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ㄚ芬的小廚房--冰淇淋沙拉
芬姐幸福廚房（幸福2+2）這道點心，是我的小孩吵著吃冰淇淋所想出來的，天氣還涼涼的，用馬菱薯來做冰淇淋沙拉最合適了，不僅讓小友吃到蔬菜的營養，也滿足了小朋友...
食材：馬菱薯、紅蘿蔔、小黃瓜、水煮蛋、玉米粒、沙拉醬、冰淇淋杯、鹽巴
玉米馬鈴薯
908 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「玉米馬鈴薯」的零失敗食譜
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鮮蔬馬鈴薯鮪魚雞肉捲
甜廚花姐姐選用水煮鮪魚罐頭，而不是油漬鮪魚 搭上新鮮蔬菜與蛋白質豐富的雞蛋與雞肉 及馬鈴薯的優質澱粉~這樣一份餐點也能吃得飽又健康喔
食材：馬鈴薯、水煮蛋、鹽巴、水煮玉米鮪魚罐、細砂糖、烤雞腿肉、胡椒粉、低脂美乃滋、黑胡椒粉、生菜、蛋餅皮
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［素食］漢堡豆腐排
在新加坡的台灣人妻素食漢堡賣的好貴啊，自己做又省錢又健康！ 素食豆腐排，沒有加蛋，大量的蔬菜、黃豆蛋白質，讓1Y6M的小小孩也可以吃！ 餡料也可以包...
食材：高麗菜、紅蘿蔔、香菇、猴頭菇、素火腿、板豆腐、菜豆、黑胡椒、葛根粉（玉米粉、馬鈴薯粉）
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美式沙拉
csdiary本人之前都不愛吃沙拉，但是自從做了這種就很喜歡❤口感很棒哦～
食材：馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋、火腿、玉米、沙拉醬(桂冠)
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日式咖哩雞肉
Hui Lin Hsie濃濃的咖哩味真是下飯
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、雞肉、咖哩塊、玉米筍、水、鹽巴、奶油、洋蔥
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【閒妻上菜】肉末咖哩
Miya的閒妻廚房平常都用肉塊來燉咖哩 回想曾經有位大姐說她都用絞肉煮咖哩，又快又好吃 這一次就來試試看吧
食材：台糖安心豚 絞肉、馬鈴薯、紅蘿蔔(中)、洋蔥、玉米筍、蘑菇(洋菇)、咖哩塊、黑巧克力
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聖誕馬鈴薯餅
🌙下班後的小廚師聖誕節第一個會想到的就是紅紅又綠綠，再加上冷冷的天氣；來點歐式聖誕氛圍又營養好吃的熱呼呼馬鈴薯煎餅吧！
食材：小顆馬鈴薯、玉米粒（罐頭水瀝乾）、蔥綠（中段）、培根、卡夫起司、鹽/黑胡椒、低粉（或其它麵粉）、玉米粉
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🥔馬鈴薯蔬菜燉豚🥘
🌙月光下的廚娘👩🏻🍳簡單的一道馬鈴薯燉肉料理 好吃又營養快跟我來圍爐吧🥘🤗
食材：台灣產馬鈴薯、玉米筍、番茄、洋蔥、紅蘿蔔、豬里肌、味增、昆布醬油、米酒、蒟蒻或春雨
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健康馬鈴薯沙拉
QQㄘ粗飽夏天來臨，來做個簡單的消暑沙拉🥗
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蛋、火腿片、玉米、美乃滋、胡椒粉
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番茄蔬菜燉
雪莉的任性廚房2個小鳥胃的菜就是很難準備，常常一個罐頭都無法一次完食!義大利麵醬就是最好的例子.... 我想，人的無限潛能就是這樣被發揮出來的，...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、番茄罐頭、茄子、Classico麵醬-四種起司、鹽巴、紫洋蔥、高湯或水、研磨黑胡椒粒、國產洋蔥、芹菜梗快煮包、糖、玉米筍、去骨雞腿肉
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十全(犬)十美咖哩煲
Feng Lin使用吉祥的食材-蘋果(平平安安)、魚丸(年年有餘，圓圓滿滿)、花菜(花開富貴)...等十種食材，也代表圓滿完美，加入咖哩一起烹煮，...
食材：馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、西芹、白花椰菜、碗豆莢、玉米筍、鴻禧菇、魚丸（大）、水、佛蒙特咖哩（甜味）、黑胡椒
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馬鈴薯玉米濃湯
rolieva日常起居很有飽足感的濃湯.自己做就是料多~ 這道湯品是喝玉米粒的甜味.馬鈴薯的濃郁.跟杏鮑菇的香.每一口都好滿足~ 附上做法連結 htt...
食材：洋蔥、杏鮑菇、馬鈴薯、玉米粒、奶粉、熱水
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菠菜橄欖油麵包-早餐&下午茶點心
Janna此配方將菠菜加水打成汁，與麵粉，橄欖油一起揉成麵糰，再包入不同餡料，專治不愛吃蔬菜的小孩! 😁 本食譜 1杯=240ml, 1茶匙...
食材：菠菜、水、奶油起士、麵粉、奶豆腐、馬鈴薯、鹽、洋蔥中型、玉米粒、糖、黑胡椒煙燻牛肉片、美奶滋、蜂蜜、打散的蛋、奶粉(可省)、芝麻、冷壓初榨橄欖油、酵母粉
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黃金脆薯佐起司醬【卡夫起司片】
Pigleg Huang自己炸的薯條健康多了，至少知道馬鈴薯的品質，沾起司醬的吃法是第一次，蠻好吃的喔！
食材：馬鈴薯、奶油、鮮奶、卡夫起司片、玉米粉、起司粉、胡椒鹽、黑胡椒粒、砂糖
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好吃到掉渣薯餅
阿如很快就完成的一道料理，吃起來不膩口，配上玉米整個很鮮甜，配上起士整個好順口，吃了還想在吃，一下子就吃完了（-///-）
食材：馬鈴薯、起士片、鹽、愛之味黃金萬穗陽光玉米粒、黑胡椒粒、辣椒粉、玉米粉、麵粉（裹外衣用）、油
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紙包檸檬魚
Ivy Yu簡單、方便、又快速 一包到底 加了馬鈴薯更有飽足感就可以當主餐了～
食材：鱈魚、綠花椰菜、蘆筍、小番茄、玉米筍、小顆馬鈴薯、檸檬、鹽、胡椒、橄欖油、巴米克醋
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焗烤番茄咖哩馬鈴薯飯（蛋奶素）
Maxi Xie就是愛焗烤
食材：馬鈴薯、白飯、紅蘿蔔、起士絲、秋葵、玉米粒、咖哩塊、奶油
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不加牛奶不勾芡的玉米濃湯🌽
下班後也想煮飯的人妻筆記小夫妻料理❤️ 上班一整天，下班後又要煮飯給另一半的簡單料理。 不勾芡的湯健康、不怕胖哦！
食材：綠巨人玉米粒罐頭、美國馬鈴薯、火腿肉、洋蔥、雞蛋
