微波爐蛋

奶油洋蔥鮪魚蛋(微波爐)

食材：奶油、洋蔥、蛋、鮪魚、鹽巴、黑胡椒

用微波爐做水波蛋

最近我們家的吃貨們愛上了水波蛋 愛上那種水嫩無比的蛋白口感 以及一戳即破迅速爆漿的蛋黃 當我準備好任何早餐時 就會聽到一聲： 「可...

食材：蛋、熱水

西洋芹蛋沙拉／微波料理／Gourlab

好吃的沙拉自己在家做

食材：馬鈴薯、蛋、西洋芹、洋蔥、沙拉、紅K

日式喫茶店「厚蛋吐司」微波爐就能搞定！！

日茶喫茶店的「厚蛋吐司」 使用微波爐方便又快速就能完成！！ MissQ My Little Kitchen~ http://po...

食材：雞蛋、高湯、美乃滋及醬油、去邊吐司

厚蛋蔬菜三明治（微波爐料理）

用微波爐也可以輕鬆完成厚蛋

食材：吐司、生菜、蔬菜、雞蛋

微波版黃金蛋炒飯

無油清爽，微波蛋炒飯不怕糙灰搭

食材：冷飯、冷凍蔬菜、鹽、雞蛋、黑胡椒、匈牙利紅椒粉

微波鹹蛋苦瓜

只要微波40秒，輕鬆吃到鹹蛋苦瓜這道夏日小菜。 短時間微波可以保留苦瓜的營養跟口感，鹹蛋平衡了苦瓜的苦味。夏天時一定要試試這道菜喔。

食材：鹹蛋、苦瓜、加鹽奶油

九層塔蔬菜蛋蒸肉～ 微波氣炸或微波烤箱

極簡餐食～ #銀絲卷（抹上椰子油） #九層塔蔬菜蛋蒸烤肉 #青江菜 #清淡原味 極簡生活的煮飯工序沒有昔啊給（裝飾），自從家裏...

食材：豬肉塊或肉絲或絞肉、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、九層塔、醬油、酒、日式胡椒鹽、地瓜粉、銀絲卷、青江菜

喫茶店風厚蛋三明治 (微波爐使用)

到日本旅行時，喫茶店的朝食menu中大多會有厚蛋三明治加咖啡的組合，一大早吃份暖暖軟軟的厚蛋，搭配咖啡或茶，就是一整個元氣呢! ...

食材：吐司、雞蛋、鮮奶、高湯、醬油、美乃滋

起司蛋雞肉餅★微波爐快速料理

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45950754 依據各食材熟成時間，分成3...

食材：雞胸絞肉、蛋、起司片、鹽、白胡椒粉/黑胡椒粒

起司彩椒歐姆蛋【馬克杯懶人微波】

上班肚子餓了怎麼辦? 用辦公室的微波爐和馬克杯， 就能吃到歐姆蛋~ 營養滿分彩椒、濃郁起司絲， 滿足嘴饞味蕾~ ❤️❤️❤️詳細影...

食材：全蛋、牛奶、甜椒、火腿片、乳酪絲、黑胡椒粉、鹽

香料鮮奶嫩蛋-微波爐1分鐘

零失敗微波食譜^_^ 又嫩又好吃！ 值得試試看呦～

食材：蛋、牛奶、鹽、義大利香料

番茄蛋吐司 微波 馬克杯

快速簡單方便的微波料理

食材：吐司、小番茄、蛋、鹽、黑胡椒

歐姆蛋 微波料理 馬克杯 杯子料理

方便快速的微波料理

食材：蛋、牛奶、洋蔥、青椒、番茄、起司絲、鹽、胡椒粉

懶人用微波爐做好吃起士蛋

食材：起士、蛋、蕃茄醬

懶人鮪魚起士蛋吐司（蛋用微波爐煎）

食材：鮪魚罐頭、蛋、起士、吐司

微波爐料理-菠菜烘蛋

食材：菠菜、全蛋、牛奶、黑胡椒粉、起士條

微波爐料理-義式香腸起士蛋

食材：蛋、義式香腸、起士絲、牛奶