氣炸鍋雞胸肉

氣炸雞胸

這盤氣炸雞胸不加油就可以炸出鹹酥雞的口感，加上高麗菜絲和美乃滋，濃厚和風感，華麗極了。

食材：雞胸肉、高麗菜、塩、蛋白、胡椒、美乃滋

免油炸無骨雞丁 / 雞胸肉

鹹酥雞攤的無骨雞丁很討喜，在家玩耍免油炸讓美味延續補充蛋白質養肌肉。

食材：雞胸肉、蒜頭、醬油、九層塔、米酒、地瓜粉、蒜末、油、白胡椒粉、五香粉

氣炸四季豆雞胸肉豆包卷

值得被健身教練、營養師大力稱讚的健康食譜！使用綜合二次釀造及日式釀造工藝的李錦記 頭道零添加原釀醬油，簡單做出蛋白質滿滿又好吃到不...

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、豆包、四季豆、雞胸肉、黑胡椒、雞蛋

簡易版氣炸鍋舒肥雞胸肉

真的很嫩 完全不柴 減肥人必學

食材：雞胸肉塊、鹽

氣炸雞胸肉

保證不柴 還很juicy的雞胸肉

食材：雞胸肉、鹽、白胡椒粉、水

0失敗 舒肥雞胸 氣炸鍋版

不用開火，只需要氣炸鍋就能製作懶人舒肥料理！

食材：雞胸肉、黑胡椒、紅椒粉、鹽巴、義式香料粉、水

氣炸優格雞胸肉

用優格先醃製過雞胸肉，可以讓肉質更軟嫩，玉米片增加酥脆炸雞口感，更美味！ 食譜來自馬修嚴選生活學院 料理講座Hank主廚所研發的優...

食材：Pro+乳蛋白優格、雞胸肉（生）、無糖玉米片、法棍麵包（切片）、生菜、洋蔥、小番茄

氣炸鍋🍊橙汁雞胸肉

雞胸肉吸附酸甜酸甜柳橙香氣，橙汁的豐富維生素C有助提高免疫力，並賦予肉體酸甜口感。

食材：好市多雞胸肉、黑胡椒、柳橙、牛奶、玫瑰鹽（或鹽巴）、橄欖油、黃油、牛奶或優格

氣炸雞胸肉

吃起來很多汁不柴！ 注意⚠️不要炸太久失控了🤣

食材：雞胸肉

氣炸義式雞胸肉

香嫩多汁的氣炸雞胸肉！不澀而且很多汁，是增肌減脂的好夥伴！ 更多簡單食譜可以看這邊 ➡️ https://instagram.c...

食材：雞胸肉/雞柳條、海鹽、酪梨油、義式香料粉、帕瑪森起司粉、小磨坊紅椒粉

氣炸鍋-孜然花椒雞胸肉

這道佐以孜然和花椒香料帶來濃郁風味的美食。富含高質量蛋白質和維他命B，有助於增強身體免疫力和肌肉發展。

食材：好市多雞胸肉、小磨坊孜然粉、花椒粉、雞蛋、米酒

超簡單料理－氣炸雞胸肉

氣炸時間因雞胸肉厚度而有所調整。

食材：雞胸肉、鹽、黑胡椒

氣炸起司雞胸肉（減脂）

減肥中的我不忘健康也要美味❤️ 燕麥取代麵粉 雞胸肉取代雞腿

食材：燕麥、蛋、雞胸肉、起司、黑胡椒 鹽巴

氣炸雞胸肉

健康簡單雞胸肉✨ 更多簡單食譜可以看這邊 ➡️ https://instagram.com/penguinhaha_cookin...

食材：雞胸肉、烤肉醬、酪梨油（任何耐高溫的油）

快速準備3個低卡便當-氣炸雞胸肉

詳細圖文及影片教學：https://keepgoing888.com/meal-prep-2/ 今天露易莎就來為大家介紹如何快速完...

食材：高麗菜、花椰菜、蘆筍、白飯、調味料：白胡椒粉、黑胡椒粉、鹽

熟成桂丁帶皮雞胸肉 (氣炸)~簡單隨手做

食材：帶皮雞胸肉、自製萬用醬汁、秘傳燒肉醬、黑胡椒粒或粉、勁辣13香粉、白胡椒粉、蒜香九層塔、わさび 山葵、蒜頭切末

高蛋白「氣炸雞胸肉」365卡

去皮雞胸肉處理一下 用氣炸鍋烘烤熟 像烤雞一樣鮮嫩多汁 把雞肉剝絲灑上胡椒胡椒粉 拌飯拌麵或做沙拉🥗 都超美味😋 此食譜熱量為...

食材：去皮雞胸肉、小磨坊鹹酥雞椒鹽

減脂餐-氣炸雞胸肉佐櫛瓜

有時候想吃吃低脂健康的料理，清爽又好吃😋 蔬菜完全水煮，雞胸肉醃過後用氣炸的！ 健康0負擔！🤩

食材：雞胸肉、櫛瓜、甜椒、蘆筍、雞蛋、香料粉