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三步驟料理》核桃麥片麵包
兼職主婦 葉小姐長輩給了一包未調味的核桃，佔著冰箱一個位置，覺得它很不順眼，終於決定在某個週末消滅它！ 免揉又健康的麵包，很適合盲目（🤭）追求生...
食材：中筋麵粉、全麥麵粉、快速酵母、糖、鹽、牛奶、核桃、麥片
牛奶麥片
57 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛奶麥片」的零失敗食譜
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黑木耳凍佐覆盆莓麥片．柯媽媽の植物燕窩
Komama這道「黑木耳凍佐覆盆莓麥片」，便是先用熱開水將覆盆莓麥片泡軟後，再搭配切成丁狀的黑木耳黑糖凍來加強咀嚼口感，最後則再加入鮮奶來增加...
食材：黑木耳黑糖凍、覆盆莓麥片、熱開水、鮮奶
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焗烤龍蝦
Charlotte簡單卻很感覺澎湃、很有氣勢。
食材：冷凍波斯頓龍蝦、洋蔥丁、磨菇、奶油、麥片、鮮奶、Cheese
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氣炸法式焦糖吐司~氣炸鍋料理
幸福彤話早餐吃什麼呢？ 簡單的氣炸法式焦糖吐司， 不用到外面排隊，只要氣炸10分鐘， 自己在家就可以做出好吃的法式吐司喲！ 芳蓉優格DIY...
食材：厚片吐司、蛋、防潮糖粉、牛奶、彩色巧克力米、氣炸鍋、焦糖醬、水果麥片、六吋不沾圓盤、奶油1小塊
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香蕉牛奶燕麥飲
靖潔的日常烹調😋濃稠口感的香蕉牛奶燕麥飲😋
食材：麥片、鮮奶、冷凍香蕉兩根、冰塊、黑糖
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紅藜麥片黑芝麻手撕餐包
季翎喜歡吃麵包又想控制體重，就來烤個低油低糖的高纖健康麵包吧！ 這款麵包雖然添加了大量燕麥片依然柔軟好吃,還會牽絲喔⋯⋯ 快跟我來動手...
食材：高筋麵粉、什錦麥片、紅藜麥、黑芝麻、速發酵母、玫瑰鹽、細砂糖、雞蛋、牛奶、無鹽奶油
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快速料理 澳洲吃麥片
Phoebe Pan在澳洲不知道要吃什麼早餐嗎？ 用微波爐三分鍾就可以做出好吃麥片 一起來做做看吧
食材：牛奶、麥片、奇亞籽、香蕉、蔓越莓乾
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水果優格麥片
張芳英不管大人與小孩都可以自己做冰冰涼涼很好吃
食材：家樂氏麥片、家樂福牛奶優格、家樂福草莓優格、蘋果丁
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鬆餅粉抹茶蔓越莓磅蛋糕
Magi（適用16*7*9cm的烤模2個）
食材：蛋、鬆餅粉、抹茶粉、奶油、桂格抹茶牛奶麥片、糖
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花生（醬）麵包
Beth把含有花生顆粒的花生醬包入麵包裡，烤好的麵包香噴噴。
食材：高筋麵粉、速發酵母粉、砂糖、鹽、水、鮮奶、植物油、花生醬、雞蛋、麥片
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一杯🍸早餐
蕭蓉清爽 搭配麵包一起吃 活力滿滿一個早上
食材：牛奶/奶茶、蔓越莓、早餐麥片（任意口味）
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南瓜濃湯麥片粥
好奇煮婦數周前買了一顆大南瓜，好像永遠都吃不完一樣。决定冰箱有的食材湊在一起，消化南瓜順便清一下冰箱庫存。 營養美味又省錢的一道料理，很適...
食材：麥片、牛奶、鮮味炒手、南瓜、鹽、洋蔥、黑胡椒粒、水、月桂葉、乾西芹、無鹽奶油
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暖心早餐 ! [[ 麥片蘋果烤牛奶 ]]
Tina の 歡笑小廚房 ^ ^寵愛自己 ! 懶洋洋的秋冬早晨，就需要一份只用一指神功，及做好暖心和營養滿點的早食，迎接又是一個美好的一天！
食材：1.兩種喜愛的麥片、2.葡萄乾、3.無糖巧克力粉、4.蘋果片、5.蛋、6.牛奶
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高蛋白「優格水蜜桃巧克力燕麥粥」450卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-忙碌人的快速早餐 也是深夜肚子餓好好消化的點心 最近妮可小姐愛上一款韓國的乳清蛋白粉 加入牛奶後就像牛奶多多 好好喝 這次拿來...
食材：桂格大燕麥片、低脂牛奶、新鮮水蜜桃、韓國優格乳清蛋白粉、雙倍巧克力蛋白酥脆麥片
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牛奶雞絲燕麥粥
喬莉最近在研究健身可以吃的早餐和午餐，之前有用牛奶燉過粥,效果不錯！ 這次把米換成大燕麥片、不用奶油完全用牛奶，沒了多餘的負擔也多了健...
食材：洋蔥末、蒜頭、匈牙力紅椒粉、瑞穗全脂牛奶、小磨坊義大利香料粉、桂格大麥片、橄欖油、黑木耳、杏鮑菇、湯熟雞絲肉、紅蘿蔔絲
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（偽）巧克力脆片
路人路過每次買一個XX牌的巧克力脆片，好吃好吃的啃啃啃很快就吃完了；或是大家跟你搶分分分的一點屑屑也不剩. 有時就會想說不能把它變大嗎？ ...
食材：巧克力、牛奶、早餐麥片、堅果粉
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優格奇異果吐司
Ying☃️全家的鮮奶吐司抹上優格搭配水果，好好吃啊～🎉
食材：全家便利商店鮮奶吐司、優格、奇異果、核桃、桑椹、麥片
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早餐來e碗-莓果鮮李麥片鍋巴
泰奧菲e市集【e小編愛煮煮，e起動手做】#早餐來e碗 麥片花式點心，莓果鮮李麥片鍋巴-2人份 泰奧菲e市集👉http://theophil...
食材：有機/無麩質-綜合麥片莓果風味、O&CO 210°熱炒橄欖油、新鮮成熟的李子，去子切小小丁、熱清水/溫牛奶-1、熱清水/溫牛奶-2、打散的雞蛋
![暖心早餐 ! [[ 麥片蘋果烤牛奶 ]]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F127864%2F2196887f23c646fc.jpg&width=200)
