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開胃必備優格鮮蔬素鬆⼿捲
新東陽HsinTungYang蔬食崛起，無肉也歡 彈性蔬食也逐漸成為環保愛護地球的潮流之一 優格鮮蔬素鬆手捲適合做為清爽開胃的餐食 多層次爽脆的口感回饋 包覆著...
食材：新東陽素⾁鬆、壽司海苔、⾼麗菜、蘆筍、苜蓿芽、希臘優格、蘋果、⽟⽶筍
料理必備
234 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「料理必備」的零失敗食譜
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《九種烤肉串》中秋必備的烤肉串
小田太太の玩樂廚房幾天前分享了好吃的烤肉醬，但烤肉最繁雜、過程最讓人苦惱大概就是要採買、清洗、整理食材吧~ 如果你準備烤肉還沒有什麼想法，不妨參考小...
食材：鳳梨、番茄、培根、豬五花肉片、香腸、小香腸、香菇、花枝漿、牛肉塊
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野餐必備 －日式通心粉沙拉
瑞塔的廚房日記夏日清爽沙拉，同時也可以是減脂必備低卡料理哦！ 做法簡單又解膩，一起來試試吧～
食材：蛋、洋蔥、美乃滋、通心粉、S&B 山葵膏、小黃瓜、黑胡椒、鹽
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【蓝莓法式吐司】香甜松软，早餐必备！
懒人一锅【蓝莓法式吐司】美在嘴眼里，甜涌在心头里！ 所谓甜美呀，由这食谱开始！ https://youtu.be/4HerWCiXYEc ...
食材：面包、鸡蛋、牛奶、牛油、蜂蜜、蓝莓、蓝莓酱、肉桂粉、白糖、糖粉、盐
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夏日必備 🌿荔枝多多氣泡飲🍹
Cindy的享食天堂最近天氣實在太熱了☀️ Cindy來分享超清爽好喝「荔枝多多氣泡飲」，吃得到荔枝的果肉及香氣，多多被氣泡水🫧稀釋後微酸微甜剛剛好，...
食材：荔枝、檸檬、冰塊、養樂多、氣泡水
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特製芝麻醬涼麵 / 拌麵︱夏日必備菜
瑞塔的廚房日記外面的麻醬涼麵多半是加花生醬，但花生醬熱量很高個人不愛 😅 所以特別分享這款做法～不用出門也可以在家享受涼麵，更是夏日清爽解熱的最...
食材：芝麻醬、醬油、香油、蠔油 / 醬油膏、辣油、醋、糖、水、鹽、蒜末/泥
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過年必備！眷村滷味拼盤
沒有中島的小廚房從小到大年夜飯桌上必不可少的滷菜，是老眷村的味道。即使眷村早已拆除、外公外婆也都不在了，還好還可以靠這道眷村滷菜，讓香味飄過太平洋...
食材：牛腱、牛筋、蔥、牛肚、薑片、蔥花、蛋、蒜、香菜、豆乾、紅辣椒、醬油、豆包、滷包、香油、海帶、八角、白醋/山東醋、白蘿蔔、月桂葉、辣椒油、米酒、水、冰糖
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[懶人必備]超好吃法式土司|10分鐘搞定
璇的小被窩(´,,•ω•,,)時隔一年，我終於又開始寫食譜啦！今天來做超簡單的法式土司，適合新手~今天食譜參考嚐樂(^u^)(阿里阿逗鬥仔一嘛) 然後這個食譜我...
食材：牛奶、雞蛋、吐司、無鹽奶油
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冬至食補必備燴白菜
特級廚師備取劉馥萱營養師針對冬令進補叮嚀，選擇各項顏色蔬菜，補足外食容易吃不夠的膳食纖維及抗氧化植化素，或多樣化的菇類，其富含多醣體及水溶性膳...
食材：大白菜、乾香菇、蝦米、紅蘿蔔、蒜頭、滴雞精、醬油、鹽
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小酌必備鹹香入味之客家古早味鹹豬肉
魔法料理星球#魔法料理星球小廚房🌏 🌏 🌏 #廚藝新手這道絕對必學👍👍👍 來到了中秋節烤肉的最後一發，就是要烤好烤滿，才算闔家歡樂、圓圓滿滿的...
食材：帶皮豬五花肉、德國阿爾卑斯岩鹽、蒜末、米酒、二砂、五香粉、黑胡椒粉
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#減脂版 中秋節必備！日式醬燒蔥肉捲
家庭煮夫尚恩｜#一分鐘減脂上菜#減脂料理 🍢 一年好快，中秋節快到了！烤肉時雖然可以放飛自我，先把減脂擺一邊，但如果在食材和醬料上做一些調整，才不會太辛苦的減回...
食材：1.DAISHO日式燒肉醬、2.洋蔥、3.蘋果、4.豬里肌肉、5.青蔥、6.開水
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《夏日必備》🍋檸香鳳梨多多氣泡飲🫧
Cindy的享食天堂Cindy利用當季水果🍍自己DIY「🍋檸香鳳梨多多氣泡飲🍹」，創造全新的味蕾，以多多取代糖也中和掉🍍水果的酸味，喝一口微氣泡感🫧的...
食材：鳳梨、檸檬、甜橙、養樂多、冰塊、薄荷葉、氣泡水
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椒香滷雞腳~下酒菜追劇必備良品
蜜兒愛料理🍜雞腳是一種愛吃的人就會欲罷不能，喜歡那種膠質和嗑牙的感覺，滷雞腳也是很多餐廳的吸客招牌小菜，愛吃雞腳的人千萬不要錯過我的作法喔， ...
食材：雞腳、甘草、桂皮、大蒜、小茴香、薑片、生辣椒、青蔥、花椒粒、冰糖、丁香、醬油膏、桂枝、醬油、乾辣椒、老抽、開水、紅露酒、肉桂粉、五香粉、胡椒粉
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家庭必備～媽媽紅燒肉
千千開飯La~每個媽媽必備的一鍋滷肉，用老饭骨的正宗方法製作，老饭骨介紹的菜都是好吃又硬核！五花肉燉到軟嫩、甜甜黏黏，超香超下飯！光用湯汁配就能...
食材：豬五花肉、黃酒（燙肉用）、八角、黃酒、月桂葉、油、醬油、桂皮（我用肉桂粉）、糖、老抽、花椒粒、熱水、薑片、白胡椒粉、蔥、鹽
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夏日必備－涼拌乾絲
主婦的家常菜料理沒有什麼正宗，家人愛吃最重要
食材：乾絲、胡蘿蔔、芹菜、香菜、素蠔油、麻油、糖、鹽、白胡椒
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年節必備料理－蒜蓉蒸蝦，簡單又氣派
瑞塔的廚房日記最簡單的宴客菜，把蝦處理好，淋上醬汁，放入電鍋後，色香味具全的料理就完成囉！ 鋪在下方的寬粉，吸飽蝦子的精華，口感更上一層樓，絕對...
食材：草蝦 / 白蝦、寬粉、蔥、蒜末、糖、蠔油、醬油、米酒、魚露、水、白胡椒、鹽、香油
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|補身體必備|鱸魚湯🐟
萊德當家煮出一碗滋補愛人們的湯，真的很簡單， 趕快開始備料吧！鱸魚的好處太多了！ 可以健脾、補氣、益腎，還顧腸胃， 對需要癒合傷口的人特別...
食材：鱸魚 $100、蔥、薑、水、鹽、米酒
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醃嫩薑片~ 壽司必備🍱
輕鬆煮~醃漬後依然保水不乾扁 鮮爽嫩口 調味適中不過甜 用糖殺青較省事 出水後的汁液不要丟棄 還可調製成冰涼的薑汁氣泡水 風味異常清新🍹
食材：嫩薑、韓國大象海鹽(粗鹽)、糖、米醋
![[懶人必備]超好吃法式土司|10分鐘搞定](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F417121%2F99990f723b957739.jpg&width=200)
