涼拌金針菇木耳

涼拌木耳金針菇

職業觀光客 Lisa

Youtube影音版食譜：https://youtu.be/hqwAbmvnAq0 網誌圖文版食譜：https://lisajou...

食材：金針菇、木耳、蒜頭、辣椒、醬油、香油、壽司醋、七味粉

涼拌木耳金針菇

李雅茹

食材：金針菇、紅蘿蔔、橄欖油、玉米筍、鹽、黑木耳、砂糖、蒜頭、白胡椒粉、青蔥、醬油、白醋

夏日清爽涼拌木耳金針菇小菜涼拌金針菇

老公減肥中

食材：金針菇、木耳、胡麻油、蒜頭、醬油、烏醋、糖、鹽

藍家小館-涼拌木耳金針菇

藍熏

食材：黑木耳、金針菇、紅蘿蔔、橄欖油、鹽、黑胡椒

酸辣湯

SiouSiou

+白飯+麵+水餃都好吃👍🏻👍🏻 全聯都可購到食材 喜歡酸味重醋可多加點 喜歡辣味重胡椒可多加點

食材：涼拌竹筍、豬肉絲、醬油、鴨血、米酒、木耳、豆腐、白菜、金針菇、高湯、白胡椒粉、太白粉水、雞蛋、白醋、黑醋、香油、蔥花

酸辣黑木耳涼拌金針菇．柯媽媽の植物燕窩

Komama

金針菇什麼都好，就只有一點不好，在食用時常因咀嚼不夠充分，導致吃下肚後，隔天還是會原封不動地排出來，而被戲稱為「明天見」。故記得在...

食材：金針菇、青檸酸辣黑菇醬、牛番茄、蒜頭、青蔥

[涼拌四色蔬食]黑木耳金針菇胡蘿蔔小黃瓜

朱麗安廚房

黑木耳、金針菇、胡蘿蔔及小黃瓜，不同顏色不同營養。清燙後用醬油、香油等稍拌即非常爽口。黑木耳與金針菇有相似的軟中帶Q口感，胡蘿蔔與...

食材：黑木耳、金針菇、醬油、胡蘿蔔、糖、小黃瓜、醋、蒜頭、鹽、薑、香油、胡椒粉

▍低GI排毒 ▍涼拌烏醋黑木耳佐金針菇

小麥的低GI料理

黑木耳與金針菇都是富含水溶性纖維的蔬菜，搭配著芹菜脆脆的口感，以及烏醋與香油的絕佳醬料組合，是道方便容易又好吃的冰箱常備小菜~

食材：黑木耳、芹菜、烏醋、金針菇、薄鹽醬油、薑絲、香油、白芝麻

涼拌木耳金針菇

小芳芳幸福廚房

悶熱的天氣來盤涼拌木耳，真清爽

食材：黑木耳、金針菇、蒜頭末、薑絲、辣椒、香菜、果醋