皇宮菜

👩🏻‍🍳皇宮菜炒蛋

皇宮菜很顧胃。因爲吃的時後有些黏液能保護胃壁。

食材：皇宮菜、雞蛋-打散、大蒜-切碎、鹽巴、紅蘿蔔（可略）切絲、香油

簡易養身午餐

看似簡單的午餐，但裡頭確有著滿滿養份，吃素也可以吃的很健康、無負擔唷！ 今天也是用美善品來料理午餐🥣 喜歡「美善品」的控溫，烹煮過...

食材：16穀米、紫糙米、薑、3色藜麥、皇宮菜、蛋、鴻禧菇、黑木耳、鹽麴、腐竹、油、甜豆、紅蘿蔔、玉米筍、水、素蠔油、醬油麴

清炒皇宮菜

食材：皇宮菜、蒜頭、鴻禧菇

麻油皇宮菜~落葵 木耳菜

落葵又名皇宮菜，因相傳落葵是泰國皇宮指定為御用的菜餚。含有高鐵高鈣及蛋白質與多醣體，是對身體很有益處的蔬菜。 因為它生性強健，因...

食材：落葵（皇宮菜）一人份200g、枸杞、蒜頭片或末、鹽、米酒、黑麻油

芝麻溫拌皇宮菜 落葵～低油料理

低油野菜料理，做法簡易，汆燙完成後加入調味芝麻醬，三分鐘就完成了這道餐廳野菜輕鬆料理。 不必過冰水冷卻，就溫溫的享用吧！

食材：皇宮菜、純芝麻醬、醬油、法式芥末醬、水、七味粉

薑炒皇宮菜

食材：皇宮菜、薑片、鮮味炒手

枸杞皇宮菜

食材：皇宮菜、薑、枸杞

麻油炒皇宮菜

皇宮菜是一道非常顧胃的菜喔！ 加入麻油吃起來暖暖的

食材：皇宮菜、枸杞、水、鹽、薑

皇宮菜-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜

食材：皇宮菜、醬油、蒜末、香油、辣椒

🍄菇菇皇宮菜

家裡兩小熱愛杏鮑菇 所以媽媽只好不停的煮杏鮑菇料理

食材：皇宮菜、木耳、杏鮑菇、薑絲

炒皇宮菜

食材：皇宮菜、紅蘿蔔片、薑片、蒜瓣、鹽、油、黑麻油

蒜炒皇宮菜

台灣稱落葵為皇宮菜，其名由來傳說有二，一說為西晉時，某欽差大臣臨白馬寺巡訪，寺內僧侶採摘落葵嫩芽供欽差食用，因黏滑的口感，欽差甚感...

食材：皇宮菜、蒜頭、鹽巴、辣椒（可不加）

紅麴香腸豆乾菜

食材：紅麴香腸、酸菜、蒜頭、皇宮菜、烏醋、醬油、鹽

快手便當菜~~梅子山藥豬肉捲

食材：豬里肌肉片、日本可生食山藥、日式鹽梅醬、葵花油、皇宮菜、薑絲

清炒煮皇宮菜

食材：皇宮菜、鹽、薑、蒜

野菜薄餅捲佐洋芋玉米泥

寶寶1Y2M7D，作新鮮蔬菜捲讓寶寶當手指食物，健康又美味。 PS:參考蕾蕾媽咪做法。

食材：皇宮菜、中筋麵粉、地瓜粉、玉米、馬鈴薯、白芝麻、雞蛋

水波爐炒皇宮菜--快手十分鐘

夏天天氣炎熱，家中有水波爐是上班族的好幫手~~ 水波爐炒蔬菜加入美味油漬蔥蒜醬在口感、味道上不輸瓦斯爐喔! https://www...

食材：皇宮菜、紅辣椒、油漬蔥蒜醬、食用鹽、水