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夏天可以吃的很清爽 蘆筍炒豆腸餐🍽️
素食先生vegan220206這次分享當季蔬菜「蘆筍」，盛產期為每年4-10月，時間相當長，多使用當季時蔬烹調，吃進符合季節的蔬菜令人感到舒服。🥰 📝拍照後用...
食材：蘆筍、香菇、豆腸、杏鮑菇、油、紅椒、鹽、苦瓜、水、番茄
红椒
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「红椒」的零失敗食譜
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醋煎牛肉+梅拌蕪菁+清炒彩椒
Lori 午後。食記涼拌的大頭菜很美味,和醋煎牛肉非常搭~一餐就吃了一整粒大頭菜~
食材：牛排肉、洋蔥、白醋、蜂蜜、大頭菜、醃梅子、彩椒、青菜
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84味增三色蔬/開胃快速/5分鐘
痛風家常菜ninihealthy清冰箱蔬菜的快速料理，任何適合涼拌的蔬菜都可以試試喔！
食材：青椒、胡蘿蔔、味增醬
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麻醬麵
悶莎簡單煮好吃的麻醬麵和配料❤️
食材：麻醬、豬絞肉、山藥、青椒🫑、蒜頭酥、紅蘿蔔🥕、醬油、蛋、五香粉、鹽、豆瓣醬、油蔥酥
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#溫沙拉
陳樂恩酪梨、節瓜、紅黃椒、盧筍這個溫沙拉含有豐富的蔬菜，如酪梨、節瓜、紅黃椒和盧筍。它的口感清爽，營養豐富，適合健康飲食。
食材：酪梨、紅椒黃椒、節瓜或小黃瓜、盧筍、堅果碎
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無油煙馬鈴薯雞胸烘蛋
Sheng-wen Chen使用電鍋就能完成的方便料理，不想吃飯那就吃馬鈴薯搭配滿滿的蛋白質以及起司片吧！
食材：澳洲馬鈴薯、熟食雞胸肉、雞蛋、洋蔥、青椒（甜椒、玉米）、起司片、九層塔、奶油
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紫蘇豆腐雞蛋煎（蛋素）
Miss J簡易蔬食料理紫蘇好處多多， 含高蛋白的豆腐，低卡路里的雞蛋， 口感豐富的紫蘇，此料理營養均衡、風味獨特。 Miss J平日裡都用日本進口的傳...
食材：板豆腐、金針菇、醃漬紫蘇、雞蛋、和風高湯粉、九鬼芝麻油、玄米油、白芝麻粒、海苔粉、紅甜椒丁
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蕃茄牛肉蛋
浦維老師的料理廚房【蕃茄牛肉蛋】 來道開胃的蕃茄牛肉蛋 影音食譜：https://youtube.com/shorts/8CeI58b9p8U ...
食材：牛絞肉、青椒、小蕃茄、雞蛋、蒜末、鹽巴、米酒、黑胡椒
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青椒炒肉絲（快手料理）
sandra宅在家的幸福料理鮮脆青椒快炒入味小訣竅～ 肉絲略為醃製加入醬汁入味 再加入已炒半熟的青椒拌炒 就完成囉～ 青椒鮮脆肉絲入味軟嫩 簡易又美味的家常美...
食材：青椒、肉絲、醬油、蒜頭、米酒、辣椒、鹽巴、糖、胡椒粉、太白粉
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青椒牛肉蛋炒飯
鄯珳的小食堂隔夜飯通常運用在炒飯上，畢竟能粒粒分明，不黏糊。
食材：牛肉絲、蒜頭、青椒、醬油、醬油膏、太白粉、隔夜飯、米酒、洋蔥、胡椒粉
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❤️馬鈴薯甜椒燜雞❤️電鍋版❤️
劉太太 日常料理超下飯的好滋味❤️ 劉太太通常會早上放進電鍋，設定好時間後讓電鍋自己煮，這樣下班後就有好吃的悶雞飯可以吃了❤️ 希望小夥伴們會喜歡❤️
食材：去骨雞腿🍗、水果甜椒🫑、薄鹽醬油🧂、馬鈴薯🥔、蠔油🧂、香菇🍄、味霖🧂、蒜頭🧄、辣油🧂、薑🧄、水💦
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蕃茄糖醋炸雞
品高佐料風味館酸甜好滋味，孩子們超愛！ 用義式紅醬搭配香蒜炸物粉，輕鬆做出外酥內嫩的酸甜炸雞。金黃酥脆的外皮包裹濃郁的紅醬微酸與甜香，入口每一口...
食材：雞腿丁、紅黃甜椒、鳳梨罐頭(含汁)、花椰菜、咔汁脆日式炸物粉(香蒜口味)、EZ KITCHEN義式紅醬
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青椒嫩雞
薇糖薇冰食材：雞胸肉、青椒、康寶雞粉、醬油、木薯粉、水
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甜椒&香菇&豬肉的組合
Sherry雪莉的隨意廚房當葉菜類青菜變貴時 可以選擇同期相對低價的菇類和甜椒 隨意搭配組合就是一道好吃的料理😋
食材：甜椒、生香菇、豬肉片、鮮味炒手、蒜頭、油
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🧀️🐔焗烤雞肉飯
Peggy Lee 休假日小廚娘以嫩滑的雞肉 搭配青椒、紅甜椒、玉米粒等為主要食材 米飯加入牛奶熬煮，再以粗黑胡椒粒和鹽簡單調味，灑上乳酪絲入烤箱烤至香脆金黃 ...
食材：青椒、紅甜椒、白米、玉米罐頭、內鍋水、粗黑胡椒粒、牛奶、外鍋水、鹽、雞里肌肉（全聯購入）250g、食用油、白胡椒粉、乳酪絲、蒜瓣、洋蔥
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甜椒炒雞丁
湘之廚娘日記蔬菜與雞肉的結合
食材：甜椒黃紅、雞腿肉
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彩椒吐司
安木白。Amber如果吃膩了一般的吐司，只要花點小巧思，將吐司片增添些色彩，即可讓吐司變成一場視覺的饗宴。快來試試「彩椒吐司」吧~！^^ ‧歡迎你來...
食材：厚片吐司、黃椒、紅椒、青椒、無鹽奶油、披薩乳酪絲
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青椒炒肉絲
fionapeng食材：青椒、肉絲、蒜頭
