34 道「番茄涼拌」食譜
涼拌小番茄鮪魚冬粉
涼拌小番茄鮪魚冬粉 Simple Taste

不用開火,冰涼簡單的涼拌菜

食材:冬粉、鮪魚(5oz)、小番茄、蒜、醋、麻油、醬油、糖、白芝麻

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日式涼拌雙茄
日式涼拌雙茄 Simple Taste

食材:茄子、番茄、蔥、柴魚片、麻油、減鹽日式醬油、味醂

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【日式副菜】涼拌小番茄
【日式副菜】涼拌小番茄 菲。Phyllis!

食材:番茄 (切小塊)、日式鰹魚醬油、糖、芝麻

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涼拌蕃茄🍅超簡單
涼拌蕃茄🍅超簡單 俏媽艾瑪 x NA星人

這波疫情帶來最多的收穫,就是很多人發現自己有廚神的潛力,或是發現自己壓根就是暗黑料理的接班人😂 NA星人在週末的時候很愛在廚房幫忙,...

食材:小番茄、蜂蜜、話梅、檸檬汁

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泰式風味🍅涼拌番茄炸皮蛋
泰式風味🍅涼拌番茄炸皮蛋 mei mei Kao&高媽媽

下大雨好冷喔~好想吃一點辣辣的東西,於是媽媽把昨天去超市買的食材,突發奇想的將牛番茄與皮蛋結合一起,做成一道帶有酸辣口感的泰式涼拌番...

食材:牛番茄、皮蛋、無糖醬油、香菜、魚露、薑末、白醋、蒜末、味霖、辣椒、檸檬汁、花生

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涼拌番茄蔬菜
涼拌番茄蔬菜 大倫哥的偷吃步廚房

炎熱的夏天最適合吃涼拌,不用炒炸煎,只需要川燙再拌勻,低卡低熱量高纖維,藉由食物本身的鮮甜味來貫穿整道料理,適合當纖體料理。

食材:番茄、A菜、豆芽菜、紅蔥頭醬、白芝麻

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番茄黃瓜涼拌雞絲【影片】
番茄黃瓜涼拌雞絲【影片】 🎈波波小姐的廚房

今年夏天真的開始了~準備好開胃的料理來迎接這漫長的酷熱天氣吧!開胃又低脂的雞絲搭配新鮮蔬菜,沾附著濃濃帶蒜味芝麻香的醬汁,一入口爽脆...

食材:雞胸肉、小黃瓜、醬油、番茄、醋(高粱醋/白醋)、生薑、糖、蔥、香油、米酒、純芝麻醬、蒜泥、開水

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鮮蝦番茄涼拌莎莎醬
鮮蝦番茄涼拌莎莎醬 Apple國外煮飯中

家裡剛好買了超大尾草蝦,簡單的用麵醬調配出莎莎醬來涼拌巨大草蝦,清爽無負擔的一餐~ Prego麵醬的味道自然清淡,卻能簡單襯托出蝦肉...

食材:草蝦、Prego麵醬-番茄羅勒大蒜、洋蔥、番茄、香菜、辣椒、檸檬汁、胡椒粉、糖、鹽、橄欖油

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Prego番茄羅勒-涼拌透抽&義大利麵
Prego番茄羅勒-涼拌透抽&義大利麵 Julia Wu

食材:Prego -番茄羅勒大蒜口味、透抽、洋蔥、番茄、美生菜、綠花椰菜、小黃瓜、檸檬、義大利麵、魚露/ 糖/薑/蒜、薄荷葉

  • 42 說讚
涼拌洋蔥番茄雞肉
涼拌洋蔥番茄雞肉 hsifiep

簡單的涼拌料理可以提升夏天的低食欲! 自己租房在外也要吃得健康。

食材:洋蔥、牛番茄、雞胸肉(雞里肌)、市售日式芝麻醬、百香果、檸檬汁(可不加)

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番茄香菜涼拌牛肉片【淬釀全菜單挑戰賽】
番茄香菜涼拌牛肉片【淬釀全菜單挑戰賽】 克萊兒的美味人生

開味一夏~~利用當季簡單食材即可完成一道開胃菜囉!!

食材:牛肉片、牛番茄(丁)、淬釀醬油露、香菜、米酒、麻油、黑醋、海鹽、黑胡椒

  • 200 說讚
涼拌牛腱【番茄燉牛腱變化四】
涼拌牛腱【番茄燉牛腱變化四】 Sera Chen

食材:牛腱肉、小黃瓜

  • 25 說讚
涼拌雙茄(茄子&蕃茄)
涼拌雙茄(茄子&蕃茄) 小星星

最近看到茄子變便宜了, 而且品質還不錯, 就買了一些回家煮, 每次料理茄子都是用熱炒方式, 這回想來試試沒有做過的涼拌茄子, 剛好最...

食材:長的茄子2條、牛蕃茄、蒜頭3大瓣、烏醋、醬油膏、麻油

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涼拌番茄皮蛋豆腐丁
涼拌番茄皮蛋豆腐丁 花媽甜心派

夏日炎炎就是愛來點涼拌料理 常吃的皮蛋豆腐換個切法加上番茄丁在淋上特製醬料 最後再撒上花生粒讓口感豐富美味更升級喔

食材:皮蛋、牛番茄、醬油、嫩豆腐、醬油膏、熟花生粒、香油、香菜.蔥花、黑醋、白醋、細砂糖、花椒油、蕃茄醬、蒜末、薑末

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  • 6 跟著做
夏日需要涼涼的番茄涼拌麵
夏日需要涼涼的番茄涼拌麵 Gini

夏天吃上一盤真的透心涼~~ 喜歡香菜的人可以加上一些生香菜哦!! (生的口感香氣都比燙過的濃郁)

食材:酵母麵、水煮蛋、番茄、味醂、醬油、水、芝麻

  • 69 說讚
涼拌番茄小黃瓜
涼拌番茄小黃瓜 Xin Hui Jiang

炎熱的夏日懶的開伙 涼涼的全聯是採購食材的好去處! 這道涼拌番茄小黃瓜食材簡單又不用開伙 全聯都買得到! 搭配酸甜微辣的泰式酸辣醬簡...

食材:番茄、小黃瓜、泰式酸辣醬、砂糖

  • 162 說讚
番茄秋葵涼拌
番茄秋葵涼拌 Candy Huang

夏天到,氣溫不斷飆高。雖然很少有食慾不振的問題,但有時候,還是抵擋不了悶熱造成的食慾不佳.... 這時候簡單的涼拌,除了可以減緩暑...

食材:秋葵、牛番茄、鹽巴、醬油

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梅漬番茄
梅漬番茄 笛蕙桂

聖女番茄去皮後 與冰糖檸檬汁一同醃漬一天 即成夏天開胃菜

食材:小番茄、檸檬、冰糖、梅子

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