海帶芽豆腐

豚肉味噌湯

孕媽咪輕食湯品-今日晚餐《味噌湯佐牛奶芭樂》

食材：豬里肌肉、海帶芽、味噌、洋蔥、味霖、豆腐、鴻喜菇、蔥

鮮食🐾茄汁牛腩飯 水蓮炒肉絲 蒲瓜雞湯

20170902 狗狗鮮食

食材：牛腩、白蘿蔔、豬肉絲、番茄、胡蘿蔔、肉雞、無鹽番茄汁、水蓮、蒲瓜、杏鮑菇、高麗菜、羅勒葉、海帶芽、乾香菇、椰子油、板豆腐、糙米、薏仁、紫米、紅藜

鮭魚豆腐味噌湯

食材：鮭魚肚、豆腐、味噌、海帶芽、米酒、蔥、金針菇、洋蔥、小魚干

味增拉麵

連續的熱天，雖然已經立秋，但天氣依然炎熱，很適合喝味增湯來養養脾胃。

食材：玉米、嫩豆腐、金針菇、海帶芽、紅蘿蔔、柴魚片、洋蔥、味增、青蔥、拉麵麵條

金針菇海帶豆腐湯

食材簡單方便，又可快速完成上桌，重點是湯頭清爽、美味，好好喝喔！ 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.c...

食材：金針菇、乾海帶芽、嫩豆腐（板豆腐）、老薑、青蔥、水（約）、鹽、胡椒粉、黑麻油（香油）

鮮魚味噌湯

"鮮魚味噌湯" 味噌，又稱面豉醬，是以黃豆為主原料，加入鹽及不同的種麴發酵而成。在日本，味噌是最受歡迎的調味料，它既可以做成湯品...

食材：鬼頭刀魚塊（或其他魚塊）、嫩豆腐、米酒、海帶芽、味噌、柴魚片、薑絲

芝麻海帶芽豆腐【桂冠夏至涼拌】

芝麻海帶芽是夏日常吃的涼拌菜，加入滑嫩的芙蓉豆腐，口味又再度變化，是怎麼吃也不膩的高鈣涼拌菜。 FB ↓↓↓↓↓ https:/...

食材：桂冠芙蓉豆腐、海帶芽、芝麻、薑末、桂冠芙蓉豆腐醬汁包

清蒸味噌鮭魚豆腐

鮭魚富含DHA、維生素B6、Omega-3多元不飽和脂肪酸，營養價值極高。認識食材，並均衡適量的攝取各類有益食物，運用各種料理方式...

食材：鮭魚、豆腐、海帶芽(我選泡水後即可食用的)、味噌、蔥、薑

日式蛤蜊豆腐湯「鍋寶電鍋輕食料理」

簡單輕食高營養享瘦料理~ 味噌所含的膳食纖維有助消化，還可抑制過剩的醣和油脂；蛤蜊中富含鐵質，其中含有蛋白質、維他命B12、維生素...

食材：蛤蜊、嫩豆腐、海帶芽、味噌、水、蔥花

龍蝦味噌湯【日芳珍饌】

在寒流來臨的時候，一碗熱騰騰香噴噴的味噌湯最能夠溫暖全家人的心與胃，大家一起來動手試試看吧！

食材：龍蝦高湯、豆腐、海帶芽、紅白蘿蔔片、洋蔥、蔥花

海帶芽味增湯

花媽說：隨便煮煮就很好吃～

食材：板豆腐、味增、海帶芽、洋蔥、青蔥、薑、排骨