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立夏 : 木瓜銀耳花生甜湯
凱特的廚遊筆記「立夏」約國曆5月5-7日。夏季是一年當中陽氣最盛的季節，此時人體的氣血運行較快，新陳代謝活躍，黃帝內經中的也提到，人體的心臟功能...
食材：黃木瓜、白木耳、花生、水、冰糖
甜花生
73 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「甜花生」的零失敗食譜
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十分鐘上菜-涼拌甜辣蝦沙拉
ching天氣變化大，來點帶著些微酸甜辣的沙拉提胃口，似乎是不錯的選擇，趁著蝦仁鮮甜脆口，拿來做沙拉最對味了，加了花生仁增加口感和香氣，淋上...
食材：蝦仁、小洋葱、小磨坊泰式甜辣醬、熟花生仁、蘿蔓、白芝麻
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紅豆花生年糕甜湯
蘇菲的蔬食餐桌過年後家裡冰箱好多年糕，炸年糕雖然好吃可是炸到油亮酥脆外皮吃多好有罪惡感XD 把年糕切小塊狀放進甜湯裡，寒流來襲喝碗熱熱的紅豆花...
食材：紅豆湯、花生、年糕
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懶人甜品。花生仁湯湯圓
料理是手中的畫作微冷的天，用甜湯來暖暖胃、暖暖心吧！ 『好朋友』來時，來碗甜湯～揮別妳的壞心情～～
食材：湯圓、花生仁湯
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泰式涼拌雞肉
Nicky醬在荷蘭玩灶咖不管在台灣或荷蘭最適合🌡️炎熱的夏日涼拌料理 ☀️
食材：雞胸肉、牛蕃茄（小蕃茄也可）、檸檬汁、紫洋蔥、魚露、小黃瓜、糖、蒜末、泰式甜辣醬、小辣椒末、冷開水、大辣椒末、香菜末、碎花生
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泰式酸辣雞
老娟子夏天炎熱沒食欲，就準備一盤吧！保證胃口全開
食材：去骨雞腿、洋蔥、香菜、蒜頭、檸檬、辣椒、白砂糖、鹽花生、泰式甜辣醬或甜雞醬、魚露
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發財雙椒
小彌勒花生一般都是煮甜的，要不然就是當零食，我第一次嘗試煮鹹口味配飯吃 ，家人試過後很喜歡，說下次試著搭配其它食材。 營養師建議甜食少吃...
食材：煮熟花生仁、黃甜椒、紅甜椒、白胡椒、鹽
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韓式炸雞
小磨坊韓式炸雞用醃料醃漬，去除腥味，使肉質軟嫩，在醃料中加入泡菜辣椒粉、印度咖哩粉，增添雞肉風味。利用脆皮鱗片炸雞粉和杜然小麥粉創造炸雞...
食材：翅小腿、炸油、小磨坊嫩肉醃漬粉、小磨坊泡菜辣椒粉、小磨坊脆皮鱗片炸雞粉、小磨坊印度咖哩粉、小磨坊香蒜粒、小磨坊辣炒肉片醬、杜蘭小麥粉、小磨坊日式照燒醬、香菜、牛奶、花生碎、細砂糖、小磨坊泰式甜辣醬、檸檬、蒜末、蘋果泥、白芝麻、米酒、蜂蜜、薑末、韓式辣椒醬、醬油、水
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泰式炒河粉
小磨坊將泰式甜辣醬一同拌炒河粉，透過熱度使甜辣醬吃進麵體中，同時放入蝦子一同拌炒，可使蝦子的鮮甜味釋出，QQ彈牙的蝦肉搭配爽口豆芽菜，美...
食材：泰式乾燥河粉、蛋、蝦子、韭菜、豆干、豆芽菜、小根辣椒、紅蔥頭、蒜頭、花生碎、檸檬、烹飪油、小磨坊泰式甜辣醬、醬油、水
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蓮藕玉米排骨湯 《營養師的日日好湯》
幸福文化一個人在外打拚生活，總是備感寂寞，而一碗蓮藕玉米排骨湯帶來的溫潤與滋補，輕輕鬆鬆就可化解獨處時的黯然神傷；暖暖地一口口喝下去，胃熱...
食材：甜玉米、蓮藕、豬排骨、花生仁、鹽、香菜段、醋
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♥開動with貓♥自製豆花_吉利丁版本
開動with貓吉利丁豆花跟傳統豆花的口感很不同！傳統的吃起來如口即化，非常嫩～豆花幾乎不須咬。吉利丁做出來的豆花反而介在奶酪與果凍的口感之間，屬...
食材：豆漿、吉利丁片、蜜紅豆、糖、甜花生、西米露、蜂蜜、檸檬
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甜辣清爽越式生春捲
Shania 影食日嚐想在這個大熱天多多嘗試些不同的清爽料理，這道大多只在越南小館吃到的菜色自己在家也可以做囉，只要準備好越式春捲皮，其他的內餡材料就看...
食材：越南春捲皮、飲用水、蘿蔓萵苣(切硬梗調整葉片長度)、小黃瓜(切細條狀)、蝦仁(滾水燙熟)、兩節翅(滾水燙熟後冷卻撥絲)、蒟蒻絲(熱水燙過後瀝乾)、香菜、花生粒、蒜仁 (甜辣沾醬，可省略)、泰式甜辣醬 (甜辣沾醬)
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五福吉祥迎遊龍
EJ EJ年節到了，家家戶戶都會端出自家的拿手菜，但大眾對年菜的印象都脫離不了「油、肥、鹹」，易造成身體的負擔，因此這道菜顛覆了傳統，以均衡...
食材：蝦、木耳、米酒、紅甜椒、鹽、橙汁、雞蛋、細黑胡椒粉、醋、蔥、味醂、花生碎、辣椒末、薑末、香油
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甜在心烤花捲--原味&花生--
♥️安德莉亞的卡帕迪恩♥️吃膩了"胖"嗎~ 換換口味來做饅頭好了! 咦~誰說花捲一定要用炊ㄟ~ 就來個烤花捲吧!(^ω^) 外酥內軟~底部酥脆~ 充滿芝麻蛋...
食材：白芝麻、無鹽奶油、紅(砂)糖、花生粉、蛋液、中筋麵粉、低筋麵粉、鮮奶、砂糖、鹽、植物油、速發酵母
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醬香巧克力蘋果～【淬釀全菜單挑戰賽】
美味 Fit daily😄巧克力和醬油融合在一起，加上脆脆的蘋果，意想不到的好滋味～
食材：小蘋果、市售巧克力片（甜度隨喜）、碎花生或碎堅果、巧克力米、淬釀醬油
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心型花生/芝麻甜麵包(低熱量版)
璇's遊樂廚房利用高纖的地瓜泥製作出低熱量又營養的花生和芝麻內餡，輕鬆享受健康無負擔的甜蜜好滋味！
食材：麵包麵糰、花生or芝麻內餡
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青醬起司五穀法吐捲
蕭琇云蛋奶素可食
食材：吐司、蛋液、九層塔、豆漿、橄欖油、五穀飯、蒜頭、杏鮑菇、花生、起司、鹽與胡椒、甜椒
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【寶媽媽】愛的料理。醃漬蘿蔔。。
【寶媽媽】愛的料理。。蘿蔔盛產做點不一樣的
食材：白蘿蔔、鹽、豆瓣醬、甜麵醬、糖二砂（愛吃甜）、花生辣醬、冷開水、5斤塑膠袋
