12 道「海鮮鍋燒麵」食譜
高蛋白「海鮮鍋燒烏龍麵」790卡
高蛋白「海鮮鍋燒烏龍麵」790卡 妮可小姐-創意重訓料理-

冬天就是要吃碗熱騰騰的湯麵 烏龍麵熱量較其他麵條低 Q彈的口感又能增加飽足感 加上滿滿的海鮮料與豬肉片 配料部分可以順便清一下冰箱😝...

食材:讚岐烏龍麵、雞蛋、小白菜、豬里肌肉片、干貝(可用蛤蜊取代)、花枝片、貢丸、茅乃舍招牌湯包

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沙茶海鮮鍋燒意麵
沙茶海鮮鍋燒意麵 咪樂媽の小廚記

食材:意麵、大白蝦、高湯、小白菜、柴魚片、豬肉片、鹽、香菇、玉米筍、荷包蛋、沙茶醬

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海鮮鍋燒意麵(牛頭牌原味高湯)
海鮮鍋燒意麵(牛頭牌原味高湯) Sharon Chiang

食材:牛頭牌昆布海鮮高湯、水、火鍋料、青菜、蛤蜊、肉絲、蝦子、蛋、意麵、沙茶醬

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台南美味海鮮鍋燒意麵
台南美味海鮮鍋燒意麵 Shania 影食日嚐

這幾天一直很想念台南美食,又開始想著出去玩~ 懷念台南的土魠魚羹、鱔魚炒麵、烤玉米、白糖粿、蝦仁飯、牛肉湯...天啊好多,都是很簡單...

食材:橄欖油、青蔥(切蔥花,蔥綠蔥白分開)、蒜仁(去膜切碎)、白蝦(剝殼去腸泥,擦乾水份)、洋蔥(切片)、豬肉絲、雞高湯、旗魚丸、魚餃、蛤蠣(泡水吐沙1小時)、鍋燒意麵、茼蒿

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日式蔬菜海鮮鍋燒烏龍麵
日式蔬菜海鮮鍋燒烏龍麵 okngr

食材:南瓜、香菇、洋蔥、烏龍麵、熱狗或黑輪、鮮蝦、蔥末、烏龍麵湯包

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【腹膜透析】海鮮鍋燒麵
【腹膜透析】海鮮鍋燒麵 健康好腎活

千萬別小看豬血糕的醣類和熱量,1小塊30克,約2根手指大小就相當於1份主食,注意勿過量。鍋燒麵240公克=4份主食,也可以換1碗白飯...

食材:鍋燒麵、豬血糕、鹽、草蝦、蛤蜊、豬肉片、鯛魚片、花枝片、金針菇、香菇、水、麻油

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海鮮鍋燒麵
海鮮鍋燒麵 Sean Chiang

食材:烏龍麵(熟)、蟹肉棒、鯛魚肉片、白蝦、小白菜、高湯

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海鮮豆腐鍋燒麵+涼拌蓮藕+水梨
海鮮豆腐鍋燒麵+涼拌蓮藕+水梨 時尚煮婦 老孫Nico

以昆布為基底加入大量的海鮮,濃郁鮮甜的湯頭,最適合滑順軟Q的烏龍麵,搭配著秋天盛產的蓮藕,酸甜又帶點爽脆口感,營養又豐富還能補益氣血...

食材:昆布湯、豆腐、蓮藕、蛤蠣、白醋、水梨、鯛魚、鹽、白蝦、糖、烏龍麵、香油、青江菜、胡蘿蔔

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鍋燒海鮮烏龍麵
鍋燒海鮮烏龍麵 花媽甜心派

運用海鮮高湯煮成一碗鍋燒烏龍麵 只要簡單調味就能喝到湯頭美味喔 海鮮屬於優質蛋白質~加上涼拌菜與水果 就是好吃又營養的一餐囉 更多分...

食材:烏龍麵、蛤蠣、涼拌牛蒡絲、雞蛋、花椰菜、白蝦、蘋果、小卷、舞菇、鹽巴,白胡椒粉、蔥段

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鍋燒泡菜海鮮麵【五木麵大師】
鍋燒泡菜海鮮麵【五木麵大師】 五木好麵坊

韓式泡菜含高量活性乳酸菌,對人體腸胃Good! Good! 搭配海鮮及麵條做成『鍋燒泡菜海鮮麵』,開胃營養又美味!麵大師-和風麵條,...

食材:麵大師-和風麵條、蝦、高湯、透抽、蒜末、蛤蠣、醬油、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、韓式泡菜、櫛瓜、黑木耳、2片

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草媽【海鮮鍋燒麵】
草媽【海鮮鍋燒麵】 黃草莓

懶媽咪的方便料理。 但草媽咪我可是也沒有馬虎的喔~高湯煮了3個小時香濃外加豐富食材我們家兩個小屁孩超愛😜😜😜

食材:鍋燒麵、蛤蜊、鑫鑫腸,火鍋料、高麗菜、腰內肉、香菇

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  • 2 跟著做
海鮮咖哩鍋燒意麵
海鮮咖哩鍋燒意麵 甜姐兒玩廚藝

食材:牛頭牌咖哩塊、洋葱、胡蘿蔔、意麵、蝦子、蛤蜊、火鍋料、白胡椒、塩、高麗菜、金針菇

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