芝麻海苔

醬燒海苔豆腐

醬燒海苔豆腐雖然小小費工，確是簡單又非常下飯的菜餚，只要將豆腐裹上海苔再沾上薄粉煎上色，最後燒個濃郁的醬汁將豆腐燒入味，加個芝麻上...

食材：雞蛋豆腐、海苔、醬油、蕃薯粉、味醂、熟芝麻、砂糖、米酒

舞菇薑燒肉丼飯【好菇道營養料理】

簡單丼飯在家料理很簡單，一鍋到底是煮婦們最愛的烹煮方式，營養滿分全在這一碗啦

食材：薄片豬五花、洋蔥、醬油、好菇道舞菇、味淋、雞蛋、米酒、薑末或薑汁、蔥花、白芝麻可省略、海苔酥可省略

韓式餃子年糕湯

一般餐廳使用的湯底是牛骨湯，可是我家的韓國人比較喜歡昆布湯底☺️ 簡單15-20分鐘就可以上桌

食材：昆布、小魚干、餃子、年糕、醬油、蒜泥、蛋、鹽、白胡椒粉、麻油、蔥花（可省略）、海苔芝麻（可省略）

涼拌蒜香橄欖豆腐一超簡單

冰涼又入味的涼拌豆腐，蒜味與大豆香，搭配清爽的橄欖油，適合當炎熱的夏季餐桌開胃菜與晚上小酌時下酒菜。

食材：豆腐、青蔥絲、初榨橄欖油、白蔥絲、蒜泥、芝麻海苔香鬆、醬油膏

日式海苔芝麻五穀米飯糰

五穀飯(煮熟)+豬肉杏仁肉乾+白芝麻+海苔片一同攪拌均勻,放入專用的三角飯糰模型,貼上海苔片,完成.

食材：五穀飯、豬肉杏仁肉乾、白芝麻、海苔片

海苔芝麻鮭魚鬆

參考了小人料理的自製鮭魚鬆，調整了些微做法，簡單易做。

食材：鮭魚片、清酒、醬油、白砂糖、白胡椒 (可不加)

素小魚乾🐟*萍姊

泡茶聊天的小零嘴！

食材：千張、海苔、麵粉、五香粉、水、鹽、胡椒粉、糖、素蠔油、熟花生、白芝麻

海苔拌飯+起司香蔥蛋

起司蛋是茄子蛋的誰...好冷的笑話呵呵，我覺得他們兩個很搭，海苔飯咀嚼起來香氣四溢再配上一口鹹香起司蛋就是完美的午餐或宵夜，而且米...

食材：富味鄉芝初溫焙香油、白米、雞蛋、起司條、細蔥花、海苔、白芝麻、油、鹽、水

雞蛋豬肉捲

響應美好生活食際行動，帶孩子ㄧ起逛家樂福採買，也是很有意義的。為家人做料理，善用食材，再花點心思變化出圓滾滾的雞蛋豬肉捲，孩子喜愛...

食材：家樂福黑豬里肌肉、蛋、醬油、海苔、蜂蜜、黑白芝麻粒、洋蔥泥、蒜泥

馬鈴薯蛋肉鬆壽司捲

食材：冷飯、肉鬆、馬鈴薯蛋、白芝麻、小黃瓜、壽司海苔

小薄餅

一口一片，薄香薄脆，微甜不膩，單吃就美味

食材：發酵無鹽奶油、糖粉、蛋白、香草精、煉乳、低筋麵粉、芝麻粒、海苔粉

五色咸甜雪花酥（電子鍋棉花糖版）

參考了“蘇菲的彩色城堡”的三色雪Q餅，再用“手上路手作烘焙”的電子鍋方法，研究了5款不同咸甜口味的雪花酥，新年送朋友最適合。 微酸...

食材：無鹽奶油、棉花糖（小粒）、黑芝麻粒、奶粉、黑芝麻粉、濃味芝士片、加拿餅、腰果、開心果、即食海苔、肉鬆、即溶咖啡粉、合桃

海苔小飯捲

小飯捲的配料雖然簡單，但簡單搭配卻有意外的美味，加上自製酸甜黃蘿蔔口感就是搭～

食材：海苔片、黃蘿蔔、胡蘿蔔、韓國魚板、熟白飯（溫）、鹽、香油、白芝麻

菇菇海苔豆腐燒(素食)

用最簡單易取得的食材打造營養好美味：富含植物性蛋白質的豆腐加上礦物質、維生素含量高的海苔，搭配上同樣富含多醣體、維生素、礦物質及膳...

食材：好菇道--舞菇、好菇道--鴻禧菇、好菇道--雪白菇、板豆腐、海苔片、玉米粉、白芝麻、香油、植物油、醬汁、素蠔油、味醂、料酒、水、薑泥、糖

照燒海苔米餅

有時煮米飯,剩的多可留著炒飯用,但若剩那幾口飯,飽了也吃不下了,那不如變個花樣,當個下午點心吃吃,把米飯桿壓平,刷上李錦記日式照燒...

食材：米飯、李錦記日式照燒烤肉醬、白芝麻粒、海苔絲

《千島醬》王子麵鮪魚蔥花蓋飯~一餐一道飯

水煮鮪魚與點心麵都偏鹹，搭配適量帶有甜味的千島醬反而有畫龍點睛的效果，這道蓋飯不但可以解決剩飯，也添足了5色食材：黑(海苔)、綠(...

食材：白飯(溫/冷)、蔥花、罐頭鮪魚(水煮)、洋蔥末、海苔絲、紅蘿蔔絲、永新千島醬、白芝麻、捏碎科學麵/王子麵

Le Creuset-豆渣海苔芝麻素香鬆

Le Creuset -豆渣海苔芝麻素香鬆❤!!! 煮完有機的豆漿後,過濾剩下的豆渣是纖維豐富很營養的哦!!豆渣是寶!!拿來好好...

食材：豆渣、橄欖油、細砂糖、醬油、熟白芝麻、海苔片