奶油炒

輕鬆做比麥當勞還要好喝的玉米濃湯

這種濃稠的湯品，傳統作法非常的麻煩，要炒白醬，今天我用偷懶的方式，輕輕鬆鬆就可以做好濃郁又好喝的玉米濃湯喔！

食材：玉米醬罐頭、玉米粒罐頭、水、牛奶、鮮味炒手、黑胡椒粒、無鹽奶油、麵粉

黑胡椒豬柳+白米飯

又到了香噴噴好下飯的料理時間，今天用小磨坊熱炒最強到黑胡椒系列來做炒豬柳，奶油拌裹豬里肌肉的香氣迷人口感十足，再加入黑胡椒的微微熗...

食材：小磨坊熱炒鐵板黑胡椒調理包、豬里肌肉條、白米、雞蛋、洋蔥絲、蔥段、蒜末、玉米粉、奶油、水

牛油果醬炒年糕

熟透牛油果用來造醬就最適合，fusion一下，加點配菜炒上海年糕，原來也很美味呢！

食材：熟牛油果、急凍長蟹棒、上海年糕、椰菜、檸檬汁、鹽及黑椒

。奶油蒜辣蝦。

奶油煎蝦蒜辣香 ～*快速料理*～

食材：新鮮蝦、蒜頭、辣椒、米酒(醃料)、奶油、鮮味炒手

煙肉蜆肉雜菌炒意粉配香草牛油汁

簡易又快速製作的炒意粉

食材：意粉、煙肉、牛油、蜆肉、蒜蓉、鹽、雜菌(任何菇類)、白開水/上湯/新鮮檸檬汁、黑椒碎、芝士碎、香草碎、乾辣椒碎、糖、酒、炸蒜

［生酮低醣餐］奶油嫩蛋佐豆苗

給生酮低醣的您更多食譜發想

食材：豆苗、雞蛋、奶油、鮮味炒手、美乃滋、芝麻

［生酮低醣餐］滑蛋奶油蝦

食材：鮮味炒手、玫瑰鹽、蝦仁、奶油、雞蛋、黑白芝麻、紅蘿蔔、鮮奶油、蒜頭、洋蔥末

仿茹絲葵，奶油炒洋菇

自己隨便試試看 沒想到成果還不賴 因此跟大家分享一下 不過這道菜奶味會很重 不愛奶味的還是別輕易嘗試

食材：洋菇、有鹽奶油、鹽巴

糖炒奶油南瓜

南瓜、黑糖和奶油，三種材料即可組合成一道甜點風的小菜，充滿焦糖和奶油的香氣，帶點甜又帶點鹹，南瓜鬆軟入味，百吃不厭的家常菜。

食材：栗子南瓜、黑糖、奶油、塩、味醂、水、胡椒粉（可省）、肉桂粉（可省）

牛油蒜蓉炒帶子

冰箱𥚃面有什麼便煮什麼，不如就做這個簡單10分鐘就可以開動的菜吧！香濃牛油蒜蓉味加上帶子真是非常好的配搭呀！ 面書：Love Ke...

食材：急凍帶子、牛油、蒜頭

奶油炒青椒

作法簡單，用奶油炒很香

食材：青椒、新鮮香菇、奶油

簡易絲瓜

絲瓜本身的甜味，加入適當的調味，加入飯裡，夏日鮮甜好滋味！

食材：絲瓜、薑、橄欖油、鮮味炒手、無鹽奶油

義式牛肉蔬菜湯（簡易/午餐保溫罐）

用天然食材加上幾片牛肉片就可做出健康美味的湯品，暖心又暖味。

食材：牛小排肉片、奶油、洋蔥、胡蘿蔔中小型、馬鈴薯小顆、牛蕃茄、蕃茄罐頭、蕃茄濃縮醬（可不加）、大蒜、肉桂葉、迷迭香、高湯粉、白酒（炒牛肉和馬鈴薯加）、黑胡椒、糖、鹽、巴西利（裝飾）

干貝三吃-海鮮干貝粥 奶油干貝 豬肉干貝

買了一包干貝，小夫妻就來做個三吃的干貝餐！老公公吃的很幸福

食材：白米、干貝、奶油、鮮蝦、參考我的水餃食譜餡料、蒜頭、花椰菜心 花椰菜、洋蔥、鹽、鮮味炒手

媽媽的家常菜。奶油金針菇炒肉絲

不知道有沒有人跟我一樣超喜歡金針菇的口感😂這道簡單易做的家常料理，加了奶油的味道好香～不需要過多調味就很下飯了😋😋😋

食材：金針菇、梅花肉絲、奶油、蔥、鹽巴

奶油蘑菇炒南瓜豚肉片 【頂好超市】

秋冬季節是南瓜盛產期，不但有多種營養更是近年防癌勝品之一。 把南瓜切成薄片，與蘑菇、洋蔥少許奶油蒜末拌炒調味，好吃又下飯!

食材：南瓜、豬里肌肉片、蘑菇、洋蔥、奶油、蒜末、綜合香料鹽、香菜、素蠔油

焗烤蘑菇白醬雞肉白菜(減醣/低醣）

用雞胸肉和白菜減少澱粉攝取，搭配莫滋拉切片起司和白醬是美味的組合。

食材：白菜、蘑菇、雞胸肉、牛奶、白酒（炒雞肉用）、黑胡椒調味鹽、無醣優格（醃雞肉）、無麩質麵粉、莫札瑞拉起司、艾許奶油、海鹽、高湯粉、巴西利