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清炒水蓮
松子在家也能煮出脆口的水蓮，秘訣便是烹飪前泡入清水30分鐘。水蓮是非常需要水份的蔬菜，不過從農民採收到購買回家，可能已經流失了不少水份...
食材：水蓮、蒜頭、薑片、水、鹽
清炒水蓮
27 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「清炒水蓮」的零失敗食譜
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（清炒）美白菇辣炒水蓮
心旅者-植感飲食在熱炒店必點水蓮的我，但自從改吃蔬食後，覺得很油膩、且店家常加入雞粉或是味精，來提鮮，讓吃蔬食的我沒辦法吃。 今天使用美白菇，以乾...
食材：水蓮、美白菇、大辣椒、牛蒡粉
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清炒水蓮
Subi水蓮的清爽口感～小朋友也喜歡哦
食材：三層肉、水蓮、蒜頭、紅蘿蔔、鹽、白胡椒粉、米酒、水
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清炒肉絲水蓮
寶媽食堂食材：水蓮、肉絲、雞精、香菇
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清炒水蓮
Sing Chen水蓮的口感清脆爽口。
食材：水蓮、蒜頭、鹽巴、薑、香油
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清炒水蓮秀珍菇
菇太GoodTime在Costco 買了吃快炒店最愛點的水蓮 簡單的與新鮮秀珍菇清炒 快速上桌、快速完食
食材：水蓮、秀珍菇、蒜頭、辣椒（依個人口味增減）
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［五辛素］清炒水蓮
山姆大叔的廚房食材：水蓮、薑、蒜頭
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清炒水蓮
柚‘s mom簡易，方便，快速上桌
食材：水蓮、肉絲（肉末）、蒜頭、鹽、油
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清炒水蓮
May Huang食材：水蓮、香菇、蒜頭
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清炒水蓮鮮蝦義大利麵
Olga's Corner大家都非常喜歡清脆爽口的水蓮，而且它既是低卡高纖還能加速代謝，而義大利麵也是屬於低ＧＩ食物，想要吃美食又不發胖的人，這真是太對味了...
食材：水蓮、蝦、玉米筍、洋蔥、蒜頭、培根、朝天椒、義大利直麵條/筆管麵
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熱炒料理《清炒水蓮》爽脆夠味又下飯
依恩的家常料理熱炒店常見的快炒菜，只要注意一些小細節，也能炒出爽脆又夠味的水蓮哦！
食材：水蓮、小辣椒、蒜、嫩薑、鮮味炒手
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清炒水蓮
絵里の簡単レシピ食材：水蓮、蒜頭、辣椒、鹽巴
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「清炒水蓮」的零失敗食譜
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清炒水蓮
Bin食材：水蓮
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清炒水蓮
🏡小小的廚房，大大的愛😘食材：水蓮、鮮香菇、雞精粉、蒜頭
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清炒水蓮
Dear Sis.食材：水蓮、大香菇、破布子、蒜頭
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清炒水蓮
Yvonne的美食天地水蓮的顏色看起來就很翠綠好看 吃起來的口感更讚
食材：水蓮、蒜頭、沙拉油、鹽
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薑絲清炒水蓮
潔西卡的家常美味去了山上觀景餐廳必點的炒水蓮，一盤兩百可是只有一口那麼多，現在超市賣兩把50，手刀買下帶回家，加上薑絲快速清炒，美味無窮。
食材：水蓮、薑絲、鹽、柴魚粉、蒜末（本次省略）、油、水（或高湯）、米酒（可省略）
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清炒水蓮（炒出清脆分享）
嚴媽媽小食記水蓮要炒出如餐廳清脆又好吃的小撇步分享 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.co...
食材：水蓮、蒜片、辣椒
