果菜汁

瘦小腹瘦肚子果汁：橘香蜜汁

潤膚抗老、控制食量、水溶性膳食纖維、維他命C

食材：橘子、碎冰、蜂蜜、檸檬汁

夕陽紅果凍

在炎熱的夏天中 太陽落下的那一刻 我的果凍也隨之誕生 邊吃蒟蒻果凍邊看夕陽 珍惜那美好的夕陽晚霞 讓人想起李商隱的那句詩 ...

食材：博古蒟蒻果凍粉、綠茶、波蜜果菜汁

奇異果汁

真的很簡單

食材：奇異果、蜂蜜、水、冰塊

水果軟糖-親子烹飪

雖說糖多吃會影響身體健康，但偶一為之又是自己做的還好喔！而且用天然100%果汁不加糖，做法又簡單的親子點心，把握時間滴進模具也是可...

食材：果汁（葡萄汁）、吉利丁粉、砂糖（可略）

韓夯ABC果汁

豔麗嫣紅的高纖ABC蔬果汁，是由蘋果(Apple)、甜菜根(Beet)、紅蘿蔔(Carrot)加飲用水打成的蔬果汁。一大早空腹喝，...

食材：蘋果（切塊）、胡蘿蔔（切塊）、甜菜根（切塊）、飲用水

雙色貝殼刈包

刈包出現，就表示一年就要結束了 不過自己做的刈包，要夾啥都可以，隨時也都能滿足口慾

食材：水手牌中筋麵粉、鮮奶、酵母、紅龍果汁

芭樂檸檬金桔果汁

某家飲料店的芭樂檸檬汁很出名，多年前我曾慕名前去朝聖，結果是大失所望，芭樂不明顯，檸味檬也不突出，一杯竟然要價65元。 今天的芭樂...

食材：芭樂、檸檬、金桔、酸梅去籽、蜂蜜、開水、冰塊、金桔皮、檸檬皮

蘋果涼糕

食材：樹薯粉、蘋果果汁(華盛頓加拉蘋果)、檸檬汁、糖、熟玉米粉

瘦小腹瘦肚子果汁食譜：葡萄柚蔬果汁

食材：小番茄、葡萄柚、蜂蜜、西芹、蘆筍、蘋果、冷開水

瘦小腹瘦肚子果汁：鮮橙黃瓜檸檬汁

食材：小黃瓜、柳橙、蜂蜜、檸檬汁、冷開水、冰塊

綜合果汁 / 冷凍莓果

又忘了買青菜跟水果，用冷凍莓果補充今日蔬果營養，之前分享過一日五蔬果不易，用冷凍莓果能輕鬆滿足。

食材：冷凍蔓越莓、冷凍藍莓、冷凍黑櫻桃、冷凍草莓

綜合果汁氣泡飲

用汽水取代糖，加上自己喜歡的水果打成汁，就是一杯好喝的現打果汁～

食材：哈密瓜（塊）、百香果、蘋果（塊）、葡萄柚、奇異果（塊）、煉奶、雪碧

ARKDAN數位全營養調理機 _果菜汁

擔心綠色蔬菜打成汁有菜味，讓你無法入口? 其實可以加入蘋果、柳橙這類較甜的水果，或香蕉、木瓜讓果菜汁口感更滑順，還能能中和掉綠色蔬...

食材：有機極嫩青江菜、蘋果、奇異果、香蕉、柳橙、葡萄、開水

❤️藍色夏威夷🌺簡易調酒

藍色夏威夷是一種鮮美的簡易調酒，主要成分包括藍柑橘酒、萊姆酒、椰奶、果汁口感清爽，適合炎熱的夏天，來杯酸甜海洋系的調酒🌊

食材：萊姆酒、藍柑橘酒、檸檬汁、椰奶、果汁

臺灣仙人掌火龍果冰棒

冰棒的主要成分是臺灣仙人掌與火龍果，富含維生素C、纖維質和抗氧化劑，口感清甜多汁，是夏日消暑的絕佳選擇。

食材：削皮火龍果、水、白沙糖、檸檬汁、水果刀、果汁機、冰棒模具、冰箱

果汁軟糖

食材：蘋果汁、吉利丁粉

橙色果汁 無添加糖

亮麗的橙色果汁使用當季的芒果，以及砂糖橘、蘋果，無添加糖，一鍵到底完成，加入些許牛奶調整風味更順口。 一口飲盡代表熱情的夏日風情，...

食材：芒果、砂糖橘、蘋果、牛奶、冰水(冰塊)