涼拌豆干

涼拌豆干

夏天的涼拌菜.下酒的好夥伴

食材：五香豆干、香菜、蒜末、香油、辣豆瓣醬、甘醇油膏、糖、烏醋

川耳涼拌豆干絲

川耳的外觀有點像耳朵，顏色比一般黒木耳還黑；除了熱量低之外，還有極豐富的膳食纖維，無論是煮湯、炒菜或者是涼拌，都非常的清脆可囗，也...

食材：五香豆干、芹菜、胡蘿蔔、川耳、烏醋、薑末、醬油、料亭和露、糖、香油

香辣入味✨涼拌豆干

豆製類食品熱量低，趁著閒空時先準備好這道料理、放進冰箱當涼拌宵夜，半夜肚子餓時隨時可享用美味又不怕胖哦！

食材：豆干、蔥、辣椒、糖、黑醋、辣豆瓣、米酒、麻油&香油、醬油&蠔油、蒜頭、水、滷汁（可用水替代）

10分鐘上菜~麻香蒜味涼拌豆干絲

食材：豆干絲、紅蘿蔔絲、香菜、蒜頭(切碎)、麻油、胡椒粉、鹽巴、高鮮味精

泰式涼拌五香豆干

蔬食版的泰式涼拌 少了葷類一樣好食

食材：五香豆干、蘿蔓生菜、小玉米、小黃瓜、牛蕃茄大的1顆、洋蔥、紫洋蔥、檸檬、九層塔、小辣椒、泰式甜辣醬、魚露、糖

3分鐘涼拌豆干『維力炸醬』

3分鐘就可完成的簡易涼拌豆干.夏天就不需要在廚房汗流浹背的準備菜色~

食材：小黃豆干、維力炸醬、香菇素蠔油、香油、青蔥末

涼拌豆乾

夏天的好夥伴

食材：豆乾、蔥花、大蒜、醬油OR油膏、辣豆辦醬

涼拌五香豆干『維力炸醬』

無油煙的料理我最愛,豆干切丁蒸熟在拌上維力炸醬調製的醬料,涼拌豆干簡單快速的料理很快就能上菜喔!維力炸醬不論是煎,拌,蒸是我料理的好搭檔

食材：五香豆干、紅甜椒、洋蔥、香菜、維力炸醬、紅麴醬、魚露、蒜末、醋大豆或白醋

[綜合]涼拌豆干

這是香味四溢的涼拌料理，非常下飯。

食材：大五香豆干、金針菇、紅蘿蔔、香菜、醬油、素蠔油、糖、麻油、香油、蔥、大蒜、水

涼拌蒜香豆干(免滷)

這幾天實在很熱,不用讓主婦揮汗如雨就可快速完成的好吃豆干,冰冰涼涼的吃開胃又討喜! 喜歡請按『訂閱』支持呦^^ 歡迎來尋找幸福滋味...

食材：豆干、青葱、香菜、蒜頭、辣椒、淬釀醬油露、烏醋、開水、糖、香油

涼拌豆干

簡單的涼拌菜~用蒜苗代替香菜~別有一番風味唷!

食材：蒜苗、豆干、醬油膏

涼拌海帶豆干

夏天咩...不想吃熱騰騰食物..來點清涼爽口的海帶豆干...不用花很多錢..就能讓人滿足~~*

食材：海帶一大把、豆干2片、薑絲、鹽、蒜末、醋、糖、醬油膏、香油

涼拌白豆干

這道菜要冰冰的才好吃唷~

食材：白豆干、小魚干、蔥、蒜、辣椒、豆醬、素蠔油、香油、醬油、油、糖、黑醋

涼拌豆乾肉絲

在日常料理中常看到豆乾，不外乎炸的、滷的、炒…，鮮少用涼拌的。 炎熱的夏天裡讓我想到這道菜，不須忍受嗆鼻的油煙，熱量低，清爽不油膩...

食材：豆乾、火鍋豬肉薄片、紅蘿蔔、香菜根、熟芝麻、香油或麻油、鹽、味霖或少糖

涼拌菠菜豆干

非常容易準備的開胃小菜，快試做看看吧~

食材：豆干、菠菜、白芝麻、麻油或香油、鹽

涼拌豆乾雞絲

這是一道非常家常又簡單的菜式,分享的重點在如何將雞胸肉處理得鮮嫩多汁而不乾澀,這可是有撇步的喲!

食材：連皮帶骨的雞胸、豆乾、紅蘿蔔、香菜、淡色醬油、鹽,糖,麻油

【可拉的鏡頭】涼拌豆干絲

簡單的涼拌豆干絲，清清爽爽。

食材：五香豆乾、小黃瓜、紅蘿蔔、蒜苗、芝麻、麻油、醬油、白醋、細砂糖