節瓜蝦

小廚娘♥油漬番茄鮮蝦義大利麵＃美善品

三個步驟一鍋到底，而且營養均衡又美味 ( ´͈ ᗨ `͈ )◞ 輕鬆討好孩子的簡單晚餐！日曬番茄會比新鮮蕃茄更加香甜，就像濃縮和...

食材：橄欖油、大蒜去皮切片、油漬日曬番茄、鮮蝦、造型義大利麵、小黃瓜或櫛瓜、鹽巴、熱水、乾燥洋香菜Parsley

蒜味鮮蝦佐法國麵包+蔬菜濃湯

所有食材放入充滿蒜香的鍋中熟成，撒上黑胡椒，放上切片法國麵包，搭配蔬菜滿滿的濃湯，美味無比

食材：黃櫛瓜、牛番茄、鮮蝦、馬鈴薯、蒜頭、洋蔥、迷迭香香料、迷迭香、法國麵包、巴西里、牛奶、水

簡單美味。韓式蔬菜海鮮煎餅+醋醬

發懶不想煮飯，那就煎餅吃吧～ 海鮮煎餅自己做超容易，也很好吃～還加入蔬菜營養滿分😋

食材：海鮮（花枝、蝦、貝類等）、紅蘿蔔、蒜、櫛瓜、糖、麵粉、醬油、雞蛋、醋、水、香油、蔥、辣椒醬（可略）、鹽

鮮蝦葡萄沙拉

夏日的清爽午餐，由櫛瓜、秋葵、水煮蛋、鮮蝦和葡萄組成的鮮蝦葡萄沙拉。沒有另外加鹽加醋加胡椒，靠的是葡萄酸酸甜甜的滋味來調味。簡單又...

食材：櫛瓜、秋葵、鮮蝦、葡萄、水煮蛋

日式海鮮蒸蛋

食材：比薩乳酪、青蔥、清酒、鹽、白蝦、黑胡椒、洋蔥、雞蛋、黃紅辣椒、櫛瓜、番茄

寶寶食譜【鮮蝦十穀米粥】

特別用鮮蝦下去熬煮，不加調味料就能煮出來香氣濃郁的粥品。蝦的鮮甜全都被米粒吸收，每一口都吃到口感綿密和鮮甜滋味~ 適合對食材無過...

食材：鮮蝦、櫛瓜(刨絲)、紅蘿蔔(刨絲)、玉米、大蒜、十穀米混白米飯

Olivia♥地中海白酒海鮮/簡單一鍋煮

看起來超豐盛的不敗宴客料理，無油煙且只需十分鐘就能上桌，搭配法國麵包超完美！ 軟嫩鱸魚、Ｑ彈鮮蝦、還有好多蛤蜊～白酒的酸香更是提升...

食材：洋蔥、鱸魚、蛤蠣、鮮蝦、櫛瓜、白酒、鹽巴和現磨白胡椒、新鮮洋香菜（parsley）、檸檬、橄欖油

【滿分早點X桂冠沙拉】酪梨鮮蝦雞肉暖沙拉

我喜歡種花種菜，更喜歡創意料理，香草植物中的蘿勒有特殊的香氣，是料理美味沙拉不可或缺的靈魂，炎炎夏日清爽營養無負擔的酪梨，結合鮮蝦...

食材：酪梨、鮮蝦、雞胸肉、黃綠櫛瓜、蘋果、小番茄、美生菜、蘿勒、紅藜麥、綜合堅果、桂冠沙拉醬

鍋燒泡菜海鮮麵【五木麵大師】

韓式泡菜含高量活性乳酸菌，對人體腸胃Good! Good! 搭配海鮮及麵條做成『鍋燒泡菜海鮮麵』，開胃營養又美味！麵大師-和風麵條...

食材：麵大師-和風麵條、蝦、高湯、透抽、蒜末、蛤蠣、醬油、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、韓式泡菜、櫛瓜、黑木耳、2片

《低脂低鹽低鈉便當》潮式豆乾節瓜炒白蝦

Kay預備了一系列好味嘅《三低便當》(低脂低鹽低鈉)，方便大家無論何時何地都可以輕鬆享瘦。今次介紹的這個便當，一如以往，做法和用料...

食材：潮式豆乾、節瓜、白蝦、低鹽麵豉醬、胡椒粉、油、水