芝麻醬

涼拌雞絲小黃瓜［家樂福廚神大賽2015］

簡單又清爽的料理～讓人一口接一口

食材：家樂福嚴選小黃瓜、雞柳條、芝麻醬、鹽

墨西哥牛肉捲餅

有咬勁的餅皮 配上 超豐富的內餡 早餐 就是需要大大的滿足

食材：costco墨西哥餅皮、牛肉片、紫洋蔥、蛋、起司片、芝麻醬、杏鮑菇、鹽、黑胡椒、蘆筍

［微波料理］霜降牛五花金針菇捲

霜降牛五花金針菇捲，有蛋白質又有高纖多醣體的金針菇，鹹甜的醬汁搭配，微波超快出好菜，很下飯。

食材：霜降牛五花、金針菇、醬油、蠔油、麻油、糖、白芝麻

夏日涼麵

透心涼的涼麵,搭配上芝麻醬,親愛的夏天來吧!!

食材：五木-細關東麵、香油、紅蘿蔔、小黃瓜、日式芝麻醬、雞蛋、味醂、雞胸肉、清醬油、冷開水

腐乳芝麻醬拌蔬菜 ◆唐風沙拉5◆

豆腐乳的香氣層次豐富，配上香濃芝麻醬，這款組合拌任何蔬食都讚。 不同品牌的豆腐乳，鹹度差異極大。假設一般醬油的鹹度介於5~...

食材：食材︰水蓮菜、食材︰美白菇、調味料︰豆腐乳、調味料︰芝麻醬、調味料︰蜂蜜、調味料︰醋、調味料︰辣椒醬、調味料︰蒜泥

蕃茄味增早餐

減肥中，這份早餐約260卡

食材：味噌16g、海帶芽、白飯、熱水、黑芝麻、牛番茄、洋蔥和風醬

芝麻饅頭

芝麻饅頭也可以這樣吃！享用健康的饅頭，一點也不難！

食材：黑芝麻醬、中筋麵粉、細砂糖、橄欖油、乾酵母粉、溫水

蘿氏經典麻醬涼麵醬汁做法~保證好吃

夏天就是要吃涼麵~這款經典的麻醬涼麵 百吃不膩，自己做最安心，永遠不用擔心添加物的問題。 歡迎大家在家自己做做看喔

食材：雞蛋麵、小黃瓜絲、白芝麻醬、綠豆芽、自製蔥油、蔭油露或是薄鹽醬油、蒜泥、黑糖、米醋、清水

黑芝麻鮮奶吐司

份量：12兩一條 口感吃起來微甜柔軟 鈣質滿滿的芝麻香氣撲鼻 喜歡黑芝麻的人ㄧ定要試試看喔

食材：高筋麵粉100%、糖16%、黑芝麻粉12%、冰牛奶82%、鹽1%、酵母1.2%、奶油10%、黑芝麻8%

涼拌蟹肉芽菜沙拉

【涼拌蟹肉芽菜沙拉】▪️1406 來道清爽的涼拌菜…冰涼更爽口 影音食譜：https://youtube.com/shorts/...

食材：豆芽菜、小黃瓜、蟹肉棒、蒜泥、鹽巴、黑胡椒、白芝麻、香油

梅花肉卷雞蛋豆腐

食材：雞蛋豆腐、梅花肉、沙拉油、祕醬、白胡椒粉、白芝麻

【全素】醬醋辣拌麵

食材：乾麵條、香油、白芝麻、醬油、黑醋、糖、辣油

芝麻醬拌花椰菜

雖然只是燙一燙，簡單的拌上醬汁，但是道很健康的料理。

食材：花椰菜、鹽川燙時用、油川燙時用、源順白芝麻醬、麻油、糖、梅林辣醬油、台中大越默黑醋、醬油、溫水、炒過的白芝麻

香菜牛肉

香菜富翁就是香菜吃到飽， 這道香菜牛肉真的超好下飯， 又香又辣又開胃， 配色上也是色香味俱全哦~

食材：牛肉片、香菜、辣椒、米酒、熟白芝麻、醬油、蔥、太白粉、蒜頭、沙拉油、醬油膏、二砂糖

芝麻拌菠菜

食材：菠菜、砂糖、醬油、白芝麻

味噌醬燒雞肉｜百慕達微波烤箱

香噴噴味噌醬加上烘烤柔軟多汁的雞肉，超級下飯！作法也很簡單喔！

食材：土雞肉、青龍椒、味噌、醬油、水、胡椒、白芝麻

芝麻涼拌猴頭菇

熱天少不了涼拌開胃 新鮮猴頭菇也是可以做成家常料理 步驟簡單到不行

食材：猴頭菇、小黃瓜、薄鹽醬油、蒜泥、芝麻油、白芝麻