美乃滋

鮪魚酸黃瓜三明治

從前不知這款三明治是西餐的術科題目之一，只覺得它既簡單又美味，常常要求媽媽做給我吃。 鮪魚和酸黃瓜的搭配真是絕響，鹹甜的滋味中帶...

食材：水煮鮪魚罐頭（70g）、洋蔥、西芹（可略）、酸黃瓜、黑胡椒、鹽、日式美乃滋、吐司（薄片方形15x15cm）

日式風蛋沙拉三明治

看到網路上Masa 教的日式便利商店風格蛋沙拉三明治，來做做看😋 因為沒加入馬鈴薯，製作時間縮短不少。清爽不膩，微微蛋香混著酸甜...

食材：蛋、美乃滋、鍊乳、黑胡椒鹽、奶油、黃芥末、吐司

鳳梨蝦球

鳳梨蝦球輕鬆收服孩子的心，簡單又快速 更多免費食譜教學請見YT頻道： https://www.youtube.com/chann...

食材：蝦仁、米酒、鳳梨罐頭、罐頭湯汁、蛋、地瓜粉、美乃滋

烤培根蛋吐司

吐司變化料理，每天早餐都很不一樣！ 酥脆的培根搭配吸收油脂後的吐司，再加上半熟的太陽蛋，非常好吃喔！

食材：吐司、培根、蛋、美乃滋、黑胡椒粒

馬鈴薯蘋果沙拉

食材：馬鈴薯、蘋果、水煮蛋、美乃滋

扒扒香鬆大阪燒

鮮甜美味滿滿高麗菜的大阪燒，把柴魚換成 @扒扒飯 香辣脆口的 #扒扒香鬆 ，裡面有著海苔、香鬆、米香，讓大阪燒多了不一樣的口感，...

食材：高麗菜、紅蘿蔔絲、蝦仁、低筋麵粉、柴魚高湯、雞蛋、醬油膏、番茄醬、美乃滋、扒扒香鬆

減脂料理-豆腐鮮蝦大阪燒

原本大阪燒的主體是以低筋麵粉+高湯來製作 這次以雞蛋+嫩豆腐來取代 不只降低熱量、升醣值 也提升了蛋白質含量！口感一樣鬆軟好吃！正...

食材：嫩豆腐、雞蛋、低脂美乃滋、柴魚片、大阪燒醬、鹽、海苔粉、烹大師、高麗菜、白蝦、橄欖油

薯條烘蛋（剩食再利用）

隔餐的薯條不酥脆，就把它變個花樣吧 類似薯餅蛋的概念，烘蛋裡增加厚實感，吃一個就很飽，配料可以依自己喜歡隨便加

食材：隔餐的薯條、蛋、肉鬆、美乃滋、起司片、鮮奶

優格百香加州卷【野餐露營的必備點心】

【加州卷】是一種反卷的壽司，與傳統壽司不同的是以海苔那一面包裹餡料而成，經典的內餡為蟹肉、小黃瓜、酪梨、美乃滋等。 以優格與百香果...

食材：馬修嚴選 原味優格分享號、馬修嚴選 百香果果漿、鮭魚、馬修嚴選 龍眼蜂蜜、橄欖油、玄米醋、酪梨、糖、紅燒小卷、壽司海苔片、鹽、美乃滋、白芝麻、蛋、白飯(煮熟)、壽司醬油

❤️牽絲乳酪玉子燒❤️

身為重度起司愛好者的劉太太怎麼可能放過任何可以加起司的機會呢 🤣 今天就來對老公最喜歡的玉子燒下手吧🤣 可以把乳酪絲、牛奶拿掉...

食材：乳酪絲🧀️、起司片🧀️、美乃滋🥛、雞蛋🥚、牛奶🥛

大阪燒風味起司玉子燒🫔

家裡如果有專門做玉子燒的鍋來做，成品會更漂亮！ 但我沒有所以就用不沾平底鍋來做，美味度是一樣的啦😋

食材：雞蛋、美乃滋、大阪燒醬、柴魚片、起司、蔥花

鮪魚涼拌胡蘿蔔

食材：胡蘿蔔、鮪魚、美乃滋、砂糖、食用油

低油版鳳梨蝦球佐蜂蜜芥末醬

少油半煎炸的方式也能煎炸出酥酥的蝦球外皮，再利用真材實料的芥末與蜂蜜，碰撞出甜密的刺激感！最後再來口酸甜的鳳梨當結尾。

食材：蝦子、鳳梨、日式美乃滋、太白粉、蜂蜜、高麗菜絲、S&B 山葵膏、七彩巧克力米、蛋白、檸檬

好療癒「小獅子肉鬆吐司」簡單零技巧！！

吼～～～一點都不可怕的「小獅子肉鬆吐司」 簡單又好吃、可愛的模樣讓孩子一早就有好心情！！ MissQ My Little Kit...

食材：去邊吐司、起士片、美乃滋、肉鬆、海苔片

【THOMSON智能美型麵包機】鮪魚麵包

麵包店常見的鮪魚麵包內餡總是少少的，自己做的話內餡想包多少就包多少 先利用麵包機幫忙完成麵團，之後的製作過程就輕鬆很多了！

食材：鮮奶、細砂糖、水煮鮪魚罐頭、鹽、洋蔥、即發酵母、玉米、高筋麵粉、美乃滋、低筋麵粉、黑胡椒、植物油

山藥蘋果沙拉

山藥買來往往是一大根， 切做三等份做成三種不同的料理， 有變化的吃法不無聊， 山藥顧胃又好吃，推薦給大家😋 蘿阿姨愛用的調味料-...

食材：山藥、蘋果、美乃滋、白芝麻、味噌、安食小品黑豆醬油、水

日式沙拉園

有一次去朋友家作客，朋友隨意做了盤日式沙拉，作法雖然簡單，但讓我感到驚艷，覺得非常好吃。 跟朋友請教做法後，稍作改良成為這道「日式...

食材：蝦仁、花椰菜、S&B 山葵膏、小蕃茄、起司粉、水煮半熟蛋、美乃滋、橄欖油、鹽、胡椒鹽（可不加）