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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
低卡～蔬菜雞肉卷
企鵝好愛煮這道低卡蔬菜雞肉卷是一道健康又美味的料理。這道菜的主要成分是蔬菜和雞肉，提供豐富的蛋白質和纖維質。味道爽口，口感豐富。 切開有花樣...
食材：雞柳條、四季豆、鹽巴、玉米筍、雞粉、楓康吳羽保鮮膜、紅蘿蔔、胡椒粉
楓康
134 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「楓康」的零失敗食譜
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飯糰棒棒糖
Emma天氣悶熱，小朋友也放假中，可以準備一鍋米飯，和小朋友們一起動手作美食，填滿了美味的白飯、肉鬆和肉脯、玉米粒和香鬆、入味的鮪魚，以及...
食材：白飯、肉鬆、肉脯、玉米粒、鮪魚、香鬆、彩色小米果、金黃蔬活起司棒餅、楓康吳羽保鮮膜30x20、楓康吳羽保鮮膜22x20、蝴蝶結
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日式和風高麗菜捲︱免開火
瑞塔的廚房日記調好餡料，用高麗菜捲起來就完成，非常簡單的一道料理！ 不需要開火，只需要用電鍋及微波爐就完成，超級簡單！
食材：高麗菜、絞肉、鹽、洋蔥、薑、醬油、太白粉、柴魚高湯、楓康吳羽保鮮膜
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焦糖豆漿布丁/微波加電鍋料理
BKT愛料理一個人或兩個人的下午茶。用微波爐加電鍋，一下子就能輕鬆做好的甜蜜小點心。 今天沒有用牛奶，改用豆漿。 蒸的時候用楓康吳羽保鮮膜...
食材：楓康吳羽保鮮膜、雞蛋、細砂糖、豆漿、水、香草精（可省略）
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花生捲
阿怡此道料理是日常為家人準備的早餐之一，每次發酵的時候最擔心的就是麵糰水分的流失而導致乾掉，自從使用了楓康吳羽保鮮膜後麵糰的保濕度夠、...
食材：高筋麵粉、酵母粉、牛奶、沙拉油、鹽巴、楓康吳羽保鮮膜、花生醬、雞蛋
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香菇雞湯
德德夏天來了，在冷氣房裡喝好喝的生活雞湯是一種美味的享受！這道香菇雞湯使用了吳羽楓康保鮮膜浸泡仿土雞肉熬煮，配上乾香菇、蒜頭、薑片和適...
食材：乾香菇、楓康吳羽保鮮膜、仿土雞腿、仿土雞翅、鹽巴、蒜頭、薑片
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酪梨芒果捲
愛料理の仟仟超簡單的無火料理，不會大汗淋漓，還可邊備料、製作、邊追劇喔！連小朋友也可以一起做哦！ 盛夏水果之最～酪梨、芒果結合味道好極了，酪...
食材：酪梨、芒果、楓康吳羽保鮮膜30cmX20m、蜂蜜芥末醬(可不加)
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漂亮女生沙拉
魔人琪琪的天堂料理第一次嘗試將優格入菜，發現效果很不錯耶！
食材：水煮鮪魚罐頭、雞蛋、無糖優格、黑胡椒、鹽巴、楓康吳羽保鮮膜
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栗子南瓜蝦仁蒸蛋
做便當給迪爾桑吃栗子南瓜營養豐富，與蝦仁ㄧ起做成蒸蛋，口感不僅香甜綿密，味道更是鮮美，而且老少咸宜，健康美味。 這次的料理好幫手為楓康吳羽保鮮膜...
食材：栗子南瓜、雞蛋、楓康吳羽保鮮膜、高湯、蝦仁、薄鹽醬油、香菜或蔥花
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黑芝麻饅頭
阿怡每天都會為家人準備早餐，今天要分享的是製作黑芝麻饅頭，黑芝麻富含豐富的鈣質，是很適合當早餐的主食。之前磨麵糰磨好厚放在電鍋或是平底...
食材：黑芝麻粉、中筋麵粉、酵母粉、鮮奶、鹽巴、砂糖、楓康吳羽保鮮膜
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鮮芒雪酪(清爽版)
愛麗絲DIY(=^_^=)芒果盛產期快速消化芒果的好方法，免開火又健康，食譜內沒加糖若喜歡甜一點的可自行加蜂蜜，添加茶凍可增加口感，喝起來很像清爽版的楊枝甘露。
食材：新鮮芒果丁（冷凍）、新鮮芒果、無糖優酪乳、茶凍、楓康吳羽保鮮膜
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蜂蜜檸檬愛玉
Melinda Li 料理之美好愛玉有豐富的膳食纖維、膠原蛋白、及維生素A、E、B1和B2等營養，也是夏天消暑聖品。帶孩子一起搓洗愛玉籽，無須開火，凝固後就輕鬆完...
食材：愛玉籽、水( 不能使用RO純水)、檸檬、蜂蜜、楓康吳羽保鮮膜、棉布袋
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清涼一下 美味沙拉
Chia Wei Wei夏天到了，真的很沒食慾。 有了楓康吳羽保鮮膜。一起料理美味的夏季沙拉 真的會食慾大開 。
食材：楓康吳羽保鮮膜、玉米罐頭、黃金奇異果、大漢嫩豆腐、水煮鮪魚罐頭、MIZKAN醬油
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和風柚子鹽水雞肉苦瓜溫沙拉
潔西卡的家常美味夏日炎炎，天氣太熱沒心情煮飯又沒食欲。用微波爐料理來解決廚房過熱的困擾。 雞肉苦瓜溫沙拉是輕爽美味的夏日料理，蘊含豐富蛋白質和維...
食材：雞胸肉、苦瓜、水、鹽、和風柚子沙拉醬、熟芝麻粒、楓康吳羽保鮮膜
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蟹味蛋豆腐🎶
凱茜媽咪の廚房ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ超水嫩！ 蟹味蛋豆腐， 使用「楓康吳羽保鮮膜」， 微波5分鐘就上桌， 比蒸蛋更簡便、鮮嫩。
食材：楓康吳羽保鮮膜、嫩豆腐、雞蛋 2顆、蔥、蟹味棒、鹽、柴魚醬油
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微波菇菇雜炊
潔西卡的家常美味天氣熱時就想用微波爐來料理。免得還沒吃到飯就滿頭大汗的。 今天用超商飯糰做了菇菇雜炊，只需十分鐘，美味營養的雜炊就能上桌享用了。
食材：雞肉飯糰、雪白菇、青蔥、紅蘿蔔絲、水、調味粉、雞蛋、楓康吳羽保鮮膜、芝麻
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涼拌素雞
珍妮花這道涼拌素雞做法簡單，先拌好放在冰箱更入味，用餐時再取出享用。
食材：素雞、紅辣椒、香菜、蒜、調味醬油、雞粉、糖、麻油、楓康吳羽保鮮膜
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蔥油餅/小
BKT愛料理颱風天去買菜，結果只買到超大把的青蔥，那就來做個蔥油餅吧！ 做好的薄片蔥油餅現煎真的很香，馬上吃光。 留一些隔天當早餐，用楓康吳...
食材：楓康吳羽保鮮膜、蔥花、鹽、鮮味炒手、白胡椒粉、中筋麵粉、滾水、冷水、油（酌量使用）
