幼童

【寶寶食譜】香蕉芝麻燕麥棒（無油糖）

零技巧、無油糖的燕麥棒，香噴噴好好吃😋軟軟QQ口感，幼嬰老嬰都適合👶🏻👦🏻👧🏻 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾...

食材：香蕉、即食燕麥片、鮮奶或無糖豆漿、配方奶、黑芝麻粉

寶寶食品【白飯麻糬】

超簡單！寶寶食品【白飯麻糬】 什麼！？白飯竟然可以做麻糬！ 沒錯，這次就要來分享用米飯做成的麻糬 這道料理味道一點也不輸正港的麻糬...

食材：白飯、水、芝麻粉或花生粉、油、糖粉

👩🏻‍🍳芋頭玉米粥-營養滿滿的粥

這種方式很快速的就能吃到粥⋯寶寶，老人，病人⋯吃都很適合唷。因為芋頭有豐富的礦物質，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，...

食材：芋頭（吃多少切多少）、玉米粒（吃多少放多少）、紅蘿蔔（吃多少切多少）、隔夜飯粒（吃多少放多少）、鹽巴、食用水

【寶寶食譜】香菇麻油雞飯1Y+

立冬進補很適合吃點麻油雞飯暖暖身子， 因為家裡有小孩，所以特地做了無酒版的麻油雞飯~ -------------- FB:姐姐與...

食材：乾香菇、無骨雞腿肉、醬油、白米、糖、薑片、鹽、麻油

［寶寶版］紫米地瓜粥

適合已開始吃半固體食物的寶寶們 富有花青素的紫米和膳食纖維十足的地瓜加上龍眼乾天然的香甜味，偶爾給寶寶換個健康的甜粥吃也是個不錯的選擇

食材：紫米、大小燕麥片、黃地瓜、龍眼乾

副食品-黃金吻仔魚粥

食材：南瓜、玉米筍、吻仔魚、白米、鹽

寶寶版奶油白醬雞肉

這適合會做成冰磚的媽咪們～純粹分享！ 因我也是多做凍起來 只好把牛奶或配方奶改成奶油來代替意外好吃😋 適合一歲以上寶寶

食材：有機馬鈴薯、有機紅蘿蔔、雞絞肉、有機無鹽奶油、鹽

6個月副食品 - 白花椰菜泥

寶寶六個月了, 要慢慢開始吃一些好吃的囉! 開始嘗試10倍粥後就可以開始吃一些蔬菜泥, 而白花椰菜的一點點味道是很棒的入門款喔!

食材：白花椰菜Cauliflower、水 water

寶寶火龍果玫瑰饅頭

天然的淡淡的火龍果玫瑰饅頭，寶寶看了也很喜歡，無糖無鹽吃了放心，作法簡單，可以常常做起來冷凍備食

食材：火龍果汁、中筋麵粉、配方奶或母奶、速發酵母

寶寶南瓜鮮蔬鮭魚粥

營養滿分，先蒸熟讓料理過程更快速，也確保熟度！媽媽可以利用時間做其他的事！是一道快速簡單料理唷！上桌後，顏色繽紛又美麗！寶寶食慾大增！

食材：鮭魚、香菇（切丁）、紅蘿蔔（切丁）、花椰菜（切丁）、白飯、南瓜（削皮）、熱開水

一邊帶小孩之速成南瓜粥

簡單快速

食材：米、南瓜、鹽、油

黃金嫩煎雞奶燉飯 (幼兒餐、副食品)

食材：花椰菜、洋蔥、磨菇、蒜頭、蔥花、雞胸肉(大成雞胸肉)、南瓜(約2/3木瓜大小)、全脂鮮奶、油、米、低鈉鹽

👶 寶寶餐 - 番茄杏鮑菇肉醬義大利麵

最喜歡天然食材做成的餐點，利用番茄和洋蔥的甜味，來熬煮肉醬，完全不需要另外加任何的番茄膏和番茄罐頭提味。 煮好只要加入少許鹽巴，...

食材：大(牛)番茄、黃洋蔥、豬絞肉、玉米筍、杏鮑菇、鹽、水、味霖(無酒精)、月桂葉、雞蛋(option)、造型義大利麵、橄欖油

寶寶副食品【玉米菇菇牛肉A菜地瓜丁飯】

👉懶人媽媽副食品👈 《玉米菇菇牛肉A菜地瓜丁飯》 兩天四餐份量的食譜 六個步驟15分鐘搞定👇👇

食材：牛楠切丁、新鮮玉米粒、洋蔥、蒸熟的地瓜丁、A菜、雪白菇、煮熟白飯

水餃皮韭菜盒子（兒童版本）

自己很喜歡韭菜盒子但是孩子不愛 希望讓孩子能喜歡且一起吃韭菜盒子 所以就為孩子調配韭菜較少的版本 這樣就可以親子共食囉！ 內容皆可...

食材：白胡椒、鹽巴、市售水餃皮、醬油、韭菜一把、蒜醬、白玉豆乾、豬絞肉、冬粉、雞蛋、蝦米

菠菜泥十倍粥

適合剛接觸副食品的寶寶們 菠菜營養價值高👍

食材：菠菜葉、水、白米

《幼兒版》南瓜菠菜香菇燕麥珍珠丸

不論成人或小孩來說，南瓜、香菇的營養價值高，菠菜補鐵，絞肉加上一點點醬油作調味與其材料混合後，戳揉成小肉球併沾黏上白米飯，蒸20分...

食材：豬絞肉、栗子南瓜、菠菜、香菇、生米、醬油