懶人料理

懶人法煮肉粥

為什麼是懶人法 1.肉整片不切 2.爆香熬粥一鍋到底 3.20分鐘搞定

食材：蛤蜊、中里肌肉片、鮮菇、胡椒粉、鹽巴、蒜末、白飯

香煎黑胡椒牛肋條（簡單煮）懶人料理

煎好就上桌啦 簡單快速又好吃^^ 煎完鍋子裡剩一點醬汁 再準備一點青菜 炒一炒 沒幾分鐘又完成一道菜了 是不是很有效率呢^^

食材：牛肋條（全聯一包）、蒜頭、米酒、醬油、熟白芝麻、白胡椒粉、糖、醬油膏、粗粒黑胡椒

《懶人均衡早餐盤》少油蛋餅好吃三色豆

喜歡色彩繽紛的早餐，是均衡的顏色🥰原食物做三色豆和墨西哥餅皮蛋餅不像早餐店餅皮較油

食材：墨西哥餅皮、鮪魚、肉鬆、蛋、番茄、洋蔥、冷凍毛豆、胡椒、海鹽、橄欖油

金沙杏鮑菇（簡單煮）鹹蛋懶人料理

把杏鮑菇削成薄片 跟用滾刀切、厚片切、切丁、切絲、用手絲或是刻花的口感都是不一樣的 這次是用削皮刀削成薄片 所以會縮短烹調時間...

食材：杏鮑菇、蒜頭、蔥、鹹蛋

酪梨百香果 懶人料理 營養豐富的早餐

在營養上，酪梨富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸，可減緩發炎反應，預防糖尿病、心血管疾病。除此之外，酪梨含有膳食纖維和鉀、鎂...

食材：酪梨、百香果、蜂蜜、檸檬、芒果

氣炸松阪豬(豬頰肉)椒鹽風味-懶人料理

表皮酥脆焦香，入口彈牙有嚼勁，沾點胡椒鹽或擠點檸檬汁，又是全新風味。

食材：松阪豬肉、鹽、檸檬汁、黑胡椒、胡椒鹽、五香粉、醬油（非必要）、米酒（非必要）

懶人簡單雞胸肉料理-燒鳥

圖文+縮時影片：https://keepgoing888.com/yakitori/ 這次參考MASA的料理影片，但是食譜中的材料...

食材：雞胸肉、蔥、蒜頭、米酒、白糖、醬油、薑片

脆烤羽衣甘藍 健康無負擔 懶人料理

口感就像海苔一樣，小孩很愛♥️

食材：羽衣甘藍、橄欖油、海鹽

蕃茄燉肉片～懶人電鍋料理

食材：梅花肉片、玉米筍、蕃茄、醬油、過濾水

(懶人電鍋)椰子雞湯

這是一個冬天很適合喝的湯，只需要簡單的步驟就能喝到鮮甜的雞湯呦OuO

食材：雞腿肉、椰子水、鮮雞精、姜片、鹽、番茄、水

[半年不出門/電鍋/懶人]金玉滿堂

黃金玉米加青玉豌豆 一次備料，可以存放半年以上的料理方案。 這道料理，如同香菜苦瓜，有些人是不吃的，出餐前要問一下。 玉米罐，實用...

食材：肉醬罐頭、玉米罐頭、豌豆罐頭

簡單炸日式豬排；極度懶人簡單請看步驟9

炸豬排不麻煩，但如果你真的非常懶請直接看步驟9🤣

食材：梅花肉片1-1.5公分、麵粉、麵包粉、蒜頭、雞蛋、醬油、白胡椒

牛肉壽喜燒丼飯（懶人料理）

食材：白飯、五花牛肉片、壽喜燒醬（萬家香）、鴻禧菇、水、糖、洋蔥、蒜泥

可口可樂x雞翅 ｜懶人料理｜簡易食譜

永遠不會失敗的可樂雞翅 步驟不多做法簡單！ 影片教學參考請點以下連結： https://youtu.be/PnvQs0m8om...

食材：雞翅、醬油 （生抽）、深色醬油 （老抽）、可樂、大蒜、姜

麻婆豆腐（簡單煮）便當菜懶人料理中華豆腐

小孩比較喜歡吃嫩豆腐 所以就選嫩豆腐^^ 不吃辣的話 可以少加一點辣豆瓣醬、花椒粉跟紅辣椒喔 這麻婆豆腐很好吃 很下飯的^O^

食材：絞肉（全聯半盒）、中華嫩豆腐、辣豆瓣醬、薑、醬油膏、地瓜粉、蒜頭、蕃茄醬、水、蔥、花椒粉、糖、米酒

薑汁地瓜甜湯-0失敗懶人電鍋料理-

免顧爐火，作法超簡單，後來發現連薑片都不用放～～～ 家裡有薑糖的話，直接用薑糖就可以囉！ 熱的喝或冰的喝都好喝喔！ 冷熱皆宜～ ...

食材：水、地瓜、薑糖、糖跟薑片

烤鮭魚 烤蔬菜 （飛利浦萬用鍋）懶人料理

食材：鮭魚、調味粉（只要家人喜歡的）、四季豆、杏鮑菇