高營藜麥沙律 唐安麒超猛瘦身食譜 藜麥(Quinoa)在南美有「印加黃金」之稱,含有高蛋白質、鉀、鎂及Omega-3脂肪酸,更含有九種人體必需氨基酸及豐富鐵質,可降... 食材:材料、藜麥、青瓜、沙律菜、特級初榨橄欖油、意大利黑醋、黑胡椒碎 202 讚
素食:義式冷麵沙拉 Cookin&Eatin 這是素食喔,夏天吃冷麵很舒服!! 食材:義大利直麵、牛番茄、小黃瓜、青花菜、黑橄欖、羅勒葉、tabasco辣椒醬、薩巴米克酒醋、檸檬、鹽、初榨橄欖油 174 讚 45 分
黑木耳番茄烤蕈菇沙拉.柯媽媽の植物燕窩 Komama 想要吃點蔬食,除了上餐館一途,在家自己動手料理也是個不錯的選項,像這道「黑木耳番茄烤蕈菇沙拉」,只要準備磨菇、杏鮑菇、蘿美生菜、小... 食材:磨菇、杏鮑菇、蘿美生菜、小番茄、黑木耳QQ圓(抹茶)、羅勒葉、義式香料、紅椒粉、薑黃粉、黑胡椒粒、橄欖油、巴沙米克醋、鹽 93 讚 20 分
越南春卷兩食 - 愛自煮週末廚房 AftertasteTV單身味蕾 踏入6月,有否回味盛夏美味,簡單清爽的蔬菜料理,配上酸辣醬汁,増進胃口之餘,亦可以吸收更多綠色力量,有助尋回自己失去的健康與身材!... 食材:米紙、甘筍仔、米紙 大號 或、蟹柳、米紙 小號、合桃、Mozzarella芝士碎、蝦仁 或、士拉差辣椒醬、原味優格、鹽、黑椒、魚露、青芥末、咖哩粉、 乾蕃茜、蝦仁、意大利黑醋、檸檬汁、蔴油、黃糖、青瓜、海鮮醬、米粉、蔥段、黑椒、薄荷葉 66 讚 60 分
牛油果三文魚他他 唐安麒超猛瘦身食譜 美國哈佛大學研究指出,吃富含Omega-3的三文魚有助降低心血管疾病風險和補腦(thumbs up),今天就介紹一款簡單易做的「牛... 食材:材料、三文魚刺身、奇異果、牛油果、洋蔥(切碎)、調味料、和風柚子醬、青檸汁、味醂、豉油、白胡椒粉、青芥辣、意大利黑醋、裝飾、意大利番荽 82 讚
香煎水餃【華師父水餃】 尾章 華師傅的打抛豬肉手工米麵皮水餃,是嚴選台灣在地的蓬萊米作成麵皮,用泰式微辣的打抛豬,作成內餡,每個餃子都厚實飽滿,一口咬下會散發出... 食材:華師傅打抛豬肉手工米麵皮水餃、黑醋、義大利香料粉、黑胡椒 22 讚 15 分
什錦通心粉沙拉 蜜塔木拉 滿滿義式風情的食材,造型多樣的通心粉沙拉,老少皆愛,有了這道副菜,餐桌就一下子充滿濃濃異國風了!! 食材:綜合通心粉、雞柳肉或雞胸肉、日式美乃滋、火腿、橄欖油、黑和青橄欖(罐頭)、雞肉煮汁、油漬番茄、塩、紅蘿蔔、胡椒粉、蒜頭、黑胡椒粉、調味料、義式披蕯辣醬、白酒醋、芥末醬 142 讚
烤豬肋排(水波爐) 小松鼠的家常菜 不少人選擇在家吃大餐慶祝節日,與大家分享在家宴客時如何優雅又快速的上菜。這道菜看起來很厲害,但其實是一道簡單易做、不用花太多時間的... 食材:豬肋排(切段、約五公分一段)、蕃茄醬、海山醬、魚露、淡醬油、米酒、黑醋、糖、蜂蜜、黑胡椒及義式香粉 1 一起做 117 讚 45 分
雞肉核桃沙律 唐安麒超猛瘦身食譜 美國哈佛大學研究發現,堅果能降低癌症或心臟病機率。這道「雞肉核桃沙律」加入有機核桃仁,香脆可口,配合酸甜青蘋果和車厘茄,補腦、抗氧... 食材:材料、雞胸肉、沙律菜、有機核桃仁、青蘋果(去皮切粒)、車厘茄(切半)、紅洋蔥(切圈)、汁料、鮮橙汁、純冷壓黑芝麻油、意大利黑醋、黑胡椒碎 68 讚