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越南春捲真的好吃又好看～真的太好吃了，低脂低卡好清爽~夏天輕食便當一定要準備五彩繽粉的食物，光是用看的心情也好美麗，喜歡吃啥就捲啥...
食材：越南米紙、越南米線、冷開水、生菜葉、黃冰糖、雙層便當盒、雞蛋(油煎/切絲)、魚露、蝦仁(油煎)、檸檬、紅椒黃椒(各有顆切條)、大蒜(切末)、紫甘藍(切絲)、大辣椒段、小黃瓜(切片/絲)、白芝麻、胡蘿蔔(切絲)、九層塔葉、豆芽菜(川燙)、秋葵切片(川燙)、酪梨(切片)、芒果(切片)、牛番茄(切片)、蘋果(切片)、鳳梨(切塊)、玉米粒、得意的一天日本玄米油600ML
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、蒜🧄、鹽、糖、雪碧、白醋、辣椒
熱壓機：富力森 雙盤 機器可封邊 要餵長子的吐司，內容物要能粗飽
食材：吐司、蛋、毛豆、醃過的肉片、沙拉醬、小黃瓜絲、拉絲起士、肉鬆
食材：小黃瓜、雞絲、蒜頭
備料超簡單！主要是靠甜麵醬跟豆瓣醬（辣）提味，所以很難失敗⋯ 🤣 我覺得是一道解鎖料理的好選擇 😅
食材：甜麵醬、豆瓣醬（辣）、肉末 （粗）、豆乾 （小）、洋蔥、蒜頭、小黃瓜、冰糖
天氣太熱沒有胃口嗎？ 那就來一碗香香辣辣的冷麵吧！ 真的非常開胃😍😍 喜歡的話也可以加上蛋絲或海鮮 做熱的拌麵也很好吃哦～
食材：冷藏烏龍麵、鹽、雞胸肉、小黃瓜、薑、紅油辣籽、醬油、白胡椒粉、蠔油、烏醋、糖、白芝麻(可省)
夏天就是需要涼拌料理 雞胸肉蒸煮後，撕成絲 加入喜歡的果醋及涼拌菜 簡單又美味的涼拌果醋雞絲輕鬆上桌！ 食光札記～熱壓吐司/優格機...
食材：雞胸肉、紅蘿蔔、米酒、櫛瓜<小黃瓜也可以>、鹽、日式醬油、果醋、GK‧STEEL疊疊鍋/牛奶鍋、砂糖、蒜香油或香油、蒜末<也可不加>、白芝麻
酸甜滋味，夏天就愛涼拌菜！
食材：小黃瓜、蒜頭、鹽、糖、老實人檸檬汁、香油
完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47743926 窩在家少出門， 活動減少了...
食材：千張皮、蛋、熟雞胸肉、小黃瓜、柚肉和風醬
製作過程舒壓輕鬆不願需動鍋，清爽清脆好下飯！
食材：小黃瓜、雞胸肉、大蒜、辣椒、醬油
8種素菜、帶有濃郁芝麻香氣和甜辣尾韻的韓式拌飯，自己做不困難喔！ 🍚相關食譜：「韓式石鍋拌飯돌솥비빔밥」、「韓式豆芽燒肉콩나물불...
食材：胡蘿蔔、洋蔥、櫛瓜、小黃瓜、芝麻油、黑蠔菇、韓式辣椒醬、豬肉片、黃豆芽、韓式糖漿、蔥、蛋皮、熟白芝麻、蒜頭、糙米飯、醬油、辣泡菜、粗辣椒粉、黑胡椒粉、砂糖
清爽的黃瓜是夏天的冰箱必備的單品！ 冰箱剩料也可以做成一道好菜哦！ 當作早午餐的配菜也是漂亮好看！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品...
食材：雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、安食小品醬鹽、匈牙利紅椒粉、義大利香料
詳細食譜在這裡↓ https://tasty-note.com/mayou-kyuri/ === 【毎日更新】 FB社團：http...
食材：小黃瓜、麻油、鹽巴、辣椒粉、蒜末、白芝麻
冰箱剩料大集合之夏日清爽時蔬料理👌🏼 冰箱僅剩的食材也能合體成為一道下飯家常菜！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小...
食材：豆芽菜、紅蘿蔔、小黃瓜、蒜頭、安食小品黑豆醬油、安食小品柴魚粉
食物原材的味道，這次的蔥有點嗆🤪 訓練寶寶手拿及咀嚼，不是軟爛的肉泥口感，但很安全的食物。
食材：蔥、南瓜、雞肉里肌肉、麵粉、雞蛋蛋黃、小黃瓜
挑戰輕鬆出好菜～
食材：綠咖哩粉、紅蘿蔔、玉米筍、蝦、干貝、小黃瓜、木耳
食材：馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、蛋、玉米粒、美乃滋、鹽、黑胡椒粉
土雞本身肉質就非常的有層次，台式烏醋雞是讓土雞的原味發揮到極致，簡單易懂的特製調醬製作，讓土雞有更豐富的口感及風味!!! 更多詳...
食材：土雞腿、西生菜、小黃瓜、洋蔥、香菜、蒜頭、辣椒、蔥、香油、糖、烏醋、醬油
