涼拌寒天

簡單做-寒天藻絲涼拌

蘇玉雯

前天妹妹回來拿了這一包『寒天藻絲』回來， 就想這可以做一道寒天藻絲涼拌 簡單易作、爽口可口，配合紅蘿蔔、小黃瓜、黃甜椒等食材，豐富...

食材：寒天藻絲、紅蘿蔔、小黃瓜、黃甜椒、薑絲、蒜末、白醋黑醋、醬油、鹽巴、黃2砂糖、白胡椒粉

涼拌小黃瓜火腿洋菜絲

陳小姐的隨手料理筆記

食材：小黃瓜、火腿、洋菜、大蒜、香油

🥒涼拌寒天小黃瓜

貓兒食堂

「寒天」是洋菜的日語，來自紅藻的細胞壁提煉而成的膠體，由於有吸水膨脹的作用可以增加飽足感，減少多餘熱量攝取，以開水泡開後加入小黃瓜...

食材：寒天條、小黃瓜、蒜末、辣椒絲、薑末、檸檬汁、糖、鹽、香油

涼拌寒天麵

不餓家的餐桌

熱熱的天氣就是想吃涼拌菜，剛好清理冰箱有這些食材......就來道清涼爽口又低卡的「涼拌寒天麵」 歡迎加入我的Facebook 社...

食材：寒天麵、紅蘿蔔、醬油、小黃瓜、醋、黑木耳、香油、細砂糖

涼拌彩椒時舒東洋菜（寒天）

陳洁萭

夏天🌞，就是要做一道涼❄拌菜，吃比較舒服🌡。

食材：東洋菜（寒天）、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、紅甜椒、黃甜椒、薑絲、蘋果絲、白醋、糖粉、食鹽

夏日常備菜～涼拌雞柳洋菜絲（便當菜）

Fairy&Ginny麻的煮食日

洋菜絲不止可以做果凍，也非常適合炎熱的夏天拿來當涼拌菜呀！冰在冰箱當夏日常備菜實在是方便有刷嘴😋😋😋

食材：洋菜條、雞柳條、淡醬油、洋蔥、山東醋、大蒜、鹽、香菜、香油、青蒜、辣油、檸檬汁、糖

【新光洋菜】輕食-銀絲涼拌

香料達人-新光洋菜

過年大魚大肉的吃，是否想來點輕食均衡一下。新光牌洋菜條讓您輕鬆料理，吃的健康。

食材：新光牌洋菜條(37g)、小黃瓜、青蔥末、紅蘿蔔、薑末、火腿絲、蒜末、紅辣椒、香油、醋、醬油、味素

【新光洋菜】輕飲食-涼拌珊瑚草

香料達人-新光洋菜

吃完油膩食物想甩油了嗎?來點珊瑚草做為輕飲食，簡單又方便。 http://24h.pchome.com.tw/prod/DBAI...

食材：珊瑚草、小黃瓜絲、醬油、紅蘿蔔絲、醋、香油

香椿炸醬涼拌洋菜(牛頭牌端午好香拌)

Yea Yea

天氣越來越熱你是不是跟我一樣吃不下呢?誰說涼拌菜要在店裡吃,在家裡也能享受到小吃店的小菜喔!!有了香椿醡醬的加持,讓整盤菜多添加了...

食材：洋菜、小黃瓜、紅蘿蔔、蒜頭、辣椒、小火腿片、牛頭牌香椿炸醬、鹽、冰糖、白醋或果醋

涼拌寒天海帶芽

愛麗絲DIY(=^_^=)

寒天是瘦身的好良伴,100G的熱量只有12卡,又有飽足感加上海帶芽,2種不同的口感搭配起來很爽口,是減肥中的人不錯的主食.要吃之前...

食材：寒天麵、乾海帶芽、小黃瓜、柴魚醬油、醋、香油、糖、芝麻沙拉醬