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素食版⚡️超簡單螞蟻上樹👌🏻
🍒菠妮娜的實驗廚房🍒大過年的大初一有人吃素！公公上次吃了小媳婦的螞蟻上樹念念不忘一直碎念螞蟻上樹至少十次有，但是今天大過年的吃素完全考驗媳婦啊！沒關係...
食材：冬粉、薑、醬油、蒜、豆瓣醬、素食丸子、砂糖、花椰菜梗、鹽巴、紅蘿蔔絲、水
花椰菜梗
49 道食譜進階搜尋：
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【副食品】蔬菜高湯 5~6M
吐司兒上菜適用4個月以上 ❤️吐司兒愛分享❤️ 部落格：http://toasttalk.pixnet.net/blog 粉絲專頁：htt...
食材：高麗菜、紅蘿蔔、蘋果、玉米、洋蔥、綠花椰菜梗
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素食藥膳火鍋(純素)
灶頭鑊尾天氣轉涼了，熬一鍋素食藥膳湯底，邀請老姊妹們來家裏涮火鍋。清香撲鼻的火鍋，吃著熱乎，心裏更是暖暖的😊
食材：白蘿蔔皮/高麗菜梗/玉米梗、藥膳包、鮮香菇/杏鮑菇/鴻禧菇、黑麻油、秀珍菇/金針菇/茶樹菇、老薑、高麗菜/青江菜/大白菜/小白菜、昆布、白花菜/青花菜/胡蘿蔔/白蘿蔔、味醂、荷蘭豆/秋葵/水蓮/豆苗、鹽、板豆腐/百頁豆腐/生豆包、素高湯粉、蒟蒻絲/素魚板/素火腿、清水、牛番茄/蓮藕/玉米筍、南瓜/茄子/玉米
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【快速法】醃漬菜心🎶
凱茜媽咪の廚房傳統美食中， 清脆的醬瓜、小菜； 在我的童年記憶裡， 是母親擅長的料理。 輕鬆準備小菜， 加上一鍋香噴噴的地瓜粥； 最能觸動人心與...
食材：青花椰菜梗、蒜頭、鹽、醬油
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電鍋料理大蒜奶油蔬菜滷雞腿
我只是一個阿箴全素的橄欖奶油與大蒜煎香後～加上大量蔬菜燉煮，有別於一般醬油及香料的滷雞腿，久煮讓骨肉完全分離，充滿奶油香雞腿配上蔬菜，又可以配上...
食材：大蒜、橄欖奶油、花椰菜梗、泰國乾辣椒、胡蘿蔔、鹽巴、洋蔥、彩色胡椒、長蔥段、混合香料、牛番茄、雞腿、水
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辣味韓風烤肉醬蕈菇雞胸~低醣油優酪下酒菜
潔西卡的家常美味利用福樂自然零無加糖優酪醃拌雞胸切片，可以讓雞胸更易保持水嫩，調味運用了便利的韓式烤肉醬，不必費力調整味道，人人都可以輕鬆變大廚喔...
食材：雞胸肉一付斜切成片、鴻喜菇+雪白菇共一包、福樂自然零無加糖優酪、紅辣椒切絲、米酒(可省略)、綠花椰菜切片(今天只用了梗)、油、韓式燒肉醬
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菜心醬瓜─全聯料理王大賽
ching吃粥品就是要小菜來搭，過年大魚大肉之後，真的需要清粥小菜暖暖胃，要和粥搭配的小菜，就屬這道用綠花椰菜梗來製作的菜心醬瓜最對味，脆脆...
食材：綠花椰菜梗、鹽巴、水、醬油、砂糖
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涼拌花椰菜梗
陸蓮兒我家裡常常有親朋好友自家種的蔬果，分享給我品嚐；家裡有時候頓時會變得像菜攤一樣，蔬果擺滿"地"因為冰箱擺滿了。^0^ 這次是姐姐自...
食材：青花椰菜梗、紅蘿蔔、蒜頭、辣椒、糖、醋、鹽、香油
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花椰菜可樂餅
野犬可樂餅很多人很愛，但是也可以白花椰菜來代替馬鈴薯，一樣鬆軟好吃，而且清爽沒有負擔，是很好的另一種變化。 我的廚房 野犬的春夢： h...
食材：白花椰菜（不含粗梗）、牛絞肉、麵粉、豬絞肉、雞蛋、麵包粉、義大利香菜、鹽、胡椒、咖哩粉、太白粉
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椒鹽花椰菜
廚房女漢子Rita's曾經看過某位知名主廚用洋芋片入菜後～就一直想試試，果然這樣的方式讓單調的花椰菜更添風味～利用洋芋片本身的鹹度來搭配胡椒粉, 在蒜、...
食材：花椰菜含梗、原味洋芋片(30g包裝的半包）、胡椒粉、蒜頭、辣椒、蔥、香油
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【平底鍋料理】No.7─炒飯。
Ga Ting炒飯是中國的代表食物，指的是以雞蛋炒成的炒飯。 並沒有一定要這些的配料，可以依照個人喜愛加入別的愛吃的配料唷！ 這裡我所做的是不...
食材：紅蘿蔔、香菇、鹽、花椰菜梗、胡椒粉或粒、番茄醬、玉米粒、白菜、筍子、枸杞
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味噌鮭魚頭蔬菜湯
Woolice Liu太想念媽媽的鮭魚味噌湯了決定自己學會做！
食材：全聯鮭魚頭、玉米筍、花椰菜梗、紅蘿蔔片、花椰菜、豆包、蔥、海帶芽、柴魚味噌、魚露、黑糖
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培根蘑菇烤花椰菜
野犬花椰菜在食材的排名上總是名列前茅，不僅健康滿分，在料理上可以多樣搭配和表現，是令廚師非常喜愛的蔬菜。今天來做個簡單的小品，但卻也是...
食材：花椰菜(去粗梗)、蘑菇(切片)、培根(切小片)、大蒜(切碎)、麵包粉、帕瑪森起士粉、新鮮義大利香菜(切碎)、乾燥奧勒岡、鹽、胡椒、初榨橄欖油
