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日式小菜 黑豆｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/MPyB6WBU0cE
食材：黑豆、砂糖、醬油、鹽、小蘇打、水
日本黑豆
23 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「日本黑豆」的零失敗食譜
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日式黑豆甜湯
女巫下油鍋 WITCHEF黑豆不一定要煮豬腳，清甜湯也非常養生可口
食材：黑豆、冰糖、水
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福袋年糕 | 短練習
Yi Chen 辰移時間的孕育，練習的目的：關於《短練習》 https://vocus.cc/article/66e8373dfd89780001bc...
食材：壽司豆皮、日式年糕、臺灣嘉釀-黑豆蔭油
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馬鈴薯芥末蛋沙拉（蛋奶素）
Miss J簡易蔬食料理來道清爽馬鈴薯料理，簡單+美味😋 雞蛋和黑豆有豐富的蛋白質和礦物質 馬鈴薯含維他命C及E具抗氧化作用 Miss J平日裡都用日本...
食材：馬鈴薯、水煮蛋、伊豆山葵沙拉醬、青海苔粉、和風高湯粉、壽司醋、北海道鹽煮黑豆
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黑豆紅蘿蔔大麥炊飯（全素）
Miss J簡易蔬食料理想要攝取多一點營養， 這道黑豆紅蘿蔔大麥飯含有豐富的膳食纖維、蛋白質和礦物質，讓您的身體更健康。配搭紅蘿蔔絲和紫蘇香鬆，這道飯粒粒...
食材：紅蘿蔔絲、白芝麻粒、北海道鹽黑豆、越光米、日本大麥、玄米油、紫蘇香鬆
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[低Gi] 簡單蛋炒飯
瀚霓媽咪小小廚房想減肥又想吃炒飯 這道低GI的簡單蛋炒飯幫助控制血糖，蛋提供蛋白質，黑豆桑醬油增添豐富口感，牛奶洋蔥、蔥花和日式胡椒鹽帶來濃郁風味。
食材：蛋、長秈糙米飯、黑豆桑醬油、牛奶洋蔥、鹽、蔥花、日式胡椒鹽、油
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日式蜜黑豆
莉娜麻麻的廚房煮完黑豆水的黑豆，直接吃又沒味道，丟掉又好像浪費，所以我做了簡單的日式蜜黑豆，冰在冰箱可以放一個星期，拿出來可以直接當涼小菜，日本...
食材：煮過的黑豆、白砂糖、黑糖、醬油、水
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日式蜜黑豆★okane☆
okane為在地農產盡份心力，齊心推廣有機栽培的國產豆，台灣ㄟ尚青！ 甜蜜好滋味！ 瞧瞧本篇料理影音🎬https://youtu.be/a...
食材：黑豆、糖、醬油、鹽、小蘇打、水
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如何煮出軟糯、光滑不皺皮的【日式蜜黑豆】
芯心點 Bakesmee蜜黑豆的整個過程比我想象的簡單許多，黑豆和紅豆不一樣，紅豆必須完全煮到軟熟後才能加糖調味，但是黑豆不用，可以在煮之前就調味，所以真...
食材：青仁黑豆、飲用水、糖、醬油、小蘇打粉
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日式蜜黑豆（電子壓力鍋版）
簡單就好我買的是大粒的青仁黑豆！所以煮出來的黑豆沒有日本丹波黑豆顏色的漂亮，口感上我覺得差不多，我在南北貨買的，如果喜歡的朋友可以試試看喔...
食材：水、黑豆、醬油、糖、鹽、小蘇打粉、味醂
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日式蜜黑豆
嘖嘖的料理手帳嘖嘖的料理影片：https://bit.ly/2rEGayc 本土種植的黑豆很容易買到，常見的有青仁和黃仁兩種，進口超市則可以買...
食材：黑豆：、白砂糖：、黑糖：、醬油：、水：、鹽：
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皮蛋蒼蠅頭（小童特愛）
娜個財女Nana愛吃蒼蠅頭，但家有小童不吃辣。後來發現加入皮蛋，沒辣椒也很好吃。重點是孩子們竟然配這個可以吃完一碗飯😋😋😋
食材：蒜頭、絞肉、醬油（日式尤佳）、韭菜花、黑豆匙、皮蛋、糖或蔬果味素
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「日本黑豆」的零失敗食譜
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【週末製作，週間配菜】日式黑豆煮
下班後的狂奔料理週末做一堆，週間慢慢吃。 黑豆比黑貓還難拍照， 用手機拍更是災難，抱歉傷眼。
食材：青仁黑豆、糖、醬油
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春分養生黑豆
艾食上【補腎氣 好體力】春分養生黑豆餐 #健康 #養生 #天然 #補腎 #黑豆 能夠活血解毒，有助美白、抗衰老 還可以消水腫哦 😋 😋 😋
食材：黑豆、日本豉油、黑糖、麥芽糖、味醂、水
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鹹光餅夾燒肉蛋
陳太太的菜菜味中式的麵包-鹹光餅， 紮實的麵體， 咀嚼時有淡淡麵香和芝麻香， 讓我第一時間就想配上重口味的肉片， 簡單煎香火鍋肉片， 收乾醬汁，...
食材：迷你鹹光餅、小黃瓜片、雞蛋、沙拉油、鹽巴、黑豆桑極品薄塩黑金醬油、梅花豬火鍋肉片、味霖、祕傳日式燒肉醬、白醋、水
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日式蜜黑豆（電子壓力鍋版本）
米雅的美國灶咖黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。 黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可...
食材：黑豆、白砂糖、黑糖、醬油、冰糖、蜂蜜
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日式豬豬味增湯+可樂雞翅
#阿卯愛下廚小路茜茜就是要取豬豬這個名字，這是一個態度！哈哈哈很有趣，可樂雞翅讓我好難忘，這應該是我們家第一次做這道菜，但真的超好吃值得推薦給...
食材：豬肉三層肉、雞翅、紅蘿蔔塊、白蘿蔔塊、薑片、蔥白段、蔥花、蒜片、洋蔥絲、蒟蒻、日式味增、可樂、黑龍黑豆蔭油、丁香魚乾、柴魚、曬乾海帶、油、味霖、白芝麻粒
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日式蜜黑豆（電子壓鍋版）
蜜蜂媽廚房這是道非常健康的日式甜點不管當配菜或甜點都非常適合唷。
食材：丹波黑豆、砂糖、醬油、甘草、水
![[低Gi] 簡單蛋炒飯](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F456705%2Fe74c79ae8bcdd081.jpg&width=200)
