9 道「洋蔥雞腿排」食譜
無油洋蔥雞腿排
無油洋蔥雞腿排 Yami I

天熱體感也熱,不想大熱天裡還多了油膩膩的贅肉感,就來道有營養又能補充蛋白質的無油【空餐肉】吧~

食材:切塊雞腿排肉、進口洋蔥、黑胡椒鹽、蔭油膏、水

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無油洋蔥雞腿排
無油洋蔥雞腿排 雅閔

不多添加額外的食用油,利用雞肉本身的油、蔭油膏來炒燴洋蔥,再加上黑胡椒鹽的辛香味,就是一道簡單、健康的~無油【空餐肉】~菜餚。

食材:雞腿排肉切片、進口洋蔥、蔭油膏、水、黑胡椒鹽

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黑胡椒洋蔥炒雞腿排
黑胡椒洋蔥炒雞腿排 兔寶媽咪御廚坊

鮮嫩雞腿排加上洋蔥的鮮甜 簡單好入手的家庭料理 手殘媽咪也能輕易學會

食材:好市多雞腿排、黑胡椒醬、洋蔥

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洋蔥燒黑胡椒雞腿排
洋蔥燒黑胡椒雞腿排 奇媽咪簡單廚房🍳

IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd 好吃的雞腿排...

食材:雞腿排、洋蔥、黑胡椒粒、白胡椒粉、醬油、米酒、味醂、鹽巴、小磨坊-羅勒粉

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照燒洋蔥雞腿排
照燒洋蔥雞腿排 謝太太的生活小事

小磨坊日式照燒醬超級方便,鹹甜下飯的照燒洋蔥雞腿排15分鐘就可以上桌! 喜歡我的分享嗎?歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 http...

食材:去骨雞腿排、洋蔥、小磨坊日式照燒醬、水、油、白芝麻

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洋蔥照燒雞腿排
洋蔥照燒雞腿排 老K廚房

整鍋充滿了洋蔥、雞腿與照燒醬汁的美味,腿肉的滑嫩,蘆筍亦裹著雞油的香,吃來實在太下飯了

食材:去骨雞腿排、洋蔥、糖、蘆筍、鹽、青蔥、黑&白胡椒、蒜頭、五香粉、紅蔥頭、荳蔻粉

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和風洋蔥雞腿排_健康廚房
和風洋蔥雞腿排_健康廚房 Lemon

超簡單又好吃的和風洋蔥雞腿排~假日食欲不佳或是沒有胃口,煎個雞腿排沾沙拉醬,保証你一口接一口喔~

食材:雞腿排、健康廚房和風洋蔥醬

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初學者也能上手 和風洋蔥雞腿排
初學者也能上手 和風洋蔥雞腿排 Vivian HsIa

今天要分享的是雞腿肉料理,之前跟人家一起分了好市多的雞腿肉, 所以變出各式各樣料理,每星期都在嘗試新料理呢!!! 好市多的雞腿肉...

食材:雞腿排、**醬料**、味霖、和風醬油、冷開水

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醬炒洋蔥雞腿排
醬炒洋蔥雞腿排 Lina /布魯媽媽

有點濕濕涼涼的天氣,一盤香噴噴的熱炒輕鬆上桌,方便又超級下飯~~全家人都會喜歡喔:)) 更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心廚房逛逛...

食材:去骨雞腿排、洋蔥、牛蕃茄、蔥、蒜末、辣椒絲、黑胡椒、辣椒粉、蒜粒、咖哩粉、醬油、蕃茄醬、白醋、米酒、糖、辣椒醬

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