澳洲肩里肌牛排

香菇嫩雞電鍋炊飯（懶人料理）

Lingo Chao

週末的晚上想自己作便當❤️ 不想碰油煙 又可以利用冰箱剩餘食材 一鍋到底的電鍋料理 就是最好的選擇了👉🏻

食材：紅蘿蔔、洋蔥、Costco 雞腿肉、白米、蒜頭切丁、乾香菇、醬油、黑胡椒、鹽

涼拌鴻禧菇

Elaine Chu

簡單省時好料理

食材：鴻禧菇、柴魚片、醬油、Costco秘傳燒肉醬、蒜頭、鹽、蔥花