果汁冰品

粉紅奇蹟（五行精力湯）

面對癌患化放療，造成食慾不振、黏膜受損，及藥物的傷害，五行精力湯是最好的選擇，我發現若叫生病的人或照顧者還得去記食材的搭配真的太辛...

食材：芭樂、蘋果、鳳梨、香蕉、紅色火龍果、蔾麥（黑黃紅三色）、奇亞籽、有機老薑、無調味核桃、冷壓亞麻仁油、冷開水

特製鮮果汁～印度風

最近盆栽的薄荷長得非常茂盛，摘下一些搭配現在正盛產的台灣之光愛文芒果，簡單幾樣食材，就能在家打出一杯非常好喝又衛生的鮮果汁。 當您...

食材：愛文芒果、檸檬、薄荷葉、糯米椒（或綠辣椒）、果糖（亦可不加）、冰塊、冷開水

綠色泉源（地瓜葉精力湯）

地瓜葉含有多種營養成分，像是胡蘿蔔素、葉黃素、維生素A＆C、鉀、鈣、鎂、鐵以及纖維素，最特別的是地瓜葉還含有一種特有營養素，除了能...

食材：地瓜葉、芭樂、蘋果、鳳梨、香蕉、三色蔾麥、奇亞籽、老薑粉、冷壓亞麻仁油、杏仁片、冷開水

檸檬直直撞

食材：紅標純米酒 (黃)、檸檬

濃縮桑椹汁（萬用鍋）

炎熱天氣來杯冰涼桑椹汁最降暑了！ 滿滿的花青素還能增強免疫力喔～ 加氣泡水調製也非常對味呢！

食材：桑椹、冰糖、檸檬汁

果汁時刻👅柚子蜂蜜檸檬（蜂蜜漬檸檬）

夏天就是要涼一下

食材：檸檬、蜂蜜、文旦

蜂蜜樹葡萄果汁

樹葡萄經果汁機攪打後，讓外皮紫紅色釋出，再添加蜂蜜，不但色澤美，酸V酸V帶著果香與蜂蜜香，酸甜風味很適合飯後或午茶來一杯。 歡迎您...

食材：樹葡萄、冷(冰)開水、蜂蜜、冰塊(可略)

厚香蕉牛奶

最近流行厚奶茶，去韓國喝香蕉牛奶鋁箔包，不便宜，當地買才便宜又大包。台灣現香蕉便宜，何不自己在家打無香料，純香蕉牛奶。

食材：香蕉、鮮奶

蓮藕汁～全素

真心的推薦好東西與大家分享！天然的最好，每天這樣我都喝兩杯喔！真的很香很好喝😋

食材：蓮藕（2節）、水（2000～2500cc）

*酪梨食譜第一發* 酪梨牛奶

酪梨又稱「森林中的奶油」，被營養學家高度讚賞，富含豐富的營養價值！ 基礎入門，濃郁滑順的酪梨牛奶，絕對會讓你愛上他❤️ * Mi...

食材：酪梨、牛奶、蜂蜜(可依照個人喜好）

自製蘆筍汁 蘆筍皮再利用

煮了一道蘆筍沙拉，削掉的皮裡面很是營養，丟掉真的是太可惜了，花個十分鐘做成自製蘆筍汁吧!

食材：蘆筍皮、冰糖、水

自製桑椹原汁

桑椹的季節到來～採至自家田園的桑椹，早上採好立馬回家洗淨，等著熬煮成好喝的桑椹汁，除了直接吃這是另一個好選擇，買得到新鮮桑椹可以來...

食材：新鮮桑椹、冰糖

火龍果粉紅冰飲

火龍果果香清甜，富含花青素與甜菜紅素，能幫助抗氧化、抗自由基，是營養價值高又美味的水果:) 與蜂蜜檸檬攪打成新鮮果汁冰飲，鮮豔的粉...

食材：火龍果(紅果肉)、火龍果(白果肉)、檸檬汁、蜂蜜、冰塊、裝飾-火龍果果肉

酪梨牛奶好喝的密方-小湯食譜

小湯在此分享酪梨牛奶好喝的密方，喜歡喝的喝過以後就不外買了，不敢喝酪梨牛奶的人也喝了。詳細過程請參考4分鐘HD影片：https:/...

食材：酪梨、鮮奶、黑糖、白蘭地

健康果汁#紅石榴優酪乳

紅石榴除了有水果中的紅寶石之稱 抗氧化的功效也不錯 加入優酪乳一起打成果汁，顏色非常漂亮喔!適合當作週末的早餐飲品❤️

食材：紅石榴、優酪乳

紅蘿蔔汁

蘿蔔汁自己打既衛生又便宜

食材：紅蘿蔔、水、冰塊、糖

五色蔬果汁

幸運獲得聲寶ARKDAN數位全營養調理機免費試用兩周的機會,立刻打了一杯蔬果汁,只要10秒鐘,果皮果核都不浪費,大大縮短了處理食材...

食材：蘋果、紅蘿蔔、奇異果、小番茄、檸檬汁、水

薑黃蜂蜜檸檬汁

這是一杯全年都適合喝的排毒、增強代謝的飲料，夏天可以加冰塊，秋冬則溫熱的喝，據說早上空腹喝最適合。

食材：薑黃、蜂蜜、水、檸檬