炒木耳

♥憶柔蔬食♥酸甘甜鳳梨炒木耳~素食

鳳梨盛產的季節，鳳梨除了生吃做果醬，也可以做菜喔！酸酸甜甜自然甜美滋味，吃剩的鳳梨剛好可以拿來做惜福料理，隔餐鳳梨千萬別浪費囉~ ...

食材：油、木耳、鳳梨、水、鹽和醬油膏、芹菜

羊肉炒麵疙瘩〞

一鍋料理~只要備好食材再依序入鍋，超簡單就能完工~♥ 夏天不愛熱湯料理，就試試炒的麵疙瘩吧！ 鹹甜濃郁醬香掩蓋可怕羊騷味， 形成一...

食材：市售麵疙瘩、羊肉炒肉片、洋蔥、木耳/玉米粒/九層塔、燒肉醬/水

木耳子薑炒肉絲

每年在嫩薑盛產的時候~喜愛嫩薑的我~特別愛做這道料理~ 但老公覺得對他來講稍辣了些~ 所以今天加了一些梅花肉絲~ 綜合了一些辣味~...

食材：黑木耳、嫩薑、梅花肉絲、蔥、蠔油、烏醋、米酒、胡椒粉

酸辣木耳炒鮭魚

微酸微甜的木耳與肉質軟嫩的鮭魚一起拌炒，搭配起來十分清爽好吃！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www....

食材：木耳、鮭魚、泰式甜辣醬、香菜、鹽、小磨坊蒜粉

涼拌菠菜粉絲

十分鐘搞定的一道涼拌菜，既是菜卻又能飽腹，最適合一個人的簡單料理。

食材：菠菜、粉絲、醬油、黑木耳、糖、蒜瓣、醋、炒香芝麻、麻油

[綜合]玉米筍炒木耳

這是阿基師在節目上介紹的食譜，簡單易上手，而且味道很討喜。用料也都營養健康。

食材：玉米筍、木耳、青椒、榨菜、蒜末、薑末、米酒、魚露、香油

泡菜銀耳炒雞丁+亞大T8銀耳

開胃泡菜料理，讓您食慾大開^^

食材：清雞胸肉、生鮮銀耳、生鮮黑木耳、韓國泡菜、冬粉、蔥、蒜頭、調味料: 醬油.辣炒醬.砂糖、醃料:米酒.白胡椒粉.玉米粉

鮮炒香菇木耳娃娃菜

帶點苦味的娃娃菜, 小朋友可能不是那麼愛, 於是混搭香菇及木耳豐富視覺及味蕾, 小人兒好像比較不排斥了

食材：娃娃菜、香菇、木耳、蝦米/櫻花蝦、蒜頭、鹽、雞粉/干貝粉

菠菜炒木耳【食在養生】

女生生理期會流失很多鐵質和血，必需補充豐富的鐵質，可以首選我我最愛吃的菠菜炒木耳喔........ 菠菜：有補血效用，可以進腸胃蠕...

食材：菠菜，木耳、橄欖油，糖、食在養生小磨香油，蒜頭、米酒，塩巴

黑木耳辣炒水蓮．柯媽媽の植物燕窩

由於水蓮的根莖呈海綿狀，並藏有水分，在市場買回的水蓮因為經過包裝與運送，水分也流失許多，因此要讓水蓮保持脆度的秘訣，在於切段後要先...

食材：水蓮、紅椒麻辣黑菇醬、豆干、白芝麻

扁豆菇菇🍄

色彩繽紛🍭的料理，光看就覺得健康可口

食材：紅蘿蔔絲、扁豆、鮮味炒手、木耳、秀珍菇、薑末、蒜末、水

大黃瓜炒木耳【食在養生】

大黃瓜含豐富的維生素A、B、C、鈣、鉀等營養素。黃瓜酶與維生素，可柔嫩肌膚；葫蘆素可提高吞噬細胞而加強免疫力。 ---- 黑木耳又...

食材：大黃瓜，木耳、胡蘿蔔，蒜頭、橄欖油，塩、糖，食在養生小磨香油、水

玉米蕃茄飯

零廚藝 電鍋料理

食材：米、蕃茄、鹽、木耳、鮮味炒手、玉米罐頭、油、秋葵

蛋香小白菜

今日有兩道屬於重口味宴客菜，搭配清爽的小白菜，不管顏色或鹹淡最適合了！ 這一大盤成本才30元左右～ 人妻❤️無價～

食材：小白菜、雞蛋、海鹽、黑木耳、鮮味炒手、薑絲

蒜香莧菜黑木耳

食材：莧菜、黑木耳、海鹽、蒜頭、鮮味炒手、水