多

超簡單~養樂多多凍♥

咦?你是不是在想 : 「阿就多多而已嘛,不過怎麼不會流出來勒?」 因為!!這個是【養樂多多凍♥】 超簡單的呦!只需要兩樣食材就可以...

食材：養樂多、吉利丁片

週三。香煎牛肉之小精靈貝果堡

好市多貝果一週早午餐做法 一袋6個~6種變化 不會吃膩哦😋

食材：好市多貝果、牛肉（你愛的部位都可）、蛋、玫瑰鹽（或海鹽）、牛奶、鮮脆綠調味醬

自己動手做樂趣多~糖醋蒜

糖蒜醋 可以配水餃、解膩

食材：新鮮蒜頭、鹽巴(依照蒜頭的6%~8%)、糯米醋、白砂糖、玻璃罐

汆燙秋葵

秋葵最常見的吃法就是汆燙，簡單又美味。 【參考影音】 詹姆士紅燒秋葵https://www.youtube.com/watch?...

食材：中小型秋葵、好市多芝麻醬

和風胡蔴凱撒醬炒蕃茄杏鮑菇 蔬食料理

杏鮑菇快速料理又來囉！營養豐富可口低熱量，營養豐富之餘，還能幫助腸胃通暢。每頓都來一盤，也不會膩。 黑芝麻的營養價值跟香氣自然也是...

食材：杏鮑菇3顆、小番茄、關東細麵或義大利麵、和風凱薩沙拉醬(可多放)、黑芝麻(可省略)、醬油(可省略)、爆香用蒜切片(盡量不要省略)

高蛋白「青醬小雞蝴蝶麵」550卡

小編超愛吃青醬的 在逛家樂福帶了一瓶青醬回家 口味尚可，味道不是很重 下次有機會小編來試試手工青醬好惹 搭配雞胸肉、蝦仁跟蝴蝶麵...

食材：去皮雞胸肉、家福青醬、家福蝴蝶麵、蒜末、洋蔥、冷凍蔬菜、食鹽、黑胡椒、好事多冷凍蝦仁

高蛋白「薑黃雞吞地瓜」370卡

乾煎雞腿真的好好吃 這次換薑黃粉來醃漬一樣好吃 開始覺得外面的雞腿排完全不夠看了 （驕傲的揚起下巴） ⚠️小編有意志力不吃皮，那...

食材：去骨雞腿排、好市多冷凍蔬菜、全家地瓜、薑黃粉、紅椒粉、黑胡椒粉、義大利香料

法國饅頭 （向法國吐司致敬版）

在好市多買了山東饅頭15入，吃了饅頭夾肉鬆、饅頭夾蛋、饅頭夾ikea雞肉丸、單吃饅頭⋯8次重複的日子之後，就在今天某個靈感感召：不...

食材：好市多的山東饅頭、蛋、乳酪、玉米、黑胡椒、鹽巴

高蛋白「胡麻鮪魚馬芬堡夾蛋」340卡

小編喜歡把乾巴巴的鮪魚罐頭用在早餐 讓一早的飲食比較不那麼油膩 又有多餘的脂肪扣打留給接下來的一整天 最近愛上的胡麻醬果真是好朋...

食材：雞蛋、好市多鮪魚罐頭、羅美心生菜、檸檬、馬芬堡、日本煎焙胡麻醬

多吃三碗公-麻婆豆腐

軟嫩豆腐x肉末x辣豆瓣醬=絕佳下飯菜，口感帶點微辣，忍不住就又多吃一碗飯！！喔咪豆腐～

食材：豆腐、豬絞肉、蔥、蒜頭、太白粉、豆瓣醬、鹽巴、鮮雞晶粉

♡洋蔥炒牛肉♡

洋蔥去外殼 切小片 / 蒜頭切片 辣椒斜切 / 蔥切小珠 / 牛小排切小塊 倒少許油把蒜頭/辣椒先爆香 ，下洋蔥絲超香 最後下...

食材：好市多 -牛小排、洋蔥、青蔥、辣椒、胡椒鹽、蒜頭

家常湯麵【五木@好市多】

家常湯麵，簡單易做！食材也簡單，煮多煮少隨性，湯、面分開保存，冷熱皆宜，媽媽們也不用擔心麵條沒有即時煮而不好吃~~~ 煮好的湯汁夏...

食材：五木營養麵條、好市多 豬絞肉、青菜、辣椒、醬油膏、穀盛壽喜燒、蔥、蒸熟地瓜

麵包17---墨西哥麵包

我老媽過來土耳其和我們同住已經一年多了，也常常和我們一起享用土式早餐，可是她還是念念不忘台灣麵包店賣的各式花式甜鹹麵包，配牛奶的台...

食材：多用途麵粉、白糖、奶油、鹽、麵粉、葡萄乾、乾酵母粉、糖粉、蛋、雞蛋、水

魚香豆腐

這道菜出現在餐桌上不止一次了，用過板豆腐跟雞蛋豆腐，我和老公各有各的愛好，老公愛板豆腐的紮實，我愛蛋豆腐的綿密，首頁照片是雞蛋豆腐...

食材：板豆腐／雞蛋豆腐、蔥、薑末(份量要比蒜末多一點)、蒜、豆瓣醬汁(請看步驟)、太白粉水

淡水蝦捲 ~香酥餡多版~

最近很想念淡水小吃，就挑了最簡單的蝦捲來做。 我自己在家做，就想要改善對外面蝦捲不滿的部分xD 所以餡料盡量裝滿，讓蝦捲看起來胖...

食材：蝦肉、豬絞肉、春捲皮、油、薑末、米酒、醬油、香油、鹽、糖、胡椒粉、太白粉

寶寶香蔥芝麻起司蛋餅

餅皮軟Q、營養豐富、寶寶吃光光！

食材：連藕粉、麵粉、過濾水、蔥花（蔥白多）、黑白熟芝麻、有機蛋、有機鹽、有機起司片

鮭魚味增精力湯

食材：鮭魚、蔥、蒜、老薑、娃娃菜、味增、鹽、水、好市多冷凍蝦(31-40/包)