番茄醬料理

五味軟絲

最簡單的 五味軟絲 保留原來食材鮮甜 嚐起清甜海味，脆嫩Q彈~淋上特調五味醬，即是一道開胃清爽的料理~

食材：軟絲一條、蒜頭3顆、番茄醬、辣椒、醬油膏、薑一小塊、烏醋、糖

火腿番茄燉飯_蕃茄醬懶人料理／奶素

外食？無趣！求學在外，最是想念家裡媽媽的味道！可人在宿舍，實在“身不由己”？加之好素食真真難尋，且零用錢都不夠到西餐廳吃啦！不如捲...

食材：米、素火腿、番茄醬、聖女番茄、素蠔油、蔬菜、味精、起司

番茄蛋花湯

不知道吃啥！就隨便喝個湯唄！餓了半天，回家的路上經過家樂福，順手買盒蛋、金針菇，加上家裡原有的番茄，咕嚕咕嚕喝了三碗，自從住家附近...

食材：番茄、金針菇、雞蛋、醬油、鹽巴

茄汁鮪魚拌菜_蕃茄醬懶人料理

簡單做起來冰著，直接吃是開胃菜， 也能當鮪魚蛋餅或餃子的內餡， 做成濃湯，或搭配其它主食， 也是漂亮的盤飾哦!!

食材：洋蔥、玉米粒罐頭、奶油or橄欖油、鮪魚罐頭、鹽、蒜粉、胡椒鹽、可果美蕃茄醬

高麗菜蛋捲

食材：雞蛋、高麗菜絲、鹽、蒜粒或蒜末、粗粒黑胡椒、蕃茄醬

紅醬義大利麵_番茄醬懶人料理

食材：義大利麵、蒜頭、洋蔥、牛番茄、杏包菇等配料、橄欖油、番茄醬、糖、絞肉

家常菜-蕃茄炒豆腐(全素)

酸甜又下飯的家常菜 還可以吃到滿滿的茄紅素唷!

食材：蕃茄、豆腐、糖、蕃茄醬、芶芡水

糖醋嫩雞

食材：雞胸肉、小黃瓜、薄醬油、蒜頭、米酒、醬油、水、烏醋、鹽巴、番茄醬、香油、糖、胡椒粉、蜂蜜、太白粉

蕃茄南瓜濃湯

不用調理機、果汁機，只需要時間燉煮，讓南瓜與蕃茄完美融合，吃的到膳食纖維，可依喜好額外加上快炒的海鮮或肉類，增加油脂與蛋白質。 也...

食材：冷凍大蕃茄、南瓜、鹽、蒜頭、棕櫚糖、洋蔥、黑胡椒粉

蕃茄炒蛋（簡易版）

利用亨式蕃茄醬簡易快速的做出適合一家大小的菜餚喔！

食材：牛蕃茄、單、蔥花、亨氏蕃茄醬

糖醋鱈魚（扁鱈/大比目魚）

用不一樣的煮法來呈獻鱈魚不同的味道，讓鱈魚的煮法和口味更多變，更豐富味蕾～

食材：鱈魚（扁鱈/大比目魚）、蒜末、番茄醬、洋蔥丁、醬油、醬油膏、糖、烏醋、冷水、鹽

西班牙馬鈴薯蛋餅

非常簡單的懶人料理又可以消耗吃不完的馬鈴薯。 把馬鈴薯切片或切塊油煎，變軟上色後丟入洋蔥拌炒到透明後起鍋。雞蛋打散和馬鈴薯、調味...

食材：馬鈴薯（小）、雞蛋、鹽巴、洋蔥、黑胡椒/白胡椒、蕃茄醬

滷鹹香肉燥

絞肉選擇油脂較少的後腿肉或里肌肉，避免食入太多油脂，吃滷肉燥不用怕肥油上身，肉燥一上桌香味四溢，拌飯拌麵都很適合，小孩食慾頓開，大...

食材：豆干、豬絞肉、薑黃粉、蒜末、胡椒粉、薑末、醬油、糖、豆瓣醬、蕃茄醬、水

蕃茄菇菇豆腐煲『 電鍋料理』

楓康吳羽保鮮膜，是日本原裝進口， 耐高溫不易產生有毒物質，符合多項檢驗標準，品質有保障，設計有巧思，好撕易上手～ 這道料理有豐富的...

食材：楓康吳羽保鮮膜、雞蛋豆腐塊、蠔油、鴻喜菇、糖、雪白菇、黑胡椒粉、牛番茄塊、義式香料、蔥花、鹽

法式蕃茄蔬菜湯麵

最近準備出國，試試異國風味料理

食材：高麗菜、黑柿蕃茄、法式高湯粉（コンソメ)、洋蔥、胡椒鹽、馬鈴薯、綜合義大利香草（小磨坊）、玉米、麵條

番茄菇菇馬鈴薯披薩

想要自己做簡單的披薩，卻懶得動手揉麵皮嗎？ 只要利用馬鈴薯與喜歡的蔬果就可以輕鬆簡單地做出好吃的披薩喔！

食材：馬鈴薯(中型)、番茄醬或新鮮番茄、菇類、乳酪絲、牛奶 (也可用水代替)、麵粉、鹽、黑胡椒粒(調味用)

番茄肉醬義大利麵【馬克杯懶人微波】

上班肚子餓了怎麼辦? 用辦公室的微波爐和馬克杯， 就能簡單做道義大利麵喔! 滿足嘴饞味蕾~ ❤️❤️❤️詳細影音教學食譜:http...

食材：彎管麵、絞肉、牛奶、番茄醬、水、乳酪絲