簡單料理

韓式簡單蒸豬肉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/XCnTeWkckto

食材：豬肩肉、蒜末、砂糖、醬油、味噌、芝麻油、韓國辣醬、白菜

簡易咖哩

食材：牛蕃茄、洋蔥、蒜頭、薑、蘋果、牛絞肉、咖哩塊、白酒、醬油

簡易番茄雞蛋麵

食材：雞蛋、大番茄、麵條、鹽巴、胡椒粉、糖

烘焙新手必學｜製作完美的普羅旺斯香草麵包

在家中享受來自南法的香草麵包風味,隨這個簡單的教學視頻，學會如何用普羅旺斯的香草混合打造出香氣四溢的自製麵包！無論是早餐還是下午茶...

食材：高筋麵粉、冰水、低糖乾酵母、新鮮迷迭香、海鹽、芝士粉、奧勒岡香草、黑胡椒

雙層卡啦雞腿堡 / 簡單早午餐/擺盤

颱風天幸福早餐自己動手做起來～

食材：卡啦雞腿排、滿福堡麵包、雞蛋、冷凍草莓、冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、香蕉、酪梨油

咖哩燉飯 - 簡易料理

想吃咖哩飯，不用買貴貴的咖哩塊， 用咖哩粉也可以享用到美味的咖哩料理 ～ ✌️

食材：白飯、紅蘿蔔絲、馬鈴薯丁、青蔥末、咖哩粉、鮮味炒手、開水、胡椒鹽、玉米粒

香蕉酪梨奶 / 簡單飲品

免開果汁機，會用湯匙喇就能完成高單價飲品，可以用無糖豆漿營養補充也不傷身。

食材：天時冷凍酪梨、香蕉、無糖豆漿

滑蛋蝦仁厚片 / 簡單早午餐

吃得飽的早午餐讓人喜歡，雞蛋、瘦肉、現剝蝦、栗子地瓜、藍莓、草莓、蘋果、黑咖啡，集合所有喜歡營養均衡也豐盛。

食材：厚片吐司、雞蛋、味旅十三香胡椒鹽、蝦子、素蠔油、中里肌肉、玉米粉或太白粉、栗子地瓜、米酒、酪梨油

櫛瓜魚排堡 / 簡單早午餐/擺盤

金目鱸魚排沒骨頭安全方便吃，很適當做漢堡。

食材：滿福堡、金目鱸魚排、櫛瓜、雞蛋、鹽、黑胡椒粒、酪梨油、天時冷凍黑醋栗、天時冷凍藍莓、天時冷凍草莓

懶人簡單燉蕃茄牛腩（全聯牛肋條）

食材：全聯牛肋條、蕃茄、洋蔥、紅蘿蔔、醬油、沙茶醬、水

簡易版梅醬胡椒餅

這個簡易版胡椒餅外酥內軟，咬起來酥脆。內含豬肉、梅醬、胡椒等食材，豬肉含豐富蛋白質，梅子能增強免疫系統及促進腸胃蠕動，胡椒則富含維...

食材：蔥油餅皮、豬絞肉、梅醬、胡椒粉、蔥薑水、米酒、魚露、醬油膏、蒜末

簡易泡菜豆腐鍋

我很愛一鍋到底的料理。(我看全世界都知道我懶😂)今天再來個懶人宵夜版的泡菜豆腐鍋。不用炒也沒油煙，在寒冷的冬夜裡填飽肚子就是這麼輕...

食材：韓式泡菜、泡菜汁、柴魚粉(烹大師)、蔥，切段、魚露、蔥花、蘑菇(各式菇皆可)，切片、韓國辣椒粉、豆腐，切片或切塊、韓國辣椒醬、無鹽雞高湯(或冷開水)、糖、小型洋蔥、香油

沙拉竹筍/涼拌/10分鐘/簡單快速

夏天吃涼筍最消暑，只需川燙即輕鬆完成。

食材：筍子、沙拉醬

藍莓奶昔 / 簡易飲品

藍莓的好不用我說應該都知道 物價上漲早餐健康飲品自己來 會按果汁機就能有藍莓鮮奶昔 霸氣喝奶昔完全不會有罪惡感~~

食材：冷凍藍莓、鮮奶

糖醋排骨 / 免油炸簡易版 (豬肋排)

免油炸、免醃好吃入味健康的糖醋排骨可以這樣簡單做，白飯記得多煮點。

食材：豬肋排、酪梨油或習慣用油、天時野櫻莓果醋、蒜瓣、米酒、金蘭素蠔油、味旅十三香胡椒鹽

簡單電鍋料理｜梅乾菜苦瓜控肉

今天用電鍋做個梅乾菜苦瓜控肉，簡簡單單呈現懷念的古早味，好吃的秘訣就是放梅乾菜和苦瓜一起滷，吃起來甘甜甘甜的，還原了餐廳都吃不到的...

食材：五花肉、葱、赤藻糖、苦瓜、鹽、梅乾菜、胡椒粉、酒、醬油、水

新手-提拉米蘇

融合了個大食譜及自身經驗後的食譜，希望以最少剩料的方式呈現。內文詳細解說每一個步驟，及有可能遇到不成功的細節，希望能提供給新手們少...

食材：蛋黃、糖、鮮奶油、馬斯卡彭、手指餅乾、即溶咖啡粉、可可粉、香草精（沒有可以省略）、烘培紙（沒有可省略）