涼拌木耳小黃瓜

超方便涼拌木耳小黃瓜

柚子

食材：黑木耳、小黃瓜、蒜頭、醬油、糖、辣椒🌶️、鹽巴、香油

涼拌黑木耳小黃瓜 / 野櫻莓醋

Amy's Kitchen

「黑木耳」無特殊味道對提升免疫力補充膠質都能有幫忙， 「小黃瓜」低卡高纖對心血管健康及血糖控制也是好食材， 濕熱的初夏兩個好食材，...

食材：有機小黃瓜、黑木耳(中朵)、蒜頭、薑絲、青蔥、辣椒(不吃辣可去籽或省略)、香菜(不敢吃可省略)、醬油、果醋(我用野櫻莓醋)、香油、白胡椒粉

夏日涼拌開胃菜 - 小黃瓜木耳

克莉絲踢Na

爽脆的小黃瓜 搭上脆口的木耳 還有那蒜香酸甜醬汁 一次可以吃掉一盒的美味呀～

食材：小黃瓜、小黑木耳、中型蒜頭、白糖、白醋、鹽、芝麻香油、清醬油

涼拌腐竹小黃瓜木耳

小翰爸

營養又健康 重要的是 很簡單

食材：腐竹、蒜末、蔥花、黑木耳、小黃瓜絲、辣椒(可有可無)、烏醋、醬油、砂糖、鹽巴、辣油、麻油或香油、花椒粉、香菜

涼拌寒天麵

不餓家的餐桌

熱熱的天氣就是想吃涼拌菜，剛好清理冰箱有這些食材......就來道清涼爽口又低卡的「涼拌寒天麵」 歡迎加入我的Facebook 社...

食材：寒天麵、紅蘿蔔、醬油、小黃瓜、醋、黑木耳、香油、細砂糖

lanni 涼拌川耳

lanni幸福餐桌

川耳柔軟,不管是涼拌,熱炒,煮湯都非常好吃,它本身沒味道主要吃它的脆口,再攀著給它的調味,就是一道好吃的料理,做一大盤可放在冰箱冷...

食材：木耳、嫩薑絲（泡開水）、米霖、小黃瓜（斜切片）、香油、枸杞（泡冷開水）、鹽、蒜末、糖、白醋或水果醋

涼拌菜：小黃瓜匯黑木耳紫洋蔥

菲比菜好吃

只要三樣食材、簡易的調味跟步驟後，就可享用的懶人涼拌菜。顏色鮮明、讓人食指大動

食材：小黃瓜、紫洋蔥、黑木耳、醃小黃瓜的鹽、調味的糖、醋

涼拌黑木耳小黃瓜

橴橴

小黃瓜洗乾淨瀝乾鹽巴醃製備用，乾黑木耳泡水後瀝乾備用，加入小黃瓜、黑木耳、蒜頭、辣椒、糖、醋、香油拌勻即可，完成後放入冰箱冷藏一天...

食材：小黃瓜、乾木耳、蒜頭、辣椒、鹽巴、糖、醋、香油

涼拌黑木耳&涼拌小黃瓜

Kate媽咪

涼拌黑木耳脆口鹹香 添加了一點米醋，使得胃口大開 涼拌小黃瓜更是酸酸甜甜無敵開胃 明明做了一小鍋，大概兩天就被吃得精光 簡單好吃開...

食材：黑木耳、蒜頭、小黃瓜、薑末、米醋、鹽巴、二砂糖、醬油、醬油膏、香油

涼拌秋葵木耳小黃瓜

Haku新手媽媽菜鳥老婆來下廚

超簡單快速的涼拌

食材：木耳、秋葵、蒜頭、小黃瓜、薑絲、小辣椒、蠔油、日式鰹魚醬油、糖、白醋、烏醋、香油

[涼拌四色蔬食]黑木耳金針菇胡蘿蔔小黃瓜

朱麗安廚房

黑木耳、金針菇、胡蘿蔔及小黃瓜，不同顏色不同營養。清燙後用醬油、香油等稍拌即非常爽口。黑木耳與金針菇有相似的軟中帶Q口感，胡蘿蔔與...

食材：黑木耳、金針菇、醬油、胡蘿蔔、糖、小黃瓜、醋、蒜頭、鹽、薑、香油、胡椒粉

涼拌小黃瓜與養身黑木耳

賢妻阿甄養成計劃

食材：小黃瓜、黑木耳、生辣椒、蒜頭、鹽、糖、烏醋、冰的白開水、香油

涼拌檸檬小黃瓜木耳-改良版

Jalin Kao

綜合了幾個我喜歡的涼拌木耳食譜的元素 食材有小黃瓜,薑,木耳 夏天清爽的開胃菜

食材：木耳、小黃瓜、嫩薑、烏醋或醋、素蠔油或醬油膏、醬油、糖、檸檬

春雨沙拉（深夜食堂3＿第5集）

愛旅遊的煮婦

到日本旅行，如果看到菜單上有『春雨』二字，其實指的就是我們台灣說的『冬粉』。 日本說的春雨沙拉，其實就是冬粉沙拉，或稱粉絲沙拉。...

食材：冬粉、雞蛋、紅蘿蔔、小黃瓜、黑木耳、熟火腿、青蔥、白芝麻、麻油、＜蛋皮調味料＞、鹽巴、白胡椒粉、米酒、＜調味料＞、涼拌醬油、白醋、糖