干貝三吃-海鮮干貝粥 奶油干貝 豬肉干貝 愛生活小夫妻料理 買了一包干貝,小夫妻就來做個三吃的干貝餐!老公公吃的很幸福 食材:白米、干貝、奶油、鮮蝦、參考我的水餃食譜餡料、蒜頭、花椰菜心 花椰菜、洋蔥、鹽、鮮味炒手 76 讚 90 分
奶油炒洋蔥四季豆 料理無國界 - 吃不飽的魚 對吃不飽的魚而言,四季豆是道簡單便宜的家常菜,在台灣最常見的是清炒,我個人常做的四季豆料理約有四種左右,改日有機會再來介紹其它的。... 食材:四季豆、紅洋蔥、奶油、鹽 1 一起做 128 讚 10 分
[生酮低醣餐]白醬起司漢堡排佐奶油蒟蒻麵 愛生活小夫妻料理 好吃又有飽足感的一餐! 給生酮低醣的您更多食譜發想 食材:絞肉、洋蔥切末、奶油、紅蘿蔔末、鮮奶油、黑胡椒 白胡椒、牛奶、雞蛋、鹽巴 鮮味炒手、水、起司片、黑胡椒、乳酪球、洋蔥丁、蒟蒻麵 408 讚
﹝減卡&高纖﹞奶香白醬炒好菇道 ➀➁➂小資女不專業之懶人減脂料理 這菜單 本身偏甜鹹帶奶香口味的菇菇料理,所以食材/調味部分 的比例,可以依個人喜好口味做調整! 分享給愛吃菇菇料理的人,做參考唷! 食材:有鹽奶油、洋蔥(切碎)、無糖豆漿(或牛奶)、好菇道(菇類 皆可)、壽喜燒醬、肉絲(可省略)、醬油膏、米酒、雞粉(或鮮味炒手)、快樂牛 低脂乾酪、研磨黑胡椒粉、義式香料粉(可省略) 29 讚
營養早餐❤️牛肉漢堡排 Mia 牛肉漢堡排是早餐最佳良伴,夾上吐司或貝果再加片起士就是超美味的營養早餐,簡單又安心的作法,大家一起動手做吧。 食材:牛絞肉、洋蔥、麵粉、雞蛋、鹽、黑胡椒、油或奶油(炒洋蔥) 12 一起做 1,569 讚 15 分
南瓜濃湯麥片粥 好奇煮婦 數周前買了一顆大南瓜,好像永遠都吃不完一樣。决定冰箱有的食材湊在一起,消化南瓜順便清一下冰箱庫存。 營養美味又省錢的一道料理,很適... 食材:麥片、牛奶、鮮味炒手、南瓜、鹽、洋蔥、黑胡椒粒、水、月桂葉、乾西芹、無鹽奶油 145 讚 45 分
蛤蜊濃湯 Claire尖寶媽幸福料理時光 暖心又營養,為孩子補充元氣! 食材:蛤蜊(中)、馬鈴薯、洋蔥、培根、蘑菇(洋菇)、無鹽奶油、低筋麵粉、蛤蜊水、牛奶、小磨坊香蒜粒、黑白胡椒粉、洋香菜葉、無鹽奶油(炒料用)、鹽 245 讚 45 分
雞蓉菇菇馬鈴薯濃湯【好菇道親子食光】 Claire尖寶媽幸福料理時光 為孩子們準備的,營養滿滿的馬鈴薯濃湯,加入健康的好菇道雪白菇,美味升級! 食材:好菇道雪白菇、馬鈴薯(中型)、培根、洋蔥、去骨雞腿排、無鹽奶油、牛奶、水、鹽、康寶鮮味炒手、黑胡椒粉、小磨坊香蒜粒、橄欖油 304 讚 45 分
健康蛋白質滿滿無糖豆漿白醬(蓋飯、燉飯) 我只是一個阿箴 利用無糖豆漿做白醬降低熱量的同時,也補充了滿滿的蛋白質,又能加入營養的蔬菜,均衡的一餐一碗搞定! 食材:白醬奶油塊、雞胸肉、鹽、胡椒、花椰菜、米酒、紅蘿蔔、紅椒粉、洋蔥、牛番茄、海鹽、胡椒、鮮味炒手、無糖豆漿 178 讚 15 分
[一鍋到底]清爽系檸檬奶醬燉雞 Bonswa小食光 別再以為濃厚的奶醬只適合冷吱吱的冬天啦 把奶醬的厚重口感加上現在盛產的檸檬 風味的轉換比超人在電話亭裡換衣服還快阿!!!!!!!!... 食材:奶油(炒洋蔥用)、洋蔥(切小塊)、蛋黃、去骨雞腿肉(costco)、帶籽芥末醬、雞蛋馬鈴薯、檸檬汁、鹽、鮮奶油、胡椒((勿用白胡椒)、麵粉(沾裹雞肉用)、橄欖油、雞高湯、檸檬百里香(可省略)、酸豆(可省略)、洋香菜葉 354 讚 30 分
【樂食堂】奶油洋蔥炒牛肉 Yuo Chen 黑!樂在加州! https://www.facebook.com/happyandblacky 食材:牛肉片、洋蔥、奶油、鹽巴 3 一起做 363 讚 15 分