快速料理

簡單快速的巧克力小蛋糕

簡單幾個步驟即可享受熱騰騰好吃的巧克力蛋糕 本食譜使用六連馬芬烤模約可做5-6個 IG:pei_hua712 不定時發佈自己做或...

食材：苦甜巧克力、無鹽奶油、全蛋、糖、低筋麵粉

大紅豆豆花～快速簡易版

利用鹽鹵＋豆漿做的豆花，快速又方便，重點是綿密又好吃，感覺自己可以去開家豆花店了⋯⋯嘻 ps：沒空煮紅豆的人可以買黑糖漿或者是泰山...

食材：光泉原味鮮豆漿（家庭號）、鹽鹵、大紅豆、原色冰糖、水、鹽

果凍水果粽

炎炎夏日慶端午，想要應景又不想吃進太多熱量，就來顆清爽的果凍水果粽。 將新鮮水果，包入清甜的菜燕中，飯後吃一顆，既是水果也是甜點。

食材：洋菜粉、糖、水、紅心火龍果、奇異果、芒果、3號夾鏈袋、4號夾鏈袋

簡易快速油飯

平常因為家裡人飯吃得少所以我一次都會煮多一些放冰箱 要吃的時候只要取少量 按快速炊飯即可 今天所煮的油飯 也是用糯米放冰箱冰過的 ...

食材：長糯米 冰過的、乾香菇、醬油、乾蝦米、米酒、松板肉、胡椒粉、油蔥酥、黑麻油、糖、泡香菇的水

家常料理-簡易快速版酸辣湯

食材：康寶港式酸辣湯包、嫩豆腐、蛋、木耳、紅蘿蔔絲、金針菇、蔥花、烹大師、白胡椒粉

快速無油煙-味增青菜

想快速吃一盤青菜的快速煮法！

食材：青江菜、味增

蒜味秋葵 | IH爐

秋葵盛產期又到了😋 簡單的川燙，快速又方便！ - ✍🏻整根川燙秋葵能夠避免營養流失喲

食材：秋葵、醬油、蒜頭

韓式煎米餅

原來白飯還能這樣吃！將泡菜、蔬菜等食材一起拌入，煎至外表一層金黃鍋巴，香脆的口感，令人回味無窮！

食材：豬絞肉、醬油、白胡椒粉、香油、白飯、泡菜、花椰菜、蔥、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、中筋麵粉、泡菜汁

炒甜椒洋蔥蛋~簡單快速健康料理~蛋料理

香甜好吃，營養健康滿分

食材：蛋、洋蔥、甜椒

蘆筍雞蛋沙拉-健康、快速、清冰箱料理

1.超快速、簡單的沙拉； 2.優格取代沙拉醬，更健康； 3.必要食材：蘆筍、蛋、優格；其他看有啥就加啥；適合用清冰箱剩菜搭配此料理。

食材：蘆筍、雞蛋、優格、玉米粒(非必要)、番茄(非必要)、小黃瓜(非必要)、白芝麻(非必要)

【點線麵】油蔥乾拌麵，3分鐘快速烹調

這款油蔥乾拌麵，真心覺得它是宵夜好幫手! 常常半夜忙到肚子餓，怕吵到大家睡覺，通常都只能吃泡麵， 因為水煮方便又不會有太多油煙...

食材：雞蛋、火鍋料、【點線麵】油蔥乾拌麵、蔥花

快速簡單火鍋

懶人火鍋系列，肚子很餓 突然很想吃火鍋 又懶得熬高湯，可以試試看牛頭牌高湯，讓你省時間 省力氣。

食材：牛頭牌昆布海鮮高湯、高麗菜、薑片（可以不加）、火鍋料適量、牛頭牌沙茶醬（可以不加）、豆皮適量、枸杞（可以不添加）、水

蒜香小黃瓜炒蛋 快速上桌🎉家常便當菜

簡單的做法，快速上桌零難度！清爽的小黃瓜配上滑嫩炒蛋，超下飯的家常菜！GoGoGo ~~

食材：小黃瓜、蛋、鹽、蒜末、白胡椒粉

南瓜皮一口披薩【氣炸鍋料理】

7、8月的南瓜又甜又好吃， 南瓜是一種超級食物，除了南瓜肉以外， 削下來的南瓜皮也是超級營養， 富含胡蘿蔔素、鋅及各種維生素， 千...

食材：南瓜皮、起司片（或乳酪絲）、鮪魚罐頭、玉米粒、美乃滋

親子手作:吐司邊變身狼牙棒

利用剩餘的吐司邊、很破碎的洋芋片製作出來的小零食

食材：吐司邊、草莓果醬、吃剩破碎的洋芋片

清蒸豆豉鱈魚~簡單快速健康電鍋料理

食材：鱈魚、豆豉、薑絲、清醬油

👩🏻‍🍳萵苣炒豆芽。快速又好吃。

萵苣跟豆芽都是易熟的食品。所以只要加些水，大火翻炒。5-8分鐘就搞定了

食材：萵苣-洗淨掰開、豆芽-吃多少放多少、紅蘿蔔-切絲、大蒜-切碎、鹽巴、香油