甜蝦

黃金海鮮燉飯

史雲生特選上等雞熬製3小時，不添加防腐劑，滴滴精華完成清雞湯,脂肪低於1%，食用安心零負擔，製作大餐小宴,隨手包都很便利，不用辛苦...

食材：洋蔥、蒜頭、九層塔、甜豆、蝦子、蛤蜊、小卷、白米、薑黃粉、高湯/白開水、白酒

甜豆蝦仁

歡迎來訪⋯ Na Na Shen 的幸福花園 https://www.facebook.com/Nanashen0717

食材：甜豆、鮮蝦、鹽、嫩薑片、米酒、鹽巴、蒜片、白胡椒粉、糖、太白粉、水、香油

爽口蘆筍蝦苜蓿芽甜椒捲餅

蘆筍裡頭含有的胺基酸天門冬胺酸（Asparagine）和鉻元素（Chromium），有助胰島素更有效率的將葡萄糖輸送進細胞裡，進而...

食材：葵花油、紅洋蔥、紅甜椒、蝦子、盧筍、酪梨、苜宿芽、全麥手卷皮、檸檬汁、海鹽和黑胡椒

★印尼雞肉炒飯★

圖文好讀版：https://goo.gl/JpWvWt 印尼炒飯是2011年CNN票選第二名的美食，通常是以當地特色醬料如甜醬油和...

食材：白飯、雞胸肉、四季豆、紅蔥頭、蝦醬、甜醬油、魚露、參巴甜辣醬、鹽、青蔥、雞蛋

庫司庫司鮮蝦沙拉

Couscous 庫斯庫斯「北非小米」，是一種由粗麥粒、麵粉、鹽及水的麵粉製品，，它是北非國家主食之一，其他在摩洛哥、法國、中東也...

食材：Couscous、雞高湯、檸檬汁、白酒、橄欖油、香腸、蜂蜜、鮮蝦、黑胡椒、鹽、綠花椰菜、大蒜末、甜椒、辣椒粉（或七味粉）、大蒜、紅蔥頭、番紅花、義大利香菜、鹽、黑胡椒

蔬菜燉烤海鮮

這是參考自松露玫瑰的西班牙燉海鮮食譜，但因應材料和減少澱粉攝取的飲食習慣做了些微調整；非常適合中秋節烤肉後用來變化剩下的食材喔！

食材：鮮蝦、蛤蜊、洋蔥、甜椒（紅、黃）、牛番茄、大蒜瓣、檸檬、蕃茄糊、鹽、研磨黑胡椒、焗烤起司絲、米酒

日式蒸蛋【好菇道好食光】

涼涼的天氣，吃點熱呼呼的蒸蛋， 滿滿的配料，大人小孩都愛吃!!

食材：好菇道-鴻喜菇、好菇道-雪白菇、魚板、雞蛋、玉米粒、蛤蜊、甜豆、柴魚片、玉米筍、開水、蝦子、米酒

蘆筍鮮蝦義大利麵【白酒帕式達】

帶有清新水果香味的白酒和海鮮是絕配！台酒【白酒帕式達】已備妥內含煙燻培根的奶油白醬，只要將新鮮食材炒香再加入調理包和白酒，就是料多...

食材：台酒【白酒帕式達】、帶尾生蝦、蘆筍、洋蔥、甜椒、蒜頭、橄欖油

生菜鮮蝦干貝

鮮蝦與干貝搭配蘿蔓葉清爽不油膩

食材：蝦子、干貝、蘿蔓葉、檸檬、泰式甜辣醬

[上野物產] 學日本人吃阿根廷甜蝦

阿根廷甜蝦,是從日本紅回台灣的海鮮. 讓我們來看看日本人都是怎麼品嘗. 哪裡買:05-5327-660

食材：阿根廷甜蝦、醬油、哇沙米、黃芥末

彩蔬雙菇燴蝦仁【好菇道好食光】

方便美味的好菇道是主婦變化料理的好朋友，這道料理調味單純，可以品嚐到每一種食材的原味；利用菇蕈類富含多醣體的特性，先炒後燜，創造些...

食材：好菇道鴻禧菇、好菇道雪白菇、鹽、水果甜椒（紅、黃、橘）、味霖、甜豆莢、胡椒粉、清酒、白蝦、香油、蒜頭

紅醬蕃茄鮮蝦義大利麵

含紅醬跟蝦高湯做法！紅醬可以一口氣多做一點冷凍保存，想吃的時候只需要再加入喜歡的配料就能快速上桌囉~

食材：罐頭蕃茄、洋蔥（中型）、紅蘿蔔、蒜頭、鮮蝦、甜羅勒、蝦高湯、鹽、黑胡椒、白酒、紅醬、細扁麵(Linguine)

西班牙海鮮燉飯

食材：蝦子、蛤蠣、透抽、義大利米(或白米)、小蕃茄、甜豆、白酒、薑黃粉、鹽巴及黑胡椒粒

普羅旺斯義大利麵

🍽普羅旺斯義大利麵 . 櫛瓜、茄子、牛蕃、甜椒利用鹽與胡椒引出的自然蔬果甜味再與新鮮刺蝦的鮮味結合，「爽口不油膩」的全新體驗❤️ ...

食材：節瓜、茄子、甜椒、牛蕃茄、海刺蝦、鹽、黑胡椒粒、白酒、巴西里

泰式酸辣海鮮義大利麵

食材：義大利麵、橄欖油、泰式海鮮醬Tom Yum、蝦子、花枝、鹽、蛤蜊、胡椒、高湯罐頭、花椰菜、白酒、或自行熬煮高湯、甜椒、玉米筍、洋蔥、紅蔥頭

超完美滑嫩日式茶碗蒸(蒸蛋)

次有機會到日本料理店用餐，孩子們都會要求點一碗茶碗蒸來吃因為他們非常喜歡茶碗蒸滑嫩順口的口感，看到孩子那麼喜歡就決定要自己在家試試...

食材：雞蛋、水、香菇水(不加可用水取代）、日式柴魚醬油、蝦子、香菇、甜豆、紅蘿蔔

蔬食海匯義大利麵披薩【百味來私房美味】

一道歷久不衰的特色料理~義大利麵其實也能化身成為鬆軟Q彈的披薩餅皮。 利用煮熟的義大利麵條製作成皮薄的脆皮式麵皮，加上簡單的餡料...

食材：百味來義大利直麵、百味來羅勒蕃茄義大利麵醬、紅甜椒、黃甜椒、蝦子、花枝(中)、起司條、鹽、橄欖油