玉米食谱

好上手「聖誕樹披薩吐司」簡單又有儀式感！

零技巧「聖誕樹披薩吐司」 簡簡單單就能營造出聖誕氣氛喔～ Popo小日子FB：https://www.facebook.com/...

食材：吐司、玉米及鮪魚、美乃滋及青椒、起司絲及番茄醬

紅燒白帶魚鮮蔬捲【李錦記】

這道【紅燒白帶魚鮮蔬捲】以白帶魚長條狀，捲上常見的娃娃菜、玉米筍與金針菇為內容物，清爽甜脆與口感完美結合 搭配以【李錦記 頭道零...

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、味醂、水、薑末、砂糖、白帶魚捲、娃娃菜、金針菇、玉米筍

蕃茄海鮮義大利麵

口感鮮美，營養豐富的義大利麵，加入新鮮海鮮和番茄，豐富的酸甜口感與各種海鮮的鮮味，不僅美味，而且營養價值高，含有豐富的蛋白質和維生素C。

食材：義大利麵、蛤蜊、小卷、洋蔥、蒜頭、蝦頭蝦殼、小番茄、雪白菇、玉米筍、玉米罐頭

日式彩蔬飯糰便當（奶蛋素）

想要有很多蔬菜的日式便當 這款「日式彩蔬飯糰便當（奶蛋素）」中，飯糰內含營養豐富的紫蘇、胡蘿蔔、玉米、毛豆、雞蛋、櫛瓜等多種蔬菜，...

食材：紅蘿蔔、櫛瓜、香菇調味露、雞蛋、雞蛋美乃滋、紅椒黃椒、紫蘇香鬆、玉米筍、紫蘇醃嫩薑片、玉米粒、素火腿、紅蘿蔔丁、食材依喜好搭配

紅豆年糕

🧧紅豆年糕是每家過年必備的點心之一，意謂著步步糕升、吉祥如意! 自己動手做，不但衛生又健康，且微甜不膩口。入口能吃到滿滿的紅豆，實...

食材：蜜紅豆、糯米粉、雞蛋、二砂糖、低筋麵粉、黑糖、玉米粉、水

滑蛋親子丼

食材：雞胸肉片、洋蔥、太白粉或玉米粉、雞蛋、蒜粒黑胡椒、醬油、黑芝麻粒、酒、白飯、味霖、果糖、水

氣炸藍莓優格蛋糕

這道藍莓優格蛋糕口感細膩絲滑，每一口都能享受到藍莓在口中爆漿的驚喜🥳。酸甜的藍莓和香濃的優格完美結合，美味又低卡，而且做法特別簡單...

食材：雞蛋、希臘優格、玉米粉、藍莓

皮蛋海鮮粥

吃海鮮的人們會喜歡這道充滿鮮嫩蝦子的皮蛋海鮮粥。加上豬絞肉和蔬菜，這個粥擁有豐富的蛋白質和營養素，味道清新又美味，讓人食指大動。

食材：米飯、豬絞肉、小白菜、鴻禧菇、玉米筍、蝦子、皮蛋、調味粉

玉米煎餅

簡單易上手 健康又營養的點心 也可以跟小朋友一起動手做喔！

食材：中筋麵粉、玉米、雞蛋、蔥、鹽、黑胡椒、起司片、奶油

韓式午餐肉拌飯스팸계란덮밥

巨香巨好吃的韓式餐肉蛋飯，關鍵作法太簡單了，廚房小白都會做！ 🍚相關食譜：「東北老式拌飯」、「港式餐肉蛋飯」、「蔬食韓式拌飯(五...

食材：白飯、雞蛋、醬油、淡鹽午餐肉、韓式粗辣椒粉、罐裝玉米粒、韓式玉米糖漿、韓式芝麻油、韓式焙烤芝麻、韓式牛肉粉、蒜末

南瓜玉米濃湯

現在是南瓜的季節，所以來一碗南瓜玉米濃湯！南瓜富含纖維素和維生素A，且有淡淡的甜味，與甜味較重的玉米搭配呈現豐富層次的口感，讓人即...

食材：木瓜型南瓜、紅蘿蔔丁、玉米粒、洋蔥、紅心地瓜中型、蒜頭、中型馬鈴薯

香腸玉米蛋炒飯

不想煮飯菜時，利用冰箱現成的香腸、青菜、剩飯與蔥風味油(不需再加爆香料)，快速簡單就能炒出香氣十足、粒粒分明、彈牙Q口的炒飯，配個...

食材：香腸、雞蛋、鹽、芥藍菜、(黑)胡椒粉、玉米粒、白飯、小磨坊-蔥風味油

寶寶食譜｜藍莓麵包(無蛋版)

食材：高筋麵粉、牛奶、玉米油、酵母粉、藍莓

玉米蒸蛋

簡易配菜 孩子愛吃的菜色

食材：雞蛋、鹽巴、烹大師、溫水、玉米粒

番茄盅

健康好吃！

食材：牛番茄、板豆腐、玉米筍、起司片、鹽巴、黑胡椒粉、蝦仁

❤️毛豆玉米薯泥吐司❤️

薯泥真的可以做出好多種變化❤️ 今天加了黃金蔬菜和毛豆增添口感和營養❤️ 夾進吐司裡面，吐司吃起來好滑順❤️ 讓老公一口接著一口❤...

食材：馬鈴薯🥔、毛豆仁🥗、胡椒🧂、玉米🌽、鹽🧂、義式香草粉🌿、奶油🧈、起司片🧀️、牛奶🥛、吐司🍞

黑椒玉米雞肉餅

黑胡椒口味搭配玉米甜甜的很好吃! 帶便當也很適合～ Instagram: 3.fooddiary_ https://www.in...

食材：雞胸肉、洋蔥、米酒、玉米粒、蠔油、醬油、鹽、黑胡椒