快速烹調

51水果墨西哥餅︱快速料理︱烹調10分鐘

墨西哥餅加上奶油煎香，搭配當季新鮮水果，淋上優格，快速營養早餐！ 此次選用康門堤斯原味小奶油，如糖果般的頂級手工奶油，由A.O....

食材：康門堤斯原味小奶油、AJ6吋墨西哥餅皮、香蕉、蘋果、奇異果、原味鮮奶優格

【點線麵】油蔥乾拌麵，3分鐘快速烹調

這款油蔥乾拌麵，真心覺得它是宵夜好幫手! 常常半夜忙到肚子餓，怕吵到大家睡覺，通常都只能吃泡麵， 因為水煮方便又不會有太多油煙...

食材：雞蛋、火鍋料、【點線麵】油蔥乾拌麵、蔥花

蜜汁烤雞翅

將雞翅以醬料抓抓，送入烤箱烤15分鐘，就出蘆超下飯的蜜汁烤雞翅了!

食材：雞翅、蜂蜜、醬油、(素)蠔油、蒜末

香脆紫菜酥~大人小孩都喜歡！

原來家中的紫菜，使用氣炸鍋烘烤， 只要5分鐘，就能有香脆可口的紫菜酥。 烤好的紫菜酥～香脆又好吃！ 大人和小孩都喜歡的小零嘴，值得...

食材：免洗紫菜、香油或麻油、白芝麻、氣炸鍋、塩、蒸架、胡椒粉＜可省略＞

〔清蒸〕薑絲小卷

绝對要吃到夠！

食材：小卷、青蔥、蒸魚醬油、薑絲、米酒、辣椒

牛排 氣炸鍋

想到氣炸鍋就會想到牛排🥩 教你怎麼做出鮮嫩多汁不乾柴的牛排

食材：牛排、鹽巴、奶油

【家常菜】雞精蒸蛋(15分鐘上菜)

最近疫情開始嚴重起來 除了勤洗手也要記得增加抵抗力阿 這次來分享一道健康又簡單的料理 -R.L. 影片做法->https...

食材：雞蛋、白X式雞精、醬油、蒜頭、水

維也納香腸熱狗起酥派/早餐/點心

維也納小香腸捲上酥皮鹽香酥脆，食材簡單易做的小點心大人小孩都喜歡還可以烤起來當早餐。

食材：冷凍派皮、維也納小香腸、蛋黃、白芝麻

氣炸厚片吐司pizza

食材：厚片吐司、三色蔬菜、蕃茄糊（或蕃茄醬）、火腿條、洋菇、鳳梨罐頭、雙色起士絲

西瓜酪梨起司沙拉（快速/無火烹調/水果）

以色列很受歡迎的一道沙拉，西瓜消暑的特性加上補充鹽份可以預防中暑是當地家庭餐桌上常見的一道料理。

食材：西瓜大片、酪梨、起司、薄荷葉、海鹽、黑胡椒

簡單快速電鍋綠豆湯

電鍋綠豆湯，快速又好吃，煮半小時，悶半小時就完成了

食材：綠豆、水、糖、鹽(適量)

南瓜皮一口披薩【氣炸鍋料理】

7、8月的南瓜又甜又好吃， 南瓜是一種超級食物，除了南瓜肉以外， 削下來的南瓜皮也是超級營養， 富含胡蘿蔔素、鋅及各種維生素， 千...

食材：南瓜皮、起司片（或乳酪絲）、鮪魚罐頭、玉米粒、美乃滋

【15分鐘簡易法式吐司】

周末這麼好的天氣，來一份法式吐司做早午餐/下午茶吧♥️ 這個簡易版法式吐司只要15分鐘就做好，喜歡肉桂的朋友可以加肉桂粉變成肉桂法...

食材：白吐司、雞蛋、牛奶、肉桂粉(可不加)、無鹽奶油

3分鐘微波法式吐司（免開火、免烤箱）

⏰絕不失敗免開火點心⏰ 不敢相信，不用平底鍋、烤箱居然做出鬆軟療癒的法式吐司！專為懶人一族或沒廚房的租屋族設計，採用類似麵包布丁的...

食材：麵包、牛奶、雞蛋、砂糖、肉桂粉、喜歡的水果

奶油檸檬雞胸肉佐蘆筍（微波10分鐘）

🐔比電鍋更快的一指神功🐔 主䬸＋配菜居然只要微波爐轉一下就搞定！科技就是這麼神奇，用微波使雞胸瞬間熟透，就能肉質吃起來水嫩不乾柴，...

食材：雞胸肉、蘆筍、鹽、奧勒岡葉、黑胡椒、檸檬、酸豆、奶油

鮮蔬豬肉捲+泡菜燉飯

一次烹煮兩道菜實在好方便！豬肉片中包入五顏六色的蔬菜，清爽不膩口，再搭配酸辣開胃的泡菜燉飯，所有的營養一鍋搞定！

食材：豬五花片、蘆筍、白米、紅椒、泡菜、黃椒、雞肉、鹽、四季豆、黑胡椒、蔥、醬油、蒜泥、韓式麻油、高湯

【一個人的廚房】電鍋蒸餃

下班後懶得開火？! 一個人的套房沒有廚房？! 一個電鍋加一包冷凍水餃就可以解決一餐了 價格相比外面餐廳絕對是小資們的最佳選擇

食材：冷凍水餃、蒜末、蔥花、辣油、香油

五分鐘奶油櫛瓜

⏰微波就好，超省時配菜⏰ 櫛瓜又稱為西葫蘆或夏南瓜，免削皮洗淨切塊即可非常方便，微波轉一下就熟了，吃起來脆嫩多汁，簡單拌上鹽、黑糊...

食材：櫛瓜、水、奶油、鹽、黑胡椒、帕瑪森起司粉