幼童素食

七倍粥、七倍米糊

七倍粥該不該打泥以及調理型態參考 吃到七倍粥時，就可以慢慢不要打泥，以漸漸可以吃到完全不打泥的顆粒狀為目標。未滿六個月建議還是糊...

食材：白米(或混米；混合比例皆可)

豆薯泥

香脆甜口的豆薯味道清淡，非常適合用來準備成副食品給寶寶吃喔！

食材：豆薯

洋蔥泥、洋蔥米糊

洋蔥富含硫化合物、槲皮素等類黃酮物質，多加食用可增強免疫力，也是殺菌、抗發炎、抗過敏、抗氧化的好幫手！

食材：洋蔥

小米粥

小米、白米、糙米適量(比例2：1：1或視個人喜好)。寶寶要吃可以打成泥！

食材：小米、白米、糙米

芭樂泥

不少網友媽咪都會盡量延後寶寶碰水果，因為擔心吃到了酸甜的水果後會排斥蔬菜。但是我覺得能吃就是福啊！想給就給吧！

食材：芭樂

玉米泥

每顆飽滿的玉米粒上都會有一層膜(玉米殼)，其纖維很粗，對大人來說在吃玉米時都會覺得玉米殼不易入口，更何況是寶寶，玉米殼對寶寶來說非...

食材：玉米

奶香蛋塔（寶寶布丁）

這次更改配方 添加了鮮奶油 一樣沒加香草精 寶寶可食

食材：蛋撻皮(現成)、鮮奶、安佳動物性鮮奶油、全蛋、蛋黃、細砂糖

旅行青蛙便當-作法食譜大公開！

最近流行的小青蛙，可以不必24小時盯著他，只要準備好食物，他想去旅行就去，想回來就回來，是個療癒的小遊戲❤特別吸引我的是，他長的很...

食材：白飯、配菜及水果、酪梨、馬鈴薯、綠花椰菜、胡椒鹽、日式美乃滋、紫蘇葉

玉米筍泥、南瓜泥、茭白筍泥、紅白蘿蔔泥

食材：玉米筍、南瓜、茭白筍、紅蘿蔔、白蘿蔔

寶寶副食品❤️蔬菜蒸蛋（7M+)

營養滿分的寶寶蒸蛋，不添加任何調味料 寶寶吃的好健康，好開心❤️

食材：蛋黃、乾香菇、洋蔥、紅蘿蔔、綠花椰菜、水

【寶寶食譜】南瓜米棒（無油無糖）

唰嘴小點心，可軟可脆幼嬰也適合喔😊 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.faceboo...

食材：蒸熟的南瓜、黑白米飯（或白飯）

寶寶版蔬菜高湯

寶寶營養的蔬菜高湯 （使用電鍋即可）

食材：高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、蘋果、番茄（可加可不加）、白蘿蔔（可加可不加）

地瓜葉翡翠

寶寶1歲1個月，自做翡翠加入粥裡面，更健康美味，寶寶也很能接受菜味。

食材：地瓜葉、蛋、油

南瓜豆沙包(寶寶手指食物)

寶寶1Y2M21D，用手作的紅豆餡，包進金黃南瓜皮裡，配合寶寶的甜度及口感，全程食材把關，健康美味。

食材：南瓜、中筋麵粉、油、酵母、紅豆餡(參考上篇食譜)

親子共食~南瓜濃湯&寶寶粥（10m）

大人小孩都喜歡，不用分兩次煮

食材：無鹽奶油、洋蔥、紅蘿蔔、南瓜（中）、花椰菜、玉米、白飯

🍼寶寶副食品-紫甘藍泥│7m+

🍼寶寶副食品-紫甘藍泥│7m+

食材：紫甘藍

副食品-番茄馬鈴薯(11M~)

百變組合，不會膩

食材：馬鈴薯、番茄、綠花椰菜、黃甜椒、玉米