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伯爵可可流心麻糬燕麥月餅
莎莉健康自煮日常祝大家中秋節快樂 這次用燕麥粉來做健康版月餅 無油無蛋低糖低卡, 而且攪一攪就完成！ 因為已經吃過蛋黃酥了 就來做一個甜的版本～...
食材：燕麥粉、伯爵茶粉、巧克力、羅漢果糖、洋車前子粉、豌豆奶、熱豌豆奶
燕麥料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「燕麥料理」的零失敗食譜
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椰香堅果隔夜燕麥
Feng Lin隔夜燕麥是歐美流行的料理(是一道懶人料理)，會被命名為「隔夜燕麥」，可能是多半在前一天晚上準備後，隔天睡醒就可直接享用。做法也相當...
食材：即食大燕麥、小磨坊椰漿、冷開水、綜合堅果、蘋果、芭樂、柳橙
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香蕉燕麥蛋糕
Arthur's Home介紹一款容易製作的健康香蕉燕麥蛋糕，非常美味。 如果您正在尋找健康的甜點食譜，則應嘗試此燕麥蛋糕食譜。 此食譜不含精製糖和麵粉。
食材：燕麥片、香蕉、椰奶、雞蛋、泡打粉、鹽巴
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白芝麻燕麥薄餅💗酥脆又香濃
Arthur's Home酥脆又香濃的薄烤餅乾 , 10分鐘就可以完成的下午茶點心
食材：豆漿、植物油、砂糖、燕麥片、低筋麵粉、白芝麻
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低碳高纖＿KETO混合粉+燕麥纖維 麵包
Ciao#生酮 #低碳水 #一人份 #高纖
食材：燕麥纖維、生酮小麥粉混合物、雞蛋、泡打粉、植物油/黃油、牛奶
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無糖燕麥全豆奶
孫賢潔使用Tefal調理機豆漿模式約35min
食材：燕麥、黃豆、水、芝麻、核桃、亞麻仁粉
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蔓越莓燕麥餅乾
艾咪烘焙簡單好吃的燕麥蔓越莓乾餅乾🍪 額外加入奇亞籽或其他堅果類也可以喔 （圖片中的有含奇亞籽）
食材：雞蛋、無鹽奶油、二號砂糖或白糖、低筋麵粉、泡打粉、蔓越莓乾、燕麥片
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寶寶下午茶-蘋果蛋糕
momo副食品 手指食物
食材：蘋果、蛋、即食燕麥、牛奶/配方奶、橄欖油、紅蘿蔔
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巧克力燕麥香蕉蛋糕🍌🍫（氣炸鍋）
tuicy吃起來有可可的香味又有香蕉本身濃郁的香味，口感紮實時不時還能吃到燕麥，是一道健康又美味的甜點✨✨✨ 製作過程快速且不費力，值得一試...
食材：無糖可可粉🍫、燕麥（打成粉狀）、豆漿/牛奶🥛、蜂蜜🍯、植物油、香蕉🍌、蛋🥚、泡打粉、燕麥（增加口感用）（可有可無）、堅果/果乾（可有可無）
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「健康甜品」可可奇亞籽布丁
蜜斯Ann的美食日記5種食材+5分鐘！ 當你想吃巧克力甜品時， 試試這個巧克力奇亞籽布丁！ 它是巨簡單的健康甜點食譜， 不需要烘焙，而且很美味！ 它...
食材：可可粉、零卡糖漿or楓糖漿、香草精、燕麥奶or杏仁奶、奇亞籽
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奶茶麥片優格冰糕
Spark Protein久違的火花廚房登場啦～ 用簡單食材做出不簡單的美味✨ 不用額外加糖＆油、也不用大費周章用烤箱 讓你快樂做、安心吃、不怕熱量超標🤩 ...
食材：香蕉、無糖希臘優格、錫蘭奶茶輕纖燕麥脆片
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雙蔥蛋餅
Ayuga627加入即溶燕麥的蛋餅，多了香氣是口感偏軟厚實的蛋餅
食材：洋蔥、蔥花、低筋麵粉、即溶燕麥、水、蛋、胡椒粉、鹽、油
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純素蘋果燕麥蛋糕 , 健康又簡單
Arthur's Home如果您喜歡蛋糕和甜點但又擔心自己的健康，這款健康燕麥蛋糕可能是您的最佳選擇。 更健康的蛋糕配方，不含奶油或大量油脂，不含麩質，非常...
食材：亞麻仁籽粉、水、燕麥片、豆漿、肉桂粉、泡打粉、植物油、黑糖、葡萄乾、蘋果
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私房巧克力燕麥餅乾
Chienyu Lee這款燕麥餅乾，是自己的獨家配方。 糖是用黑糖，有獨特香氣。 親朋好友都很喜歡。希望大家也享受到簡單的美味。 作法也很簡單，把所有材...
食材：中筋麵粉、燕麥片、即溶咖啡粉、黑糖、肉桂粉、奶油、鹽巴、巧克力脆片（或葡萄乾，堅果）、泡打粉（可省）、蛋
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脆皮奶油捲
Q Mama家裡快斷糧了，而且想不到要做什麼，突然想到用液種法來捲個奶油捲，好久沒捲此類的麵包，有點擔心不美麗🤣 但意外的插曲，出爐後，居然是...
食材：高筋麵粉、燕麥奶、酵母、裸麥、奶油、蛋、鹽、蜂蜜
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高蛋白香蕉布朗尼蛋糕
zero zero心血來潮想吃布朗尼了
食材：香蕉、燕麥粉、蛋白粉、可可粉、泡打粉、牛奶、巧克力豆、糖、蛋
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秋季風味蘋果派果昔碗
新東陽HsinTungYang新東陽腰果杏仁，超取滿額免運! https://shopping.hty.com.tw/SalePage/Index/6880656
食材：腰果杏仁、即食燕⿆、蔓越莓乾、蘋果、蜂蜜、⾹蕉、⿊糖、⾁桂粉、橄欖油、燕⿆奶（或植物奶）、燕⿆酥
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超簡單 清冰箱 香蕉燕麥餅乾
apie放了好久的燕麥， + 一直冰在冷凍庫的香蕉！ 可以做成低碳+無麵粉 餅乾！ 又是來清冰箱的~ 減醣時候其實可以吃， 我個人覺得不錯...
食材：即食燕麥片、熟透的香蕉、藍莓、高熔點苦甜巧克力、奇亞籽、亞麻仁籽
