寿司

泡菜鮭魚壽司和波霸奶茶(小七派對美食)

這是懶人料理:利用小七超市飯糰套餐作聖誕趴,簡單快速又便宜. 創造自己想像力,把平常食材作變化,家人都會去小七買飯糰當宵夜,泡菜當...

食材：醃燻鮭魚飯糰、泡菜、地瓜粉(1米杯)、滾水(半米杯)

海苔年輪壽司卷٩(ˊ0ˋ)و小七派對美食

還在單吃壽司or年輪蛋糕?( ˘•ω•˘ )創新吃法告訴你，只要花一點小小的巧思，就可以嚐到意想不到口感唷!!也很適合在各種趴踢上...

食材：7-11巧克力大理石棒、白吐司、燒海苔、巧克力醬

壽司捲

簡單方便製作的壽司,只要加入自己喜歡的食材,清清爽爽又有飽足感.

食材：糯米飯、壽司醋、海苔片、紅蘿蔔(中型)、小黃瓜(中型)、火腿、蛋、美乃滋

日式海苔壽司卷

日式海苔壽司卷做法超簡單，喜歡放什麼材料都可，有菜有肉，顏色繽紛。酸酸的日本米飯，開胃有益。野餐或派對小吃都必定受歡迎！ 請也支...

食材：日本珍珠飯、醋、海苔、蛋、香腸、蟹柳、火腿、青瓜

燒肉海苔包飯

家裡早餐兩大主角蛋跟麵包剛好同時吃光光 看到買給女兒吃的海苔 剛好早餐換換口味 煮個飯 (我喜歡糙米白飯1：1有白飯口感又有糙米...

食材：飯、肉片(豬雞牛都可)、韓式烤肉醬、白芝麻、小黃瓜絲、味付海苔

日式明太子鮭魚壽司捲

食材：煙燻鮭魚、明太子沙拉、哇沙米、1/3糯米+白米飯、砂糖、醋、塩

菊花押壽司

菊花，據古籍記載，味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。還有去口乾、火旺、目澀，去風寒等療效。 把充滿著淡淡的清香...

食材：食用菊、毛豆（燙熟）、秋葵（燙熟）、植物油（塗模具用）、醋、蜂蜜或砂糖、熱白飯、蕃茄醬、紫蘇梅干、香草醋（普通醋可）、毛豆（熟）、青粉（海苔粉可）、海苔香鬆（省略可）

［每日便當］日式超可愛小飯糰

日式小飯糰：有點厚工的小飯糰，但成品萌萌的讓人心花朵朵開😍配料隨性想吃甚麼就放上甚麼 Instagram: fridays0705...

食材：米飯、壽司海苔、壽司醋、菇菇培根、肉鬆沙拉、玉子燒、熱狗/鑫鑫腸

紫菜糕

食材：長糯米、壽司海苔、醬油膏、胡椒粉、烤箱紙

散壽司飯糰

最近日本流行的一個飯糰.不用竹簾.簡單就可以做出來.

食材：熱白飯、海苔、蛋、紫蘇葉、鮪魚罐、鹽、糖、醬油

懶懶熊稻禾壽司(自製日式壽司皮)

簡單又美味的稻禾壽司也可以很可愛喔~~ 會這麼搞剛的自己做壽司皮.全都是因為我要老弟幫我壽司皮回家.結果他給我買了三角形的壽司皮回...

食材：板豆腐、醬油、砂糖、味淋、米酒、水、起司片、海苔、白飯、糯米醋、糖

手作娃娃御飯糰【午食便當】

手作飯糰適合帶去野餐，一人一顆不用大費周章在戶外分食準備刀叉，若要帶到公司、學校當早餐也都很方便，一起發揮創意來做可愛飯糰吧～ 貝...

食材：白飯(和壽司飯)、海苔、日式美乃滋、火腿、水煮蛋、起司、鮪魚、糖、小黃瓜片

鮮菇時蔬燴豆皮

食譜提供：林曼芬

食材：乾香菇、金針菇、紅蘿蔔、白蘿蔔、大白菜、雞蛋、壽司豆皮、香菜、鹽、油、白胡椒、冷壓芝麻油

#4 愛妻便當 情人節之清爽沙拉便當

夏天做便當也會做得滿頭大汗嗎？ 配菜改用清爽的沙拉， 不僅吃便當的人不用怕熱， 做便當的人也不熱喔！

食材：美生菜、麻糬、味增、紅蘿蔔、鹽巴、水果、白胡椒、優格、凱撒沙拉醬、豆皮壽司、雞蛋、炸雞

♥憶柔蔬食♥女兒的kitty便當

少油煙清淡飲食，飯糰裡面包素鬆，水煮蔬菜加水果，孩子也喜歡這樣吃喔！應女兒要求幫她帶便當，看她期待的眼神，不忍心拒絕，於是乎kit...

食材：白飯 海苔 素鬆 玉米粒、雞蛋 青花菜 小蕃茄、草莓 玉米筍 壽司醋

**美式低脂辣鮪魚壽司SpicyTuna

此食譜在美國很popular!!!最適合一些想好好攝取營養，怕腥又怕魚多骨的大家!!!!!! 鮪魚含有豐富奧米加3脂肪酸-DHA和...

食材：壽司飯 (1湯匙醋:2碗飯)、鮪魚生片 (切碎)、是拉差沙律醬、葱(切幼丁)、減鹽生抽、壽司紫菜、芝麻 (可省略)

蔬菜蛋皮壽司卷「味之素品牌」高鮮味精

蔬菜清甜,火腿風味足.同蛋皮捲在一起,色彩層次鮮明誘發人食慾,午茶時刻來道爽口的輕鬆小點吧~^^

食材：蛋、火腿、味之素品牌。高鮮味精、四季豆、高麗菜葉