🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
簡單好料理：麻醬涼拌山苦瓜
雀兒的小廚房爽脆的口感搭配上香濃的芝麻醬，超好吃好爽口！讚讚
食材：山苦瓜、鹽、芝麻醬、溫水、香油、鹽巴
山苦瓜涼拌
12 道食譜進階搜尋：
-
-
<不怕苦味!>日式涼拌海苔山苦瓜
🐷ChienNe廚房🐷夏天最適合吃山苦瓜降火氣，意外發現壽司豆皮和韓國海苔酥和苦瓜超搭配～可以中和掉一些苦瓜的苦味 又不會和苦瓜搶鋒頭！
食材：苦瓜、紫洋蔥、鰹魚醬油、壽司豆皮、麻油、海苔酥、白芝麻、檸檬
-
-
涼拌山苦瓜
劉太不專業食堂不專業下酒菜食譜分享 煩悶的夏天，需要山苦瓜來降降火氣⋯配上啤酒🍻，消暑降火🔥，隔天睡醒又可以幻化成慈母模式！ 免瓦斯料理
食材：山苦瓜、紫洋蔥、香菜（可換九層塔）、薄荷葉、魚露、檸檬汁、開水、砂糖、蒜末、朝天椒碎
-
涼拌山苦瓜
陸蓮兒天氣漸漸的熱，可以開始準備一些涼拌菜。 山苦瓜營養價值很高，富含維生素C、維生素E、氨基酸及礦物質，同時山苦瓜具有降血糖、降低膽固...
食材：山苦瓜、香油、話梅、蒜頭、紅辣椒、細白沙糖
-
涼拌山苦瓜
小陸の隨意廚房經簡單醃漬和調味後的山苦瓜，酸辣爽口又開胃。處理起來也很方便快速，快速用完丟冰箱冷藏等候入味即可。 昨天煮完後因臨時有事，所以放了...
食材：山苦瓜、蒜頭、新鮮小辣椒－斜末(可省略)、白醋、鹽、蜂蜜(可省略)
-
涼拌山苦瓜佐醬油美乃滋
潔西卡的家常美味前往三坑老街用餐，途中遇到了賣菜的阿伯，在陽光下閃閃發亮的苦瓜跟茄子一直拉住我要我帶它們回來。 於是，家裏的冰箱被苦瓜給住滿了。...
食材：山苦瓜、美乃滋、醬油、鹽（汆燙用）
-
-
🆒🌶🥚🥒涼拌皮蛋山苦瓜
🧚♀️👻廚房小精靈👻🧚♀️買了兩條山苦瓜一條做鹹蛋苦瓜，剩下一條就做涼拌菜，拿來與皮蛋試試竟然還很搭配，大胆嚐試從中獲得樂趣😁
食材：山苦瓜、皮蛋、紅辣椒、鹽巴、蒜末、醬油、黑醋、辣油、糖
-
山苦瓜 苦瓜 涼拌 酸梅 甘草鹹味酸梅
陳俊霖去苦白內膜>切薄片>丟酸梅>搖一搖>放冰箱
食材：苦瓜、酸梅(甘草鹹味)、糖、白醋
-
泰式涼拌山苦瓜
Va Nessa山苦瓜含有高成分「苦瓜鹼」，有促進食慾、解渴、清涼、解毒、消腫、袪寒的功效。這次沒以傳統泰式食材。倘若食材想加入海鮮或是碎花生，都...
食材：山苦瓜、紅椒、洋蔥、紅蘿蔔、芹菜、香菜、檸檬、小番茄、泰式酸辣醬
-
KURI's│涼拌山苦瓜
KURI's Kitchen苦瓜的營養價值很高，尤其是山苦瓜。不但可以美白、提高免疫力、防老抗癌和預防便祕，而且熱量偏低，有助於體重控制。 歡迎光臨 KURI...
食材：苦瓜、塩巴、冰糖、白醋或檸檬汁、辣油、香菜、白芝麻
-
-
涼拌洋蔥鮪魚山苦瓜
鹽酥姬一道不需任何調味料的 懶人消暑涼拌菜(第一次po 食譜，亂七八槽的，讓大家見笑了，請多多指教)
食材：綠山苦瓜、油漬鮪魚罐頭、洋蔥
-
涼拌茉莉花梅子山苦瓜
小栗姐姐將苦瓜切薄片川燙後撈起,將梅子用熱水泡開再放入苿莉花一起醃約2小時入味即可
食材：苿莉花、梅子、山苦瓜
