🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
20分鐘快速午餐吃絲瓜
migu營養均衡的一餐，很下飯～可以配兩碗白飯😋
食材：絲瓜、金針菇、蛤蜊、冷凍蝦仁、米酒
快速午餐
131 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「快速午餐」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
超快速牛小排蓋飯
梁小琬全聯就有賣的牛小排薄肉片，簡單醃一下，煎熟鋪在飯上就是美味又快速的一餐。
食材：牛小排肉片、砂糖、醬油、米酒、蒜頭
-
-
五分鐘快速料理 - 日式鰻魚丼飯
廖尹嬋在家也能享用高級的日式料理鰻魚丼飯， 只要五分鐘就能輕鬆上手做法超簡單， 立馬就能吃上一大口美味的鰻魚丼飯哦~
食材：白飯、蒲燒鰻魚、水、洋蔥、醬油、雞蛋、味醂、青蔥、米酒、糖
-
鮭魚粥 / 簡單快速晚餐
Amy's Kitchen天氣冷適合喝粥暖身暖胃，鮭魚的營養跟少刺熬粥很適合，簡單就有好吃粥，可以試試。
食材：白飯、鮭魚、蒜香油蔥酥、埔里香菇、鹽、白胡椒粉、油
-
海鮮粥 / 簡單快速晚餐
Amy's Kitchen用新鮮的海鮮和白飯現煮的海鮮粥，鮮美營養豐富，天氣轉涼暖胃好吃。
食材：白飯、鮮蝦、台灣鯛魚片、油蔥酥、鹽、白胡椒粉
-
快速版螃蟹粥
Singing家人給了幾隻螃蟹 冷冷的天氣 最適合吃螃蟹粥了～ 一樣是懶人作法 用隔夜剩飯15分鐘上桌～
食材：隔夜剩飯、螃蟹、高湯包
-
-
鱘龍鮮蝦粥 / 快速煮好吃粥
Amy's Kitchen微涼的秋天用新鮮魚肉煮粥最是鮮美，做法簡單暖身也暖胃，喜歡吃魚可以一起試試。 鱘龍魚有皇帝魚稱號在古代是的珍貴魚種，低脂高營養，...
食材：慢食優鮮鱘龍魚菲力、慢食優鮮鱘龍魚輪切塊、大白蝦、白飯、蒜瓣(中型)、油蔥酥、鹽、白胡椒粉、油
-
皮蛋瘦肉粥 (快速簡單版)
Amy's Kitchen皮蛋瘦肉粥是常見的粥品，在港澳又稱為「有味粥」，用皮蛋熬粥讓粥更鮮美好吃，來分享快速皮蛋瘦肉粥方法： 1.煮好的白飯放涼或剩飯放冷...
食材：白飯、皮蛋、白胡椒粉、雞蛋、黑胡椒粒、豬後腿肉、鹽巴、鴻禧菇、醬油、青蔥(可省略)
-
甜椒鮪魚（快速/輕食/低卡）
熊主婦料理手帳甜椒顏色鮮豔，讓人食慾大增，還是維生素A、C的良好來源，再搭配鮪魚富含Omega-3脂肪酸、蛋白質、維生素E、維生素B群、鉀、鐵等...
食材：鮪魚罐、洋蔥丁、美奶滋、芥末醬、黑胡椒、鹽、橄欖油、甜椒
-
竹筍肉粥 / 快速熬粥分享
Amy's Kitchen快速煮好吃鹹粥分享： 1.前一天先煮好白飯放涼後放冷凍冰著。 2.先炒香肉絲跟竹筍再加進現熬的白粥。 這樣不用20分鐘就有香又好吃...
食材：白飯、綠竹筍、白胡椒粉、腰內肉絲、醬油、鴻禧菇、太白粉、油蔥酥、蒜頭、鹽巴、油
-
-
快速一周備餐-四款簡易可冷凍拌飯/飯糰
小田太太の玩樂廚房很多人問小田太太快速備餐的秘訣? 我的回答就是冷凍庫主食類備好備滿，像最近常下雨實在懶得去買菜，我就會像影片這樣準備一周主食，...
食材：雪姬の星白飯、豬五花火鍋肉片、洋蔥、芝麻粒、醬油、味醂、米酒、鹽巴、熟四季豆
-
香草羅宋牛腱燉粥（5分鐘簡單快速上菜版）
ching這一次發現得意的一天出料理包，打開包裝就發現香草羅宋牛腱燉湯料理包拿來煮粥剛剛好,簡單煮，打個蛋花，灑上蔥花就能快速上菜，不管是外...
食材：得意的一天香草羅宋牛腱燉湯、白飯、雞蛋、洋蔥、青蔥
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「快速午餐」的零失敗食譜
1
2
3
4
5
6 -
快速防疫料理~~美味快速海鮮粥
Justina 賈斯汀娜WFH在家工作也在自己準備三餐, 每天都用新食材來煮、但是也會剩下邊角料跟剩菜, 也想要省時間一次煮。之前買回來的芹菜葉放冷凍保存...
食材：糙米紅藜剩飯、熱水、白麻油或是香油、全聯海鮮總匯、白胡椒粉、冷凍芹菜葉、黑醋少許-可省略
-
皮蛋芋頭鹹粥/飛利浦 快速洩壓智慧萬用鍋
潔西卡的家常美味用飛利浦 快速洩壓智慧萬用鍋來煮鹹粥，就是輕鬆快！ 先把食材都下鍋，刷牙洗臉穿衣服後就能吃熱熱的粥了。
食材：芋頭、米、水、白胡椒粉、鹽+烹大師鰹魚粉、皮蛋
-
-
五分鐘快速料理！洋蔥肉乾蓋飯！
水根肉乾水根肉乾 五分鐘快速上菜#洋蔥肉乾蓋飯 ➔https://sgh.today/食譜影片在這裡
食材：檸檬圓燒、洋蔥、白飯、雞蛋、柴魚醬油、味醂、水
-
10分快速 燒肉丼飯
安鳩拉ㄟ灶咖下班後拖著疲累的身體，只想以最快的速度飛奔回家，好好賴在沙發上休息；想著晚餐要吃什麼才好！但經常性的外食，對於外面的食物已麻痺無感...
食材：牛肉片(可換成豬肉片)、洋蔥、辣椒(不吃辣可以省略)、Costco秘傳燒肉醬、橄欖油
-
防疫快速食譜~~山珍海味雜炊粥
Justina 賈斯汀娜原本以為在家工作可以有更多時間煮菜、但其實不然。這道粥是從早上加熱好海鮮粥但沒空吃所以中午就直接加了一大堆的蔬菜下去一起滾、也把昨...
食材：剩下的海鮮粥、南瓜切小丁、葵花油、筊白筍切絲、白蔭油、木耳切碎、白胡椒粉、蛋打散、點綴用香油、榨菜絲切碎、水
-
【泡菜牛肉丼飯】簡單快速又美味
批批在日本幹嘛牛肉先抓醃過再下鍋，冷了一樣軟嫩不柴， 配上月見蛋黃口感溫潤濃郁極美味～ 影片看這裡↓ https://www.youtube.c...
食材：牛肉、泡菜、醬油、韭菜、砂糖、蒜頭、鹽、胡椒、酒、生蛋黃、白芝麻、芝麻油
