涼拌黃瓜

涼拌小黃瓜

食材：小黃瓜、蒜頭、糖、醋、鹽

涼拌小黃瓜

小黃瓜含有維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素，生吃小黃瓜可以直接攝取所含的維生素C，維生素E是天然的抗老防衰營養素，對於預防心血管疾...

食材：小黃瓜、蒜頭、薑、香油、糖、鹽巴、紅蘿蔔、白醋

涼拌 黃瓜 海帶芽

小黃瓜熱量低.鉀含量高.對於改善浮腫有很不錯的效果喔! 至於海帶芽因為含有褐藻酸.所以可以幫助降膽固醇.降血壓與血糖喔! 完全不用...

食材：海帶芽、開水、熟的白芝麻、小黃瓜、糖、紅辣椒、醬油、芝麻油、烏醋、蒜末

涼拌小黃瓜

天氣熱吃點酸酸甜甜的小黃瓜很清爽哦！

食材：小黃瓜、醋、糖、月桂葉、開水

涼拌小黃瓜蒟蒻

涼拌小黃瓜這道料理一直是濃小編的心頭肉啊～濃媽從菜園採回來的小黃瓜我都可以直接完食3根，小黃瓜就是要生食或者涼拌才是王道呀～那再加...

食材：蒟蒻白玉板、小黃瓜、糖、蒜頭、水果醋、辣椒、鹽巴、蒜泥、香油

涼拌粉絲小黃瓜

夏天總是少不了涼拌小黃瓜，酸酸甜言的滋味，好開胃呢。 將寬冬粉拌在涼拌小黃瓜裡面，口感滑溜，小黃瓜爽脆，超好吃! 有時候一個人在家...

食材：小黃瓜、蒜頭、芝麻油、糖、鹽巴、辣椒、寬冬粉、檸檬(或醋)

涼拌番茄小黃瓜

炎熱的夏日懶的開伙 涼涼的全聯是採購食材的好去處! 這道涼拌番茄小黃瓜食材簡單又不用開伙 全聯都買得到! 搭配酸甜微辣的泰式酸辣醬...

食材：番茄、小黃瓜、泰式酸辣醬、砂糖

涼拌小黃瓜

夏天必備良品，清涼解熱，自己做吃的更安心。

食材：小黃瓜、長辣椒、蒜頭、鹽巴、白糖、糯米醋

（韓式） 涼拌小黃瓜 오이무침

其實，買小黃瓜是要想要做台式的涼拌菜的，又想說既然都來到了韓國是不是要入境隨俗一下，剛上網看了一下韓國的料理節目，剛好一看就覺得作...

食材：小黃瓜、韮菜、塩巴、洋蔥、辣椒粉、糖、蒜泥、魚露、胡椒粉

涼拌小黃瓜

粉簡單的涼拌開胃菜，切切拌拌免開火~

食材：小黃瓜、辣椒、蒜頭、鹽、二砂、白醋、醋精

涼拌小黃瓜

炎炎夏日，這時候就要來點清爽的食物好開胃！

食材：小黃瓜、蒜頭、鹽、辣椒、香油、糖、醋

韓式涼拌小黃瓜

食材：小黃瓜、蒜頭、醬油、鹽、糖、韓式辣椒醬、醋、芝麻油(香油)

涼拌醋汁小黃瓜

雖然已經有一點入秋的感覺， 但是白天仍然炎熱， 這就是常聽到的秋老虎發威吧！ 在炎熱的天氣裡， 我們家必備的涼拌小菜之一， 就是醋...

食材：小黃瓜、鹽巴、蒜頭、白醋、砂糖

涼拌小黃瓜

酸酸甜甜 夏天開胃首選

食材：小黃瓜、白醋、鹽巴、湯、香油

涼拌黃瓜

炎熱的夏天~最適合吃爽脆的黃瓜:)清爽無負擔XDD

食材：黃瓜、蒜末、鹽、雞精粉、糖、香油

涼拌小黃瓜

夏日消暑小菜，快又好做的涼拌小黃瓜。

食材：小黃瓜、蒜頭、辣椒、糖、鹽、白醋、香油

涼拌醋黃瓜

簡單又開味的涼拌小菜，無油無辛香料，很適合幼童及長輩

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、醋、糖、鹽