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親子手作:無添加果乾
Shelly Lai最近小小孩在長牙總是流口水想咬東西，果乾自己做沒有添加任何的糖天然又健康
食材：蘋果、芭樂
番石榴
269 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「番石榴」的零失敗食譜
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無骨牛小排水果沙拉
Helen（海倫小姐）不想下廚又想要營養均衡，這道料理真是方便又簡單。還非常適合外帶便當。川燙放涼後的無骨牛小排口感軟嫩，放在沙拉上，用水果榨成汁、特極...
食材：蘿蔓、蕃茄、特極初榨橄欖油、白煮蛋、蘋果汁、芭樂、百香果、柳丁/橘、橙汁、無骨牛小排
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黃梅漬芭樂
五風堂芭樂微酸微甜還帶點梅香， 小朋友大人都愛吃的滋味 快來看看吧! : ) 完美比例為如下: 五風堂黃梅果醋:砂糖:水:芭樂=1:1...
食材：芭樂、五風堂-黃梅果醋、砂糖、水
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橘子芭樂涼拌菜 酸甜好滋味（懶人
Sammi 洗米 行動吃貨廚房FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許願廚...
食材：芭樂切絲、橘子切丁🍊、小黃瓜絲🥒、紅蘿蔔絲🥕 殺青、鹽巴 殺青出水用、糖水、檸檬汁🍋
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藜麥雞肉蔬果沙拉
Emma台灣自己生產的超級食物-紅藜麥，顆粒比較細，營養價值比進口紅藜更高！其含有比白飯更高的膳食纖維，可提供飽足感又不會攝取過量澱粉，加...
食材：「田原香靈芝滴雞精」、綜合生菜葉、紅甜椒、黃甜椒、水煮蛋、蘋果、小番茄、無籽葡萄、奇異果、去籽芭樂、雞里肌肉、紅藜麥、室溫飲用水、鹽麴、橄欖油
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烘芭樂乾
熱血煮婦Amy的實驗廚房水果吃不完，最好的處理方式就是製作水果乾！自製水果乾、給孩子們最安心又健康的小零嘴，最近愛上用氣炸烤箱烘水果乾，能消耗掉冰箱吃不完...
食材：芭樂
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紅蘿蔔汁
葉子紅蘿蔔加些水果，打成蔬果汁，淡淡的紅蘿蔔味，補充纖維，預防便秘，幫身體排毒兼淡斑。 自製的紅蘿蔔蔬果汁，打完立刻喝，久放食材會氧化...
食材：生紅蘿蔔、蘋果、芭樂、冰水
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蔥燒牛肉燴麵
阿怡家中冰箱有豬絞肉跟豆腐，原本想做一道麻婆豆腐料理，剛好又有統一麵蔥燒牛肉口味，因此我就把需要用到的麻婆豆腐調味料換成統一麵的調味包...
食材：豬絞肉、豆腐、統一麵蔥燒牛肉口味、芭樂、水煮蛋、青菜、糖、香腸、油
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綠拿鐵/蔬果精力湯
蔡秀芳家人的健康需要好好照顧，每日外食族的蔬果攝取量偏低，若在早上打一杯好喝，又綿密的綠拿鐵，就不怕外食的營養不均了
食材：青江菜、高麗菜、蘋果、芭樂、香蕉、堅果、高蛋白粉、水
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芭樂汁
Charlotte朋友送來異鄉芭樂，大嬸想不出來有什麼可入菜的方法，唯一想到的就是芭樂汁。兩顆芭樂， 加一顆蘋果及檸檬汁，芭樂的味道十足，用一個高腳...
食材：芭樂、蘋果、檸檬、冰開水
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健康綠拿鐵｜Vitamix調理機
大侑健康企業幫助改善便秘 維持好氣色 *圖片/食譜來源:南紡 鍾旻宜 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit...
食材：鳳梨、蘋果、香蕉、芭樂、小松菜、好水、綜合堅果、大豆胜肽、薑黃粉、黑胡椒粒
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芭樂蕃茄梅
艾食上#酸甜好滋味 #女人最愛 #在家簡單做 充滿維他命補元氣💪 讓你擁有好氣色 芭樂+蕃茄+蘋果+話梅 這麼簡單的組合卻可以創造出不簡...
食材：話梅(去籽)、芭樂、蘋果、小蕃茄、水、蜂蜜、冰塊
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水果優格冰淇淋︱零技巧超簡單！
瑞塔的廚房日記不需鮮奶油 ❌ 不需冰淇淋機 ❌ 挑選自己喜歡的水果，送它們進冰箱睡一晚，隔天拿出來用果汁機榨一下，就完成囉！ 做法超級簡單，還能...
食材：蘋果、芭樂、火龍果、優格、牛奶、糖、鹽
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簡單 天貝早餐
蔬食天貝有人總是問如何料理天貝 今天介紹一下 簡單早餐 今天的天貝 是 有機黃豆天貝+台灣有機紅藜+白米 發酵而成 天貝直接退冰就可...
食材：天貝、紅芯芭樂、腰果、無糖優酪乳
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梅子柳橙芭樂汁
ying炎炎夏日來杯清爽且含有豐富維生素C的芭樂汁，加入香橙汁與梅子…想起小時候餐廳用餐時，會將芭樂汁與香吉士混合，另外再丟入幾顆大人加紹...
食材：芭樂、柑橘、檸檬、話梅、蜂蜜、熱開水、冰塊
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銀耳白木耳芭樂氣泡飲
亞大T8銀耳鬆軟紅心芭樂X銀耳，雙倍膳食纖維，超美漸層帶酸甜滋味，營養價值滿分💯
食材：新鮮銀耳、紅心芭樂、冰糖、金佶、蜂蜜、水、汽水、冰塊
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橘拿鐵/蔬果精力湯
蔡秀芳一日營養在於晨
食材：紅蘿蔔、牛蕃茄3粒、蘋果、芭樂、香吉士、檸檬汁、高蛋白粉、堅果、水
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三色牛奶冰沙
阿珠水果就是天然的染料，將牛奶冰沙染成漂亮的顏色，層層分明，不只好看好吃又健康。
食材：蘋果、牛奶、火龍果、蜂蜜、橘子、紅心芭樂
